كانت الفوائد الصحية للنبيذ الأحمر موضع نقاش لبعض الوقت الآن. يعتقد الكثيرون أن تناول كأس واحد من النبيذ الأحمر يوميًا يمكن أن يكون إضافة قيّمة لنظامنا الغذائي ، بينما يعتقد آخرون أن مزاياه مبالغ فيها. ومع ذلك ، ليس هناك من ينكر الدراسات التي أفادت أن تناول النبيذ الأحمر المعتدل يبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب. الكلمة الرئيسية: معتدلة. هنا ، ننظر إلى بعض فوائد النبيذ الأحمر للصحة والجلد وفقدان الوزن وأكثر من ذلك.
واحد. هل النبيذ الأحمر مفيد للبشرة؟
اثنين. علاجات النبيذ الأحمر للوجه وكيف تفيد البشرة
3. النبيذ الأحمر لفقدان الوزن
أربعة. فوائد أخرى للنبيذ الأحمر
5. أسئلة وأجوبة حول فوائد النبيذ الأحمر:
هل النبيذ الأحمر مفيد للبشرة؟
ومن المعروف أن شرب كأس من النبيذ الاحمر يوميا يمكنه درء الكآبة ، ويجعلك تشعر بالرضا ، بل ويعزز صحة القلب وتجديد الخلايا! لكن هل تعلم يمكن أن يكون النبيذ الأحمر ممتازًا للبشرة كذلك؟ يحتوي التطبيق الموضعي لهذا المكون على العديد من فوائد العناية بالبشرة. نظرة ولماذا وكيفية تضمين ذلك في نظام الجمال الخاص بك.
يكافح تلف الجلد: يستخدم النبيذ الأحمر قشر العنب الذي يحتوي على عنصر قوي يسمى ريسفيراترول ، وهو مضاد للأكسدة. الريسفيراترول هو مكون رئيسي مضاد للشيخوخة ، والذي يكافح الضرر الذي تسببه الجذور الحرة ، ويعزز وظيفة الخلايا ، ويساعد على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي. هو - هي يحافظ على العناية بالبشرة خالية من التجاعيد والبقع الداكنة والخطوط الدقيقة ، مع خلق حاجز وقائي من التلوث والأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس.
يساعد على تنظيف البشرة وتنظيفها: يحتوي النبيذ الأحمر أيضًا على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ، مما يجعله مثاليًا للبشرة عرضة لحب الشباب والالتهابات ، الجلد الذي ظل في الشمس لفترة طويلة ، الجلد الذي به مسام مفتوحة. إنه يبطئ نمو بكتيريا الجلد الضارة وهو أفضل أنواع التونر الموجودة - باستخدام ملعقة صغيرة من النبيذ الأحمر ممزوجًا بملعقة صغيرة من الماء بعد التنظيف ، يمكن حقًا أن يمنح بشرتك دفعة قوية.
يضمن توحيد لون البشرة: يمكن أن يكون النبيذ الأحمر مفيدًا أيضًا لبشرة الجسم. للحصول على بشرة أكثر نعومة ومرونة وقوة ، اغمسي إسفنجة أو اللوف في النبيذ الاحمر التي تم تخفيفها قليلاً ، واستخدامها ك التقشير فرك مرة في الأسبوع. سيضمن ذلك بشرة متجانسة اللون على الذراعين والساقين ، ويقلل من اسوداد الركبتين والمرفقين ويخلق بشرة أكثر نعومة بشكل عام.
يعمل كمقشر للوجه: يمكنك استخدام النبيذ الأحمر على الوجه بمفرده كتونر / منظف ، أو مع مكونات أخرى لحزمة الوجه أو مقشر للوجه. يمكنك دمجه مع جل الصبار ، أو ميتاني ميتي ، أو القرفة المطحونة أو العسل ككمادة للوجه ، مع ماء الورد أو شاي الليمون كمنظف ، أو مع دقيق الشوفان أو السكر لعمل مقشر.
نصيحة: يُعتقد أن النبيذ الأحمر من أفضل أنواع النبيذ مشروبات مضادة للشيخوخة .
علاجات النبيذ الأحمر للوجه وكيف تفيد البشرة
في جميع أنحاء البلاد والعالم ، الوجه النبيذ الاحمر تحظى بشعبية لدى أخصائيي التجميل والنساء من الفئات العمرية. نبيذ أحمر في جميع أنحاء البلاد والعالم ، تحظى علاجات النبيذ الأحمر بشعبية بين أخصائيي التجميل والنساء من الفئات العمرية.
وجه النبيذ الأحمر هو أ العلاج باستخدام النبيذ الأحمر - مضاد قوي للأكسدة - كمكون رئيسي. مع نشاط مضاد للأكسدة أكثر فاعلية 50 مرة من فيتامين E و 20 مرة أكثر من فيتامين C ، يقلل النبيذ الأحمر بشكل واضح من ظهور التجاعيد ويحسن مرونة الجلد ومحتوى الرطوبة.
يحمي من الجذور الحرة ويزيد من مستويات داخل الخلايا فيتامين سي والذي له تأثير مضاد للتجاعيد. يمنع تدمير ألياف الكولاجين ، ويحفز نشاط بعض إنزيمات إزالة السموم ويمنع الآخرين المسئولين عن ذلك. الشيخوخة المبكرة من الأنسجة الجلدية. هذا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجلد!
