17 طريقة رائعة لاستخدام الفراولة للبشرة والشعر

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• أخبار يخشى ثلاثة صيادين مصرعهم عندما اصطدمت سفينة بقارب قبالة ساحل مانجالورو
• رياضات ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

الفراولة فاكهة لذيذة يحبها الكثيرون. بصرف النظر عن كونها لذيذة ، لديها الكثير من الفوائد الأخرى. يمكن استخدام الفراولة في العناية بالبشرة والشعر للحصول على تجربة مغذية. يمكن استخدام هذه الفاكهة الغنية بالمغذيات بطرق مختلفة للبشرة والشعر.

الفراولة غنية بفيتامين سي ^[1] يساعد في إنتاج الكولاجين ، وهو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد. يساعد الفيتامين في الحفاظ على البشرة متينة ويزيل التجاعيد. لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ^[اثنين] التي توفر تأثيرًا مهدئًا وتحارب أضرار الجذور الحرة. ^[اثنين] يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ^[4] يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة.

يساعد محتوى فيتامين سي الموجود في الفراولة على تعزيز نمو الشعر. ^[5] غني بالسيليكا ، الفراولة تساعد على منع الصلع. يعالج الأطراف المتقصفة ويساعد على إصلاح الشعر وتغذيته.

فوائد الفراولة

• ينظف البشرة تمامًا.
• يعالج حب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والعيوب.
• يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
• يمنع تساقط الشعر.
• يساعد في محاربة قشرة الرأس.
• يجدد البشرة.
• يقشر الجلد.
• يرطب ويضيء الشفاه.
• يغذي الشعر.
• يساعد في علاج تشقق القدمين.
• يساعد على تقليل التجاعيد.
• يمتص الزيت الزائد.
• يجعل الشعر صحيًا وقويًا.

كيفية استخدام الفراولة للبشرة

1. الفراولة والعسل

العسل غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول ويساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة. له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد في الحفاظ على البكتيريا في مكانها وتنظيف البشرة. ^[6]

مكونات

• 4-5 فراولة
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

• تُضاف الفراولة في وعاء وتُهرس في عجينة.
• أضيفي العسل إلى هذا الخليط واخلطي جيداً.
• ضعي الخليط على وجهك.
• اتركه لمدة 15 دقيقة.
• اشطفيه بالماء الدافئ.

2. دقيق الفراولة والأرز

يحتوي الأرز على أحماض الآلانتوين والفيروليك التي تساعد على حماية الجلد من تلف الجلد. ^[7] و ^[8] فهو يساعد على إزالة الاسمرار وتوحيد لون بشرتك. يغذي ويقشر البشرة بعمق.

مكونات

• عدد قليل من الفراولة
• 1 ملعقة كبيرة طحين أرز

طريقة الاستعمال

• قطعي الفراولة إلى نصفين واطحنيها لعمل عجينة.
• نضيف دقيق الأرز في العجينة ونخلط جيداً.
• ضع العجينة على وجهك.
• اتركه لمدة 15 دقيقة.
• اشطفيه لاحقًا.

3. الفراولة والليمون

الليمون غني بفيتامين سي ^[9] وهو مضاد للأكسدة ^[10] يساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة وزيادة إنتاج الكولاجين. يؤدي إلى مرونة الجلد بشكل أفضل وبالتالي يصبح الجلد متماسكًا وناعماً.

مكونات

• 3-4 فراولة
• 1 ليمون

طريقة الاستعمال

• قطعي الفراولة إلى نصفين واطحنيها لعمل عجينة.
• أخرج عصير الليمون وأضفه إلى المعجون. اخلط جيدا.
• ضعي المعجون بالتساوي على وجهك.
• اتركه لمدة 10 دقائق.
• اشطفيه لاحقًا.

4. فراولة ولبن

الزبادي غني بالكالسيوم والمعادن والبروتينات. يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ^{[أحد عشر]} ويجدد البشرة. يحمي البشرة من حروق الشمس ويمنع الشيخوخة المبكرة.

