هل يجب أن أضع في مركز ولادة أم في مستشفى؟ ما اللون الذي يجب أن أرسمه في الحضانة؟ هل يجب أن آكل لفة كاليفورنيا واحدة فقط؟ تتخذ المرأة الحامل ما يقرب من ملياري خيار في الأشهر التسعة التي تسبق وصول أطفالها. وعلى الرغم من أنه يمكنك بكل تأكيد الاعتماد على طبيب النساء والممرضات لإرشادك خلال عملية الولادة ، فإن العديد من النساء يدرسن أسلوب الولادة للتأكد من حصولهن على تجربة المخاض التي يرغبن بها. عندما وجد محررا PampereDpeopleny Alexia Dellner و Lindsay Champion نفسيهما حاملين في نفس الوقت ، انغمسوا في تقنيتين مختلفتين للولادة: ألكسيا جربت طريقة برادلي ، بينما فعلت ليندسي HypnoBirthing. كيف سار الأمر؟ سنتيح لهم ملء بياناتك.
ذات صلة: إليك ما تشعر به الانقباضات حقًا ، وفقًا للنساء اللائي تعرضن لها بالفعل
ليندسي: حسنًا ، أولاً ، تهانينا! كم عمر ابنك الآن؟
الكسيا: شكرا لك ايضا! عمره 7 أشهر.
ليندسي: ابنتي عمرها 6 أشهر. أنا فضولي للغاية لسماع كيف كانت تجربتك ، ولكن بصراحة ، لست متأكدًا من أنني أعرف حتى ما هي طريقة برادلي. ما هو بالضبط؟
الكسيا: لم أسمع به حتى حتى صديق لي أعطاني كتابا عنها أن والدها ، وهو طبيب ، أعطاها إياها عندما كانت حاملاً. لقد قرأت الكتاب - في أيام ما قبل الرضيع عندما كان لدي الوقت للقيام بذلك! - وكان هناك الكثير مما يعجبني فيه. كان هناك أيضًا الكثير الذي كان غريبًا وقديمًا بعض الشيء.
ليندسي: انتظر مثل ماذا؟
كم عدد مكونات اللياقة البدنية
الكسيا: الفكرة الأساسية وراء برادلي هي أن الولادة ليس بالضرورة أن تكون هذه العملية المؤلمة والعلاجية ، والتي كانت في الغالب كما كانت عندما كتب الكتاب في الأصل عام 1965. بدلاً من ذلك ، اقترح الدكتور برادلي أن الولادة يمكن أن تكون خالية من التدخل وأن المرأة يمكن أن تشارك في ولادة طفلها. تذكر ، في الستينيات ، تم تخدير معظم النساء أو فقدان الوعي لولادة أطفالهن ، وكان أزواجهن يدخنون السيجار في غرفة أخرى! يُعرف أيضًا باسم الولادة التي يشرف عليها الزوج ، وعلى الرغم من أنهم يقرون بأنه لا يجب أن يكون بالضرورة زوجًا ، إلا أن الصياغة لا تزال غريبة بعض الشيء. يلعب الشريك أو من تختاره في الغرفة دورًا كبيرًا.
ليندسي: هههههه يا الله هذا صحيح. لقد نسيت أمر الأزواج وسيجارهم.
الكسيا: لقد أحببت فكرة أن أكون مشاركًا نشطًا في ولادة طفلي - حتى لو توصل الدكتور برادلي إلى هذه الطريقة من خلال مراقبة الحيوانات ، وهو أمر لا. وماذا عنك؟ ما الذي جذبك إلى HypnoBirthing؟
ليندسي: قبل حوالي عام من الحمل ، أخبرتني صديقة لي كانت في السابعة من عمرها أنها ذاهبة إلى فصل HypnoBirthing بعد الغداء. وكنت مثل ماذا هل هذا؟ لدي القليل من القلق بشكل عام بشأن مقاربتي للصحة والعافية ، لذلك عندما أخبرتني أنها تتضمن الكثير من التصور الإيجابي والتأملات الموجهة يوميًا ، كنت على متن المركب بنسبة 100 في المائة - على الرغم من أنني لم أكن حاملًا بعد. أردت أيضًا أن أحضر فصلًا شخصيًا ، وهو موصى به بالإضافة إلى قراءة الكتاب ، لأنه كان شيئًا يمكن أن أفعله أنا وزوجي معًا. إنه يكره التأمل حقًا ، لذلك كان ذريعة لإجباره على إغلاق عينيه وتخيل الشلالات تتدفق معي.
