اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
عندما تحمل المرأة ، عليها أن تهتم كثيرًا بتناول الأطعمة الصحيحة لضمان النمو السليم للجنين. بطبيعة الحال ، نتساءل عن فوائد التفاح أثناء الحمل. ليس من المستغرب أن يكون الاستهلاك المنتظم للتفاح أثناء الحمل مفيدًا للغاية لكل من الأم والطفل. ستجعلك معرفة فوائد تناول التفاح تحب تضمين هذه الفاكهة في نظامك الغذائي اليومي.
مخاطر الاصابة ببوكس الدجاج أثناء الحمل
يتطلب الحمل طعامًا ذا قيمة غذائية عالية. أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي قبل الولادة الذي يشمل التفاح له فوائد محددة للطفل الذي لم يولد بعد ، والتي لا يمكن تحقيقها عن طريق تناول أي طعام آخر. التفاح مفيد أيضًا للحوامل أيضًا. وبالتالي ، فإن هذه الفاكهة لها أهمية أثناء الحمل لكل من الأم والطفل.
فيما يلي بعض فوائد تناول التفاح أثناء الحمل:
الحماية من الربو
تشمل فوائد تناول التفاح أثناء الحمل حماية الطفل الذي لم يولد بعد من نوبات الربو في مرحلة لاحقة من الطفولة. السبب الدقيق لذلك غير واضح ، ولكن وجد أن تناول التفاح أثناء الحمل فعال في توفير هذا التأثير المحدد.
مكافحة فقر الدم
يسبب فقر الدم عند النساء الحوامل العديد من المشاكل مثل الولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين عند الولادة. نظرًا لأن التفاح غني بمحتوى الحديد ، فإنه يساعد في مكافحة فقر الدم للحفاظ على صحة الأم والطفل.
منع الصفير
الصفير هو عرض من أعراض الربو. سيؤدي تضمين التفاح في نظامك الغذائي أثناء الحمل إلى تقليل مخاطر الأزيز الذي قد يعاني منه طفلك الذي لم يولد بعد في طفولته المبكرة.
إزالة السموم
الزئبق مادة ضارة بالجنين. لذلك ، ينصح النساء الحوامل بتجنب الأطعمة المحتوية على الزئبق. التفاح مفيد في تطهير وإزالة السموم من الجسم من الزئبق والرصاص.
يعزز الهضم
التفاح مصدر غني بالألياف غير القابلة للذوبان. لذلك ، فلا عجب أن تناول التفاح أثناء الحمل يساعد في تعزيز الهضم وتوفير التمثيل الغذائي الأفضل لدى النساء الحوامل. كما أنه يساعد في الحد من الاضطرابات المعوية.
بناء المناعة
غالبًا ما تنصحنا أمهاتنا بتناول التفاح لبناء المناعة. هذا ينطبق أثناء الحمل أيضًا. يحتوي التفاح على فيتامين سي الذي يساعد على بناء مناعة للأم والجنين.
غذاء الطاقة
التفاح هو مصدر قوة الطبيعة. تشمل فوائد تناول التفاح أثناء الحمل تزويد الجسم بالطاقة السريعة بسبب محتواه من الكربوهيدرات. فائدة إضافية هي أن التفاح يحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية.
قلب صحي
تتعرض النساء الحوامل لخطر الإصابة بحرقة الفؤاد بسبب ارتفاع ضغط الدم والحموضة. يضمن تناول التفاح أثناء الحمل صحة وقوة قلبك ويقلل من خطر الإصابة بحرقة المعدة.
مصدر الكالسيوم
الكالسيوم معدن مهم للغاية يحتاجه أثناء الحمل من أجل النمو السليم لعظام الجنين. يعتبر التفاح مصادر غنية بالكالسيوم ولذلك يجب تضمينه في نظامك الغذائي أثناء الحمل.