مكونات

• عدد قليل من الفراولة
• 2 ملعقة كبيرة زبادي

طريقة الاستعمال

• قطعي الفراولة إلى نصفين واطحنيها لعمل عجينة.
• نضيف الزبادي إلى العجينة ونخلط جيداً.
• ضعه على وجهك.
• اتركه لمدة 20 دقيقة.
• اغسله بغسول وجه لطيف.

5. الفراولة والقشدة الطازجة

كريم طازج يغذي البشرة ويمنحها إشراقة صحية. يقشر الجلد ويساعد على علاج الاسمرار.

مكونات

• عدد قليل من الفراولة
• 2 ملعقة كبيرة كريمة طازجة
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

• قطعي الفراولة إلى نصفين واطحنيها لعمل هريس.
• أضيفي الكريمة والعسل إلى البوريه واخلطيهم جيدًا.
• ضعيه بالتساوي على وجهك.
• اتركه لمدة 10 دقائق.
• اشطفيه بالماء الفاتر.

6. فراولة وخيار

الخيار عامل ترطيب مذهل ^[12] . يحتوي على حمض الأسكوربيك وحمض الكافيين الذي يساعد على تهدئة البشرة. يحتوي على مضادات الأكسدة ^[13] التي تساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة وتنظيف البشرة. يجدد البشرة.

كيفية علاج تقرحات الفم بسرعة بشكل طبيعي

مكونات

• 1 فراولة ناضجة
• 3-4 شرائح خيار (مقشرة)

طريقة الاستعمال

• امزج كلا المكونين لعمل عجينة ناعمة.
• برده لمدة ساعة.
• ضع العبوة على وجهك.
• اتركه حتى يجف.
• اشطفيه بالماء البارد.
• ضع بعض المرطب.

7. الفراولة والصبار

يغذي الصبار البشرة. له خصائص مضادة للشيخوخة ويساعد على الاحتفاظ بمرونة الجلد ^[14] وبالتالي جعلها قوية وشابة.

مكونات

• 1 فراولة ناضجة
• 1 ملعقة كبيرة جل الصبار
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

• ضعي الفراولة في وعاء واهرسيها لعمل عجينة.
• أضيفي جل الصبار والعسل في الوعاء واخلطيهم جيدًا.
• دلكيه بلطف على وجهك لبضع دقائق.
• اتركه لمدة 10 دقائق.
• اشطفه بالماء البارد. فراولة و موز

8. فراولة وموز

يعتبر الموز مصدرًا غنيًا للبوتاسيوم وفيتامين E و C ^[19] التي توفر بشرة صافية. له خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة من التلف. يرطب البشرة ويتحكم في الدهون الزائدة.

مكونات

1-2 فراولة ناضجة

& frac12 الموز

طريقة الاستعمال

خذ المكونات واهرسها معًا.

امزجه جيدًا للحصول على عجينة.

ضعي القناع على وجهك.

اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.

اشطفه بالماء.

9. الفراولة والحليب

يقشر الحليب الجلد ويزيل خلايا الجلد الميتة. يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات A و D و E و K المفيدة لبشرتك. ^[عشرون] ستغذي الفراولة والحليب معًا البشرة بعمق.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة عصير فراولة
• 1 ملعقة كبيرة حليب خام

طريقة الاستعمال

• امزج كل من المكونات معًا.
• اغسلي وجهك واتركيها حتى تجف.
• ضعي القناع على وجهك.
• اتركه لمدة 20-25 دقيقة.
• اشطفه بالماء.

10. الفراولة والقشدة الحامضة

يحتوي الكريم الحامض على حمض اللاكتيك الذي يجعل البشرة متينة ويزيل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ^{[واحد وعشرين]} يقشر الجلد ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد.

مكونات

• & frac12 كوب فراولة
• 1 ملعقة كبيرة فراولة

طريقة الاستعمال

• اهرسي الفراولة في وعاء.
• أضف الكريمة الحامضة فيه واخلط جيدا.
• ضعي الخليط على وجهك.
• اتركه لمدة 10-15 دقيقة.
• اشطفه بالماء.

11. أوراق الفراولة والنعناع

النعناع له خصائص مضادة للجراثيم تحافظ على البكتيريا بعيدًا عن الجلد. يرطب البشرة ويمنع ظهور علامات الشيخوخة. يتحكم في الزيوت الزائدة ويعالج حب الشباب والعيوب. ستمنحك الفراولة والنعناع معًا بشرة صافية وصحية.