الكسيا: هذه نقطة رائعة ، لأنني قرأت الكتاب فقط وأعتقد أن الفصل سيكون تجربة مختلفة وأكثر إفادة.
ليندسي: هل هناك دروس برادلي يمكنك أن تأخذها؟
إزالة السمرة من الوجه
الكسيا: هناك! أنت تستطيع راجع موقعهم على الانترنت وهم يسردون الفئات المختلفة. هل شعرت أن دروس HypnoBirthing كانت مفيدة؟
ليندسي: نعم ، لقد وجدتهم متعاونين للغاية. كانت أيضًا طريقة رائعة لمقابلة مجموعة من النساء الحوامل الأخريات - في بداية كل فصل كنا نتجول في الدائرة ونتحدث عن مشاعرنا بشأن الحمل ومخاوفنا. نوع من جلسة العلاج الجماعي لأكثر الأوقات توترًا في حياتنا. كنا جميعًا آباء لأول مرة وخائفون جدًا.
الكسيا: أوه ، هذا لطيف جدا. هل مازلت تتحدث إلى أي منهم؟ أو تعرف كيف سارت تجارب ولادتهم؟
ليندسي: معلمتي ، Maeva Althaus [الذي ، إذا كنت في مدينة نيويورك ، فهو أعلى مدرب HypnoBirthing في المدينة] ، كانت أيضًا حاملاً بطفلها الأول في نفس الوقت ، وكان من الرائع حقًا سماع تحديثات منها بعد انتهاء الفصل الدراسي. كانت تعاني من مخاض وولادة صعبة ، وكان من المريح أن تسمع أنه حتى الشخص الذي يعيش ويتنفس HypnoBirthing لا يزال من الممكن أن تظهر له التدخلات. المفهوم الكامن وراء HypnoBirthing هو أنه يمكنك تعليم نفسك الاسترخاء طوال فترة الحمل ، لذلك عندما تكون في المخاض ، سوف ينفتح جسمك بشكل طبيعي لأنك مسترخية للغاية ، وستكون الولادة أسهل بكثير. تتمثل أهداف معظم النساء في تجنب الاستحثاث ، والحصول على حقنة فوق الجافية وسلسلة من التدخلات - كثيرًا مثل طريقة برادلي ، يبدو الأمر كذلك.
الكسيا: أوه ، هذا رائع ، ونقطة أخرى جيدة حقًا. يمكنك التخطيط والقراءة بقدر ما تريد ، ولكن في النهاية ، سيخرج هذا الطفل بطريقته الخاصة.
ليندسي: نعم ، بالضبط.
الكسيا: لكن هذا يبدو مشابهًا لبرادلي ، حيث يوجد تركيز على أن تكون المرأة صحية وسعيدة أثناء الحمل والولادة. حتى أن هناك جزءًا حول كيفية إعطاء الأم ما تريده أثناء المخاض ، سواء كان ذلك بسبب برودة قدميها أو فرك ظهرها. هذا الأخير الذي طلبته بالتأكيد عندما كنت أقوم به! تدافع طريقة برادلي أيضًا عن وضع الطفل على أمي في أقرب وقت ممكن ، وهو أمر أردت حقًا القيام به.
علاج البروتين للشعر في الصالون
ليندسي: يدعو HypnoBirthing الجلد إلى الجلد على الفور أيضًا ، وهناك مجموعة من تقنيات التنفس.
الكسيا: لقد استخدمت بعض تقنيات التنفس التي علمتني إياها دولاي أيضًا ، وكانت تلك رائعة.
ليندسي: لقد استخدمت أيضًا Doula - لقد درست HypnoBirthing وكانت ضليعة جدًا بها ، لذلك ساعدتني على البقاء في المركز. جزء كبير آخر منه هو عدم التفكير في أي عملية على أنها مؤلمة. لذلك تسمى الانقباضات الاندفاعات طوال فترة الولادة. ويجب أن أقول إنني لم أكن أعتقد حقًا أن الولادة كانت مؤلمة. لقد كان أكثر من مد وجذر للأحاسيس ، وشيء كنت قادرًا جدًا على التعامل معه بدون حقنة فوق الجافية ، على الرغم من أنني تم تحفيزي.
