بصراحة ماذا لا تستطيع الأفوكادو تفعل؟ سواء كان مكونًا مضافًا إلى قناع الشعر أو بديل زيت الزيتون للطهي ، الثمرة هي الهبة التي تستمر في العطاء. لذلك ، ليس من المستغرب أن يحتوي اللب اللحمي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لبشرتك. إذا لم تكن في قطار زيت الأفوكادو ، فهذه هي تذكرة الصف الأول إلى المكون الطبيعي (و ال سلاح سر الرطوبة).
ما هو زيت الأفوكادو؟
زيت الأفوكادو مشتق من ... الأفوكادو. هل تعرف اللب اللحمي حول الحفرة الكبيرة؟ أجل ، يتم ضغطه في سائل سميك أخضر اللون. (علم ، هل أنا على حق؟) في حين أن الزيوت الأخرى تعتمد على البذور أو المكسرات ، فإن زيت الأفوكادو يتميز بأنه يتم إنتاجه مباشرة من الفاكهة نفسها. مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والفيتامينات ومكونات المعادن الموجودة في الزيت كافية للاستيلاء على زجاجة (أو اثنتين). تلعب الفيتامينات والعناصر الغذائية دورًا كبيرًا في كيفية إضافة الزيت الحامل للرطوبة والحماية والمرونة لبشرتك. لا تصدقنا؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد واستخدامات زيت الأفوكادو للبشرة.
1. يمكنه ترطيب البشرة الجافة
إذا كنت بحاجة إلى زيادة الرطوبة ، يمكن أن يساعد زيت الأفوكادو في مكافحة الجفاف والبهتان. من غسول اليدين إلى مرطب الوجه ، تعمل المعادن (المعروفة أيضًا باسم البوتاسيوم) والفيتامينات (المعروفة أيضًا باسم A و D و E) والأحماض الدهنية على ترطيب البشرة الجافة والمتشققة. مكون الليسيثين - حمض دهني يستخدم كمطريات لاستعادة ترطيب الجلد - وحده يمكنه محاربة الجلد الجاف وعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية ، وفقًا 2001 دراسة من قسم الأمراض الجلدية والحساسية في جامعة الرور.
ما هي استخدامات ماء الورد
2. يمكن أن تضيف حماية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية
الآن ، لا تستبدل go-to SPF الخاص بك بتجنب الزيت. بدلاً من ذلك ، قم بإضافته إلى واقي الشمس اليومي لدرع إضافي ضد الأشعة فوق البنفسجية. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومكونات الدهون الأحادية المشبعة ، يمكن للزيت أن يوفر لبشرتك طبقة واقية تشتد الحاجة إليها. ولكن ، إذا أصبت بحروق الشمس ، فإن الكحوليات الدهنية المتعددة الهيدروكسيل (PFA اختصارًا) الموجودة على وجه التحديد في زيت الأفوكادو يمكن أن تقلل من أي تلف والتهاب للأشعة فوق البنفسجية ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 في محفوظات البحوث الجلدية .
3. يمكنه إصلاح وشفاء الجلد
قل وداعًا للبشرة المصابة بالحكة أو المتهيجة أو التالفة. يعتبر زيت الأفوكادو من بين الزيوت القليلة التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكنها إصلاح وحماية أكبر عضو في الجسم - بشرتك. في دراسة عام 2017 نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية الأحماض الدهنية الموجودة (المعروفة أيضًا باسم حمض اللينولينيك وحمض الأوليك) معروفة بزيادة الكولاجين (مثل تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد) وتسريع عملية التئام الجروح.
4. لعلاج حب الشباب
يمكن لبيتا كاروتين (المعروف أيضًا باسم فيتامين أ / الريتينول) أن يزيل المسام ويعالج حب الشباب وينعم البشرة بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات ، مما يقلل الاحمرار والتهيج مع تجنب تراكم الزيت بشكل مفاجئ (والذي عادة ما يكون السبب في انسداد المسام وحب الشباب ).
طريقة استخدام زيت الأفوكادو
أفضل شيء في زيت الأفوكادو هو أنه يمكنك استخدامه بمفرده أو مزجه في منتجات فف الخاصة بك. نظرًا لأنه زيت ، فإن القليل منه يقطع شوطًا طويلاً في الحصول على أي من الفوائد المذكورة أعلاه. إنها إضافة رائعة لروتينك اليومي.
1. مرطب
يمكنك استخدام زيت الأفوكادو بمفرده أو إضافة بضع قطرات إلى المرطب اليومي للحفاظ على نعومة بشرتك. ولكن إذا كنت ترغب في السير في طريق DIY ، فما عليك سوى الجمع بين الزيت الحامل والزيوت الأخرى مثل emu أو tamanu في زجاجة. يمكنك أيضًا مزج بعض الزيوت العطرية للحصول على المزيد من الفوائد مثل تقليل فرط التصبغ ( زيت اللافندر ) وتنظيف المسام ( زيت شجرة الشاي ) ، وتلاشي ندبات حب الشباب مع مرور الوقت (زيت ثمر الورد) ، على سبيل المثال لا الحصر. بالإضافة إلى أنه يجعل رائحة الرطوبة عطرة للغاية.