مكونات

• 2-3 ملاعق كبيرة عصير فراولة أو لب
• حفنة من أوراق النعناع

طريقة الاستعمال

• سحق أوراق النعناع وأضف عصير الفراولة أو اللب فيها لعمل عجينة.
• ضعي هذا على وجهك ورقبتك.
• اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
• اشطفيه بالماء البارد.

12. الفراولة والأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية تجعل البشرة ناعمة ونضرة بمرور الوقت. هناك العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأفوكادو ^[22] التي تغذي الجلد. فيتامين سي الموجود في الأفوكادو يسهل إنتاج الكولاجين ويجعل البشرة متينة.

مكونات

• 1-2 فراولة
• & frac12 أفوكادو

طريقة الاستعمال

• خذ كلا المكونات في وعاء واهرسها جيدًا.
• يمكنك أيضًا مزج المكونات معًا.
• ضع العجينة على وجهك.
• اتركه لمدة 15 دقيقة.
• اشطفه بالماء.

13. مقشر الفراولة

تقشر الفراولة البشرة وتزيل خلايا الجلد الميتة ، وبالتالي تنعش البشرة. الخصائص المضادة للأكسدة في الفراولة تمنح البشرة مظهراً شاباً.

المكونات

• 1 فراولة

طريقة الاستعمال

• قطعي الفراولة إلى نصفين.
• افركي برفق الفراولة على وجهك.
• اتركه لبضع دقائق.
• اشطفيه بالماء البارد.

14. فراولة وزيت زيتون

يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة من التلف. ^{[2. 3]} يحتوي على فيتامينات مختلفة تفيد البشرة. يغذي البشرة ويجعلها ناعمة ونضرة.

مكونات

• 8-9 فراولة
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
• 2 ملعقة كبيرة عسل
• بضع قطرات من عصير الليمون الطازج

طريقة الاستعمال

• اهرسي الفراولة في وعاء.
• يضاف زيت الزيتون والعسل وعصير الليمون ويخلط جيدا.
• اغسلي وجهك واتركيها حتى تجف.
• ضعي الخليط على وجهك.
• اتركه لمدة 5 دقائق.
• اشطفه بالماء الدافئ واتركه حتى يجف.
• ضع بعض المرطب بعد ذلك.

كيفية استخدام الفراولة للشعر

1. زيت الفراولة وجوز الهند

يساعد زيت جوز الهند على الاحتفاظ بالبروتين في الشعر وبالتالي منع تلف الشعر. ^{[خمسة عشر]} يغذي فروة الرأس ويعزز نمو الشعر. غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة ويجعل الشعر قويًا وصحيًا.

مكونات

• 5-7 فراولة
• 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

• امزج جميع المكونات معًا للحصول على هريس.
• بللي شعرك.
• ضعي المهروس على فروة الرأس وافركيه على طول شعرك.
• اتركه لمدة 5-10 دقائق.
• اغسله بالماء الدافئ.

2. الفراولة وصفار البيض

البيض غني بالمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية ^[16] وفيتامين ب المركب. يغذي صفار البيض الجذور وبالتالي يجعل الشعر قويًا ويعزز نمو الشعر. ^[17] يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على ترطيب الشعر. إنه مفيد بشكل خاص للشعر الجاف.

مكونات

• 3-4 فراولة ناضجة
• 1 صفار بيضة

طريقة الاستعمال

• اهرسي الفراولة في وعاء لعمل عجينة.
• نضيف الصفار في الوعاء ونخلط جيداً.
• ضعي القناع على شعرك.
• اتركه لمدة 20 دقيقة.
• اشطفيه بالماء البارد.

3. فراولة ومايونيز

المايونيز يرطب الشعر. يساعد في مشاكل مثل قشرة الرأس والقمل. يغذي فروة الرأس ويسهل نمو الشعر. صفار البيض والزيوت والخل الموجودة في المايونيز غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات ^[18] التي تجعل الشعر قويًا وصحيًا.