الكسيا: لقد وجدت العملية مؤلمة للغاية في الواقع ، هاها. لكن عملي لم ينتهِ بكتاب برادلي تمامًا ، ربما لأنني قرأت الكتاب فقط بدلاً من أخذ دروس. ولكن أيضًا نظرًا لوجود بعض الأشياء حول الطريقة التي لم تتوافق معي تمامًا.
ليندسي: مثل ماذا؟
الكسيا: حسنًا ، على الرغم من أن الكتاب في نسخته الخامسة ، إلا أنه لا يزال قديمًا. أتذكر أنني قرأت قسمًا عن كيفية ارتداء النساء للتنانير والفساتين قدر الإمكان!
ليندسي: لما؟ لماذا ا؟
الكسيا: لأن الملابس الداخلية والسراويل تسبب تهيجا! نعم ... هناك الكثير من الأشياء الغريبة هناك.
ليندسي: أممم مثل التنانير بدون ملابس داخلية ؟! من على وجه الأرض يريد أن يفعل ذلك أثناء الحمل؟
الكسيا: هناك أيضًا فصل عن كيفية العيش مع الزوجة الحامل.
ليندسي: أوه الجيز ، نعم ، هذا الشيء يحتاج إلى تحديث! الشيء الوحيد الذي لم أكن أتحدث عنه حقًا مع HypnoBirthing هو كيف كانوا مضادين للإيبيدورال. على الرغم من أنني لم أكن في نهاية المطاف بحاجة إلى الحصول على واحدة ، فقد شعرت بالحس من الكتاب أنه إذا كنت تمارس الرياضة بشكل صحيح ، فلا يجب أن تحصل على واحدة.
الكسيا: هذا يبدو مشابهًا لبرادلي. هناك بالتأكيد شعور بالقيام بهذه الطريقة ولن تحتاج إلى أي تدخلات أو عقاقير أو غير ذلك.
ليندسي: أنا بالتأكيد سآخذ ذلك مع حبة ملح كبيرة.
الكسيا: بالتأكيد.
ليندسي: هل تعتقد أنك تنصح برادلي لصديقة حامل؟
الكسيا: همم. سؤال رائع. أوصي بالتأكيد بالتعرف على التقنية وأخذ فصل دراسي حتى تتمكن من اختيار ما يعجبك فيه. فكرة أنه يمكنك أن تكون مشاركًا نشطًا في عملك وأن شريكك يجب أن يمنحك التدليك هي فكرة رائعة جدًا. لكن هل أوصي به كـ ال طريقة؟ لا ، لا أعتقد ذلك. وماذا عنك؟
العلاج المنزلي لإزالة الرؤوس السوداء
ليندسي: لقد أوصيت HypnoBirthing لنوع محدد جدًا من الأصدقاء: الشخص الذي يمارس التأمل بالفعل أو منفتحًا جدًا على الطب الشمولي. أعتقد أنه إذا تم عكس الأدوار وزوجي ، الذي هو مهتم جدًا بالطب الغربي ولا يحصل على التأمل أو اليوجا أو أي شيء من ذلك ، جربه من أجل حمله ، هاها ، لن ينجح 1000 بالمائة.
الكسيا: سأكون مهتمًا بـ HypnoBirthing إذا كان لدي واحد آخر.
ليندسي: انتظر ، لم نتحدث عن أطفالنا على الإطلاق!
ارتفاع الأمير وليام بالقدم
الكسيا: أوه ، صحيح ، هؤلاء الرجال.
ليندسي: هل هناك أي ذكر لمزاج طفل برادلي؟ مثل ، هل الأطفال الذين يولدون تحت طريقة برادلي مختلفون بأي شكل من الأشكال؟
الكسيا: لا ، لا يتحدثون عن ذلك في الكتاب.
ليندسي: في HypnoBirthing ، هذا شيء مهم. مثل ، من المفترض أن يكون لديك طفل زن. لكن ابنتي تعطي الكثير من لوسي من مشاعر تشارلي براون. بالتأكيد ليست فتاة صغيرة هادئة.
الكسيا: آه ، بالحديث عن ذلك ، إنه يصرخ ، يجب أن أذهب.
ليندسي : هههههه ، كان ذلك لطيفا بينما استمر. وداعا!
ذات صلة: كل ما تحتاج لمعرفته حول HypnoBirthing ، تقنية الاسترخاء التي استخدمتها ميغان ماركل وكيت ميدلتون للولادة