2. قناع الوجه
أفضل زيت لزيادة الشعر في العالم
دللي نفسك بقناع الوجه ودلكي زيت الأفوكادو مباشرة على وجهك ، أو امزجي الزيت مع مفضلات المطبخ الأخرى لصنع قناعك الخاص. أولاً ، نأخذ ثمرة أفوكادو ناضجة ونقطعها إلى مكعبات قبل أن تهرسها في عجينة. بعد ذلك ، أضيفي 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو إلى الخليط. (إنه اختياري تمامًا لإضافة عناصر أخرى مثل عسل أو الموز أو زيت جوز الهند لفوائد إضافية للترطيب والإصلاح). ضعي المعجون على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. اشطفيه بالماء الدافئ واستمري في روتين العناية ببشرتك كالمعتاد.
3. كريم مضاد للشيخوخة
هل تحتاجين إلى كريم ليلي؟ الجمع بين & frac14؛ كوب من زيت الأفوكادو ، ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند ، ملعقتان كبيرتان من شمع العسل ، & frac12؛ ملعقة صغيرة من زيت فيتامين إي وملعقة كبيرة من زبدة الشيا وكوب من الماء في إناء. نذوب المزيج معًا حتى ينضج. اسكبي الكومبو في برطمان واتركيه بالخارج حتى يتماسك. استخدم كمية بحجم النيكل على مناطق مثل الرقبة والجبين وخطوط الابتسامة لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد أثناء النوم.
4. حمام
استرخي وهديء جسمك عن طريق إضافة بضع ملاعق كبيرة من الأفوكادو وزيت اللافندر في حمامك. أو إذا لم يكن الحمام مناسبًا لك ، أضف بضع قطرات إلى سائل الاستحمام (أو غسول ما بعد الغسيل) لغسول منقوع بالأفوكادو. سواء كان ذلك نقعًا في الحمام أو دشًا سريعًا ، فإن تجنب الزيت سوف يرطب البشرة ويتركها ناعمة.
5. العناية بفروة الرأس
يمكن أن يقلل العلاج بالزيت الساخن قشرة الرأس وحكة فروة الرأس. قم بإذابة 3-5 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو و & frac12؛ كوب ماء في وعاء. اتركيه يبرد قبل تدليك فروة رأسك بالمزيج. يمكنك تركه طوال الليل أو شطفه بالشامبو.
ما الذي يجب أن أبحث عنه في زيت الأفوكادو؟
زيت الأفوكادو يمكن أن تبدو مختلفة حسب حول المناخ والبلد وكيف تم إنشاؤه. زيت الأفوكادو العضوي غير المكرر هو أنقى أشكاله ويحتوي على جميع الفوائد التي تبحثين عنها لإضافتها إلى مستحضرات العناية ببشرتك. لكن كيف سأعرف ذلك ' عضوي؟ سيكون زيت الأفوكادو أخضر داكن ورائحته جميلة. (للمقارنة ، عادة ما يكون زيت الأفوكادو المكرر أصفر شاحبًا ، وعديم الرائحة ويفتقر إلى بعض الفوائد التي يحملها الخيار العضوي.)
احصل على الزيوت: لا تورانجيل ، زيت الأفوكادو الخفيف (11 دولارًا) ؛ الآن الأطعمة والحلول (11 دولارًا) ؛ زيت الأفوكادو النقي (14 دولارًا) ؛ زيت الأفوكادو النقي الشرير برايم 100٪ (15 دولارًا) ؛ زيت الأفوكادو النقي من لايف فلو (15 دولارًا)
أوه ، وإذا كنت تريد منتجات مملوءة بزيت الأفوكادو بدلاً من ذلك ، فقد قمنا بتغطيتك.
كيفية إزالة الرؤوس البيضاء من الوجه
احصل على المنتجات: فريمان بيوتي ، الشعور بالجمال ، قناع الطين المنقي (4 دولارات) ؛ اوريجينز اشرب قناع الترطيب المكثف ليلي (27 دولارًا) ؛ قناع الترطيب المغذي بالأفوكادو من كيلز (45 دولارًا) ؛ الوهج وصفة الأفوكادو ميلت الريتينول قناع العين للنوم (42 دولارًا) ؛ زيت وجه صنداي رايلي يو.اف.أو Ultra-Clarifying Face Oil (80 دولارًا)
هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام زيت الأفوكادو للبشرة؟
بينما يمكنك وضع الزيت مباشرة على بشرتك ، يوصى بإجراء اختبار رقعة صغيرة على ساعدك لمعرفة كيفية تفاعل بشرتك مع المكون. إذا كانت لديك حساسية من الأفوكادو ، فمن الأفضل تخطي هذا المنتج الطبيعي أو استشارة طبيب متخصص قبل استخدامه.
يمكن أن يكون زيت الأفوكادو رائعًا للبشرة الجافة والحساسة والمعرضة لحب الشباب. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية تجنب استخدام الزيت الناقل. يمكن أن تضر سماكة الزيت أكثر مما تنفع. آخر شيء تحتاجه هو المزيد من الزيت الزائد.
الخط السفلي...
زيت الأفوكادو بديل طبيعي رائع لعلاج البشرة الجافة. يمكن أن تؤدي إضافته إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة إلى التغذية والترميم والحماية الإضافية الشاملة للبشرة. لكن تذكر أنه ليس بديلاً عن الأدوية واستشر دائمًا أخصائيًا طبيًا في حالة حدوث أي مشاكل. الآن ، من مستعد للحصول على بشرة ناعمة ورطبة؟