استخدام الطماطم للوجه

مكونات

• 8 حبات فراولة
• 2 ملعقة كبيرة مايونيز

طريقة الاستعمال

• اهرسي الفراولة في وعاء لعمل عجينة.
• نضيف المايونيز في الوعاء ونخلط جيدا.
• بللي شعرك.
• ضعي القناع على الشعر المبلل.
• اتركه لمدة 15 دقيقة.
• اغسليه بشامبو عادي.

1. [1]Cruz-Rus، E.، Amaya، I.، Sanchez-Sevilla، J.F، Botella، M.A، & Valpuesta، V. (2011). تنظيم محتوى حامض الاسكوربيك في ثمار الفراولة ، مجلة علم النبات التجريبي ، 62 (12) ، 4191-4201.
2. [اثنين]Giampieri، F.، Forbes-Hernandez، T. Y.، Gasparrini، M.، Alvarez-Suarez، J.M، Afrin، S.، Bompadre، S.، ... & Battino، M. (2015). الفراولة كمعزز للصحة: ​​مراجعة قائمة على الأدلة ، الغذاء والوظيفة ، 6 (5) ، 1386-1398.
3. [3]جيامبيري ، إف ، ألفاريز-سواريز ، جي إم ، مازوني ، إل ، فوربس-هيرنانديز ، تي واي ، جاسباريني ، إم ، جونزاليس-باراماس ، إيه إم ، ... وباتينو ، إم (2014). يحمي مستخلص الفراولة الغني بالأنثوسيانين من أضرار الإجهاد التأكسدي ويحسن وظائف الميتوكوندريا في الخلايا الليفية الجلدية التي تتعرض لعامل مؤكسد. الغذاء والوظيفة ، 5 (8) ، 1939-1948.
4. [4]جاسباريني ، إم ، فوربس-هيرنانديز ، تي واي ، عفرين ، إس ، ريبريدو-رودريغيز ، بي ، سيانسيوسي ، دي ، ميزيتي ، ب ، ... وجيامبيري ، إف (2017). تحمي مستحضرات التجميل المعتمدة على الفراولة الخلايا الليفية الجلدية للإنسان من الأضرار التي تحدثها الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A). العناصر الغذائية، 9 (6)، 605.
5. [5]سونغ ، واي ك ، هوانغ ، إس واي ، تشا ، إس واي ، كيم ، إس آر ، بارك ، إس واي ، كيم ، إم كيه ، كيم ، جي سي (2006). تأثير تعزيز نمو الشعر لحمض الأسكوربيك 2-فوسفات ، مشتق فيتامين سي طويل المفعول ، مجلة علوم الجلد ، 41 (2) ، 150-152.
6. [6]Mandal، M.D، & Mandal، S. (2011). العسل: خصائصه الطبية ونشاطه المضاد للبكتيريا ، مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الحيوي الاستوائي ، 1 (2) ، 154.
7. [7]بيريز ، دي دي إيه ، صروف ، إف دي ، دي أوليفيرا ، سي إيه ، فيلاسكو ، إم في آر ، وبيبي ، إيه آر (2018). خصائص الحماية الضوئية لحمض الفيروليك مع فلاتر الأشعة فوق البنفسجية: واقي من الشمس متعدد الوظائف مع عامل حماية من أشعة الشمس SPF و UVA-PF مجلة الكيمياء الضوئية والبيولوجيا الضوئية ب: علم الأحياء.
8. [8]كوراي ، ر. ، وخامبهولجا ، ك.م (2011). إمكانات الأعشاب في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. مراجعات الأدوية ، 5 (10) ، 164.
9. [9]فالديس ، ف. (2006). فيتامين ج.أفعال Dermo-syphiliographic ، 97 (9) ، 557-568.
10. [10]Padayatty، S. J.، Katz، A.، Wang، Y.، Eck، P.، Kwon، O.، Lee، J.H، ... & Levine، M. (2003). فيتامين سي كمضاد للأكسدة: تقييم دوره في الوقاية من الأمراض ، مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، 22 (1) ، 18-35.
11. [أحد عشر]ياماموتو ، واي ، أويدي ، ك ، يوني ، إن ، كيشيوكا ، إيه ، أووتاني ، تي ، وفوروكاوا ، إف (٢٠٠٦). آثار أحماض ألفا هيدروكسي على جلد الإنسان لدى اليابانيين: الأساس المنطقي للتقشير الكيميائي ، مجلة الأمراض الجلدية ، 33 (1) ، 16-22.