آثار أ الوجه النبيذ الاحمر يمكن رؤيتها من العلاج الأول ولكنها تعتمد إلى حد ما على حالة بشرتك. العلاج عبارة عن إجراء محدد يستخدم منتجات حسب نوع الجلد وحالة الجلد ويحتاج إلى آلة لمكافحة الشيخوخة لتحقيق النتائج. يمكن أن تكلف المعالجة الواحدة ما يزيد عن روبية. 2000 / - في الهند ومتوفر في معظم المنتجعات الصحية الراقية والمنتجعات الصحية الفندقية من فئة 5 نجوم في جميع أنحاء البلاد.
نصيحة: الوجه النبيذ يعمل بالنسبة للبعض أنواع البشرة . انظر إذا كنت تناسب الفاتورة.
النبيذ الأحمر لفقدان الوزن
ربما تم إخبارك أنه إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، فيجب عليك التخلص من الخمر وتجنب الأطعمة عالية السعرات الحرارية والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. حسنًا ، قد تعمل النصائح الأخيرة بالنسبة لنا جميعًا ، لكن التخلص من الخمر لفقدان الوزن ليس فكرة جيدة ، كما يقول الخبراء. وفقًا للباحثين ، شرب النبيذ الاحمر باعتدال يمكن أن يساعدك في الواقع في رحلة إنقاص الوزن.
كيف يعمل: وفقًا للباحثين ، شرب كأسين من يمكن أن يساعدك النبيذ الأحمر في خسارة الوزن . أجريت الدراسات في جامعة ولاية واشنطن وكلية الطب بجامعة هارفارد وزعمت أن مادة البوليفينول التي تسمى 'ريسفيراترول' ، والموجودة في النبيذ الأحمر ، تساعد في إنقاص الوزن. يقوم البوليفينول بتحويل الدهون البيضاء ، وهي خلايا أكبر تخزن الطاقة وتتوسع مع زيادة الوزن ، إلى دهون بيج تقاوم السمنة وهذا الدهون أسهل بكثير للتخلص منها.
أجريت دراسة أخرى في دراسة هارفارد على 20000 امرأة. وكشفت أن النساء اللائي كن يشربن الخمر قللن من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 70 في المائة. ووجدوا أيضًا أن شرب الخمر في البداية يبطئ من زيادة الوزن لدى النساء. ومع ذلك ، فإن هؤلاء النساء أبلغن عن وزنهن بمرور الوقت.
نصيحة: المفتاح هو الاعتدال.
فوائد أخرى للنبيذ الأحمر
يقول خبراء الصحة إن شرب النبيذ الأحمر مفيد لصحتنا. ضع في اعتبارك على الرغم من أن أسلوب حياة صحي ونظام غذائي صحي يمكن أن تلعب دورًا أكبر في ضمان صحة جيدة.
تقليل مخاطر الإصابة ببعض أمراض القلب: أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن شرب الخمر بكميات صغيرة إلى معتدلة قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع أمراض القلب.
يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية: قد يساعد النبيذ الأحمر أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والموت المبكر. هذا لأنه عندما يساعد النبيذ الأحمر في حدود معينة ، يمكن أن يساعد في الاحتفاظ بالكوليسترول الجيد HDL في الدم.
يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، بما في ذلك سرطان القولون والخلايا القاعدية والمبيض وسرطان البروستاتا.
يقلل من خطر الإصابة بالخرف: يقول خبراء الصحة أيضًا أن شرب 1-3 أكواب من النبيذ يوميًا يرتبط أيضًا بتقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر.
يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2: يُعتقد أيضًا أن الاستهلاك المعتدل للنبيذ الأحمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وخاصة عند النساء.
يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب: كشفت دراسة أخرى أجريت على الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن أن أولئك الذين شربوا 2-7 أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.
نصيحة: تحدث إلى طبيبك قبل تناول النبيذ لفوائده الصحية.
أسئلة وأجوبة حول فوائد النبيذ الأحمر:
س: ما هو مقدار النبيذ الأحمر الكافي للفوائد الصحية؟
ل. هناك خط رفيع بين الاعتدال والاستهلاك المفرط. لأقصى قدر من الفوائد ، يشرب النبيذ في التطوير. يوصي الخبراء بمستويات آمنة للشرب هي كأس واحد من النبيذ يوميًا للنساء وكأسين يوميًا للرجال. ومع ذلك ، استشر طبيبًا لمعرفة ما إذا كان يجب عليك استهلاك أو تجنب تناول النبيذ الأحمر لأنه قد يعتمد على صحتك أيضًا.
س: هل يجب أن تشرب النبيذ الأحمر قبل أو بعد وجبتك لفوائد صحية؟
ل. أظهرت الأبحاث أن تناول النبيذ قبل الوجبة يمكن أن يزيد من شهيتك ، خاصة عند تناوله قبل 30 دقيقة من الوجبة. لذا حاول أن تحتفظ بكوبك حتى تبدأ في تناول الطعام بالفعل. بدلاً من ذلك ، ارتشف كوبًا بعد وجبتك. نظرًا لأنك تشرب على معدة ممتلئة ، فستقل احتمالية شعورك بالآثار وستزداد احتمالية امتصاص كل السعرات الحرارية المرتبطة بذلك.
