اتصل بيونسيه. إنها تبحث عن راقصين احتياطيين جدد وتريد معرفة ما إذا كنا نعرف أي شخص قد يكون مهتمًا.
أعطيناها اسمك.
فيما يلي أربع فصول رقص في مدينة نيويورك ستعلمك حركات باي قبل جولتها التالية.
متعلق ب: 16 تمرينًا مجانيًا في الهواء الطلق يمكنك القيام به في مدينة نيويورك هذا الصيف
كيفن مازور / جيتي إيماجيسإذا كنت تريد تحسين تشكيلتك ...
لست راضيًا عن مجرد تعلم بعض حركات Bey-esque وتسميتها يوميًا. لديك أهداف راقصة احتياطية جادة ، اللعنة ، وتريد الحصول على الحركات الصحيحة. هيئات برودواي يقدم دروسًا أغنية تلو الأخرى ، بحيث يمكنك البدء مع Single Ladies والعمل في طريقك إلى Formation.
استوديوهات تشيلسي. 18 W. شارع 18 (في الجادة الخامسة) ؛ 212-807-0202 أو Broadwaybodies.com
كيفن وينتر / بيت / جيتي إيماجيسإذا كنت تريد تمارين رياضية تفوح منه رائحة العرق ...
قم بالتسجيل لتتعلم Hold Up أو Sorry at PopStar للياقة البدنية من Banana Skirt يمكنك توقع حرق ما بين 400 و 800 سعرة حرارية في غضون ساعة. قف. أحضر منشفة.
استوديوهات بيرل 500 شارع الثامن (في شارع 35) ؛ 888-222-9066 أو bananaskirt.net
مارك بياسيكي / جيتي إيماجيسإذا كنت أنت و Beyhive ترغبان في الاستمتاع وشرب الميموزا ...
حسنًا ، ربما خرجت الليلة الماضية وكان لديك عدد قليل جدًا 20000 دولار من زجاجات الشمبانيا . حشد فريقك وخذ بيونسي برنش من DivaDance صف دراسي-- إنه تمرين ممتع ومبهج يتضمن جولة من الميموزا في النهاية.
440 استوديو 440 شارع لافاييت (في Astor Pl.) ؛ 212-529-0259 أو divadance.com
لاري بوساكا / بي دبليو / جيتي إيماجيسإذا كنت ترغب في علاج مكثف لمدة شهرين ...
دعونا نواجه الأمر: البعض منا غير آمن قليلاً بشأن إطلاق العنان لساشا فيرس الداخلي أمام مجموعة من الغرباء. افكر في تمارين الرقص بيونسيه 92Y مثل المشي على رؤوس أصابعه في حمام السباحة. ستتعلم الحركات تدريجيًا على مدار ثماني جلسات ، لذا ستكون جاهزًا تمامًا لجولة Queen Bey التالية.
92 شارع ص ؛ 1395 Lexington Ave. (في 92nd St.) ؛ 212-415-5500 أو 92Y.org
متعلق ب: 4 حركات بيلاتيس لشد مؤخرة البيكيني في المنزل