12. [12]كابور ، س. ، وصراف ، س. (2010). تقييم اللزوجة وتأثير الترطيب في المرطبات العشبية باستخدام تقنيات الهندسة الحيوية ، مجلة فارماكوجنوسي ، 6 (24) ، 298.
13. [13]جي ، إل ، جاو ، دبليو ، وي ، جيه ، بو ، إل ، يانج ، جيه ، آند جو ، سي (2015). الخصائص المضادة للأكسدة في الجسم الحي لجذر اللوتس والخيار: دراسة مقارنة تجريبية في الموضوعات المسنة ، مجلة التغذية والصحة والشيخوخة ، 19 (7) ، 765-770.
14. [14]بينيتش ، آي ، لازاريفيتش ، ف ، ليوبينوفيتش ، إم ، موجسا ، جيه ، وسوكولوفيتش ، دي (2013). شيخوخة الجلد: الأسلحة والاستراتيجيات الطبيعية ، الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة ، 2013.
15. [خمسة عشر]Rele، A. S.، & Mohile، R.B (2003). تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر ، مجلة علوم التجميل ، 54 (2) ، 175-192.
16. [16]ميراندا ، J.M ، أنطون ، X. ، Redondo-Valbuena ، C. ، Roca-Saavedra ، P. ، Rodriguez ، J.A ، Lamas ، A. ، ... & Cepeda ، A. (2015). الأطعمة المشتقة من البيض والبيض: آثارها على صحة الإنسان واستخدامها كأغذية وظيفية. العناصر الغذائية ، 7 (1) ، 706-729.
17. [17]ناكامورا ، T. ، Yamamura ، H. ، Park ، K. ، Pereira ، C. ، Uchida ، Y. ، Horie ، N. ، ... & Itami ، S. (2018). ببتيد نمو الشعر الذي يحدث بشكل طبيعي: ببتيدات صفار بيض الدجاج القابلة للذوبان في الماء تحفز نمو الشعر من خلال تحفيز إنتاج عامل نمو بطانة الأوعية الدموية.
18. [18]كامبوس ، جي إم ، ستامفورد ، تي إل ، روفينو ، آر دي ، لونا ، جي إم ، ستامفورد ، تي سي إم ، وساربو ، إل إيه (2015). تحضير المايونيز مع إضافة مستحلب حيوي معزول عن المبيضات. تقارير علم السموم، 2، 1164-1170.
19. [19]نيمان ، دي سي ، جيليت ، إن دي ، هينسون ، دي إيه ، شا ، دبليو ، شانيلي ، آر إيه ، كناب ، إيه إم ، ... & جين ، إف (2012). الموز كمصدر للطاقة أثناء التمرين: نهج الأيض. PLoS One، 7 (5)، e37479.
20. [عشرون]غوشيرون ، ف. (2011). الحليب ومنتجات الألبان: مزيج فريد من العناصر الغذائية الدقيقة مجلة الكلية الأمريكية للتغذية، 30 (sup5)، 400S-409S.
21. [واحد وعشرين]سميث ، دبليو ب. (1996). تأثيرات حمض اللاكتيك الموضعي على البشرة والجلد ، مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 35 (3) ، 388-391.
22. [22]Dreher، M.L، & Davenport، A.J. (2013). تكوين الأفوكادو والآثار الصحية المحتملة. مراجعات نقدية في علوم الأغذية والتغذية ، 53 (7) ، 738-750.
23. [2. 3]Kouka، P.، Priftis، A.، Stagos، D.، Angelis، A.، Stathopoulos، P.، Xinos، N.، Skaltsounis، AL، Mamoulakis، C.، Tsatsakis، AM، Spandidos، DA،… Kouretas، د. (2017). تقييم النشاط المضاد للأكسدة لزيت الزيتون من مادة البوليفينول الكلي وهيدروكسي إيروسول من نوع Oleaeuropea اليوناني في الخلايا البطانية والأورام العضلية. المجلة الدولية للطب الجزيئي، 40 (3)، 703-712.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع