20 غذاء لانتصاب أقوى

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 10 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة تغذية التغذية oi-Staff By ممتاز | تاريخ التحديث: الجمعة ، 17 تموز (يوليو) 2015 ، الساعة 15:04 مساءً [IST]

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة لانتصاب أطول وأصعب | بولدسكي

الحصول على انتصاب صلب هو حلم كل رجل. هل تعتقد أن الانتصاب القوي لا يتطلب أكثر من الإثارة؟ ولكن مع مخاطر الحياة الحديثة مثل الإجهاد والنوم غير السليم ، أصبح من الصعب جدًا على الرجال الحصول على الانتصاب الصعب والحفاظ عليه. يعاني بعض الرجال أيضًا من اضطراب محرج يسمى ضعف الانتصاب الذي لا يسمح لهم بإرضاء شريكهم.

6 طرق مدهشة لزيادة حجمك!

قد يكمن سر الانتصاب القوي والقوي في صحنك. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي المقترن ببعض الأطعمة التي تساعد على الانتصاب القوي العديد من الرجال على التمتع بحياة حب ناجحة. عادةً ما تساعدك الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية على الانتصاب. ولكن ليست كل المنشطات هي أطعمة تساعد على الانتصاب القوي. سوف يساعدك الطعام المثير للشهوة الجنسية على الانتصاب فقط. للحفاظ على ذلك ، وإرضاء شريكك وحتى إنجاب طفل ، فأنت بحاجة إلى تناول الأطعمة من أجل انتصاب أقوى.

أفضل أفلام القتل والغموض في هوليوود

نحن على يقين من أنك تريد أن تعرف: نصائح صحية للحصول على انتصاب أقوى

يعد هرمون التستوستيرون الذكري ضروريًا جدًا للرجل لتحقيق الانتصاب والحفاظ عليه. لذا فإن معظم هذه الأطعمة تساعد على إنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون في جسمك. بجانب، بعض الأطعمة لانتصاب قوي كما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. هذا أيضًا جزء مهم جدًا من آلية التكاثر الذكرية.

فيما يلي بعض من أفضل الأطعمة للحصول على انتصاب أقوى يدوم لفترة أطول.

بصل

يُطلق على البصل أساسًا صحة القلب لأنها تضعف الدم. عندما يصبح دمك أرق ، يزداد حجمه. يمكن أن تساعدك زيادة حجم الدم في الحصول على انتصاب قوي يدوم لفترة طويلة.

أعشاب باستا

فقدت المعكرونة الكربوهيدرات التي ستمنحك الطاقة لممارسة الحب. الأعشاب مثل جوزة الطيب والفلفل الحار المضافة إلى المعكرونة تجعلها أكثر اندروجينيًا بالنسبة لك.

غذاء للتحكم في تساقط الشعر

توابل

أسهل طريقة للحصول على 'صعوبة' هي دفع المزيد من الدم إلى الأوعية الدموية الجزائية. لذا تذكر كيف يصبح وجهك أحمر بعد تناول الطعام الحار؟ الفلفل له تأثير مماثل على الأعضاء التناسلية للرجل.

قهوة

الكثير من القهوة ليس صحيًا تمامًا. ومع ذلك ، ليس هناك من ينكر حقيقة أن الكافيين يمنحك ركلات طاقة يمكن أن تجعلك تدوم لفترة أطول في السرير.

سمك السالمون

تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة بكثرة في أسماك الماء البارد على تحسين الدورة الدموية. يجعل الدم أقل لزوجة حتى تتمكن من الانتصاب بسرعة.

الشوكولاته الداكنة

الكاكاو الداكن غير المحلى هو أحد أفضل الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية التي يجب تناولها قبل ممارسة الجنس. يثيرك من الداخل وهذا هو أهم شيء في الحصول على انتصاب صعب.

الكرز

يساعد الأنثوسيانين الموجود في الكرز على تنظيف الشرايين. هذا يضمن عدم منع وصول الدم إلى قضيبك في الوقت المناسب. الى جانب ذلك ، الكرز هو أيضا من الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية.

مدن في نيويورك

عصيدة

الأكل الصحي هو أحد قواعد الإبهام لكونك محبًا عظيمًا. لذا فإن الشوفان الصحي للقلب يملأ معدتك ويطرد الدهون السيئة ويساعدك أيضًا على أن تكون أكثر نشاطًا في السرير.

زعفران

يشفي الزعفران الأوجاع والألم في جسمك. وبالتالي يجعل جسمك أكثر حساسية للمشاعر واللمس. هذا يساعد الرجال والنساء على حد سواء على زيادة الرغبة الجنسية.

المحار

يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الحيوية اللازمة لإنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم. هناك القليل من مصادر الزنك الأفضل في العالم من المأكولات البحرية. لذا استمر في سكب المزيد من صلصة المحار على طعامك ، فهذا سيساعدك على الحصول على قوام أفضل.

موز

يمنحك الموز بعض الجرعات التي تشتد الحاجة إليها من البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على صحة قلبك ويحسن الدورة الدموية. ومع تدفق الدم السلس ، يكون الانتصاب أقوى.

رمان

الرمان غني بالحديد مما يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم. كلما زاد عدد الدم لديك ، زادت قوتك بشكل أسرع وأقوى.

خمر

يمكن أن يعمل النبيذ الأحمر بالفعل مثل الفياجرا بالنسبة لك. يساعد الأوعية الدموية على التمدد حتى تتمكن من الانتصاب بشكل أفضل.

قرنفل

يعتبر القرنفل تقليديًا جزءًا من 'جارام ماسالا' وهو مزيج ساخن من التوابل المستخدمة في الطبخ الهندي. يساعد القرنفل على رفع درجة حرارة الجسم ، ويضخ المزيد من الدم إلى القضيب.

كل الحبوب

الحصول على انتصاب أفضل يكون أسهل عندما يكون لديك الكثير من الكربوهيدرات. الآن لا يجب أن تكون الكربوهيدرات تسمين المصقول. يمكنك دائمًا الحصول على حبوب كاملة صحية للقلب.

حب الهال

يستخدم الهيل في الأيورفيدا لزيادة الرغبة الجنسية. يزيد من حماسة الرجل ويساعده على البقاء لفترة أطول في السرير.

لحم خنزير

لحم الخنزير غني بفيتامين ب 1 الضروري لردود الفعل العصبية السريعة. يلعب جهازك العصبي أيضًا دورًا رئيسيًا في منحك انتصابًا قويًا ومستدامًا.

بطيخ

البطيخ لديه القدرة على الاسترخاء أو توسيع الأوعية الدموية بحيث يمكن ضخ المزيد من الدم إلى أعضائك التناسلية. وبالتالي ، فإن تناولها في السرير هو ثمرة رائعة.