أفضل 15 خضروات لتنقية الدم

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت

صحة

صحة العافية oi-Iram ارام زاز | تاريخ النشر: الأربعاء ، 4 شباط (فبراير) 2015 ، الساعة 22:32 (التوقيت الصيفي الدولي)

لقد أنعم الله علينا ببعض أفضل الخضروات لتنقية الدم. فهي منخفضة السعرات الحرارية والدهون. في نفس الوقت فهي غنية بمضادات الأكسدة والبروتين والألياف الغذائية والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمعادن. إزالة السموم من الجسم تعني إزالة المواد السامة من الدم وأنسجة الجسم. من المهم جدًا إزالة السموم الضارة من الجسم التي تراكمت وتراكمت منذ فترة طويلة. لا يمكن لجسمك أن يعمل بشكل صحيح دون أن يتم تنقيته أو التخلص منه. المواد الكيميائية الضارة المتراكمة في الدم يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية. تنعكس صحة الجسم الداخلية الصحية على أنها جمال خارجي. سيكون لديك بشرة وشعر جيدان ، إذا كنت بصحة جيدة. من المهم جدًا الانتباه إلى تراكم المواد الكيميائية في جسمك وإزالته من جسمك.

يقال دائمًا شرب الماء حتى يتم إخراج الفضلات من الجسم. ومع ذلك ، هناك بعض الخضروات الخضراء المزيلة للسموم والتي من شأنها أن تطهر جسمك بسرعة. هم أفضل الخضار تنقية الدم. للتخلص من السموم فوائد عديدة مثل تحسين عملية الهضم وزيادة القدرة على التحمل وتنشيط الجسم وغير ذلك الكثير. يساعد التخلص من سموم الجسم في الحفاظ على الصحة والحيوية والمظهر الجيد.

اليوم ، ستقدم لك Boldsky بعض الخضروات الورقية الخضراء التي تساعد على التخلص من السموم من جسمك وكيف يمكنك دمجها في نظامك الغذائي.

ألقِ نظرة على بعض أفضل الخضروات لتنقية الدم.

أوراق الخردل الخضر

وهي من أفضل الخضروات لتنقية الدم. فهي غنية بمضادات الأكسدة بيتا كاروتين وفيتامينات C و K. فهي تساعد على تحييد السموم وإزالتها من الجسم. يزيلون السموم من الجسم بسرعة وفعالية. يمكنك إضافة الخردل النيئة إلى السلطات أو العصائر.

فوائد هلام الصبار

جرجير

إنها واحدة من أفضل الخضروات المنقية للدم. يحتوي على مواد كيميائية كبريتية تنشط الدورة الدموية وتقوي الكبد. كما أنه يزيد من تدفق البول (مدر للبول خفيف) ويعالج الالتهاب (خصائص ملين). تناول أوراق الجرجير النيئة والطازجة حيث يبدأ الجرجير في فقدان العناصر الغذائية بعد قطفه بفترة وجيزة

الهندباء

فهو يزيد من تدفق البول وذلك عن طريق تسهيل إفراز السموم من الدم كمدر للبول. كما أنه ينظف الكبد. يساعد في تخفيف التهاب واحتقان الكبد والمرارة. كما أنه مصدر طبيعي للبوتاسيوم ، مما يجعله مدر للبول آمنًا ولطيفًا. البوتاسيوم مفيد أيضًا للقلب. يمكن استخدام كل من الأجزاء الطازجة والمجففة من النباتات. يمكنك صنع الشاي من أوراقها أو تناولها مع السلطة. الهندباء من أفضل الخضروات لتنقية الدم.

نبات القراص

يستخدم نبات القراص لتنقية الدم وعلاج التهابات المسالك البولية. له تأثير مدر للبول ويحافظ على تدفق المياه عبر الكلى والمثانة ، ويزيل الجراثيم والسموم. إنه غني بالحديد وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. كما أن محتوى الحديد يجعله عامل بناء دم رائع. يمكنك صنع الشاي من أوراقه الجافة أو الطازجة التي لها تأثير كبير في إزالة السموم.

الهندباء

وهي من أفضل الخضروات لتنقية الدم. وهو مدر طبيعي للبول وملين إلى حد ما (يستخدم للإمساك). كما أنه غني بالألياف الغذائية التي تساعد على إزالة السموم من الدم والأنسجة. أضفها نيئة وطازجة إلى السلطات أو العصائر. يمكنك أيضًا ملء الشكل المنحني للأوراق بطبقة مختلفة أو حشوة مصنوعة من الأرز والخضروات.

كرنب

الملفوف من أفضل الخضروات للتطهير. يزيل سموم الكبد وهو مفيد لصحة الجلد. تحفز المرارة إفراز العصارات المعدية لهضم الطعام بشكل أكثر فعالية. وهو أيضًا مدر للبول خفيف (يزيد من تدفق البول). كما أنه غني بالألياف ويعزز انتظام الأمعاء. يمكنك لف أوراقها وتعبئتها بالأرز أو الفاصوليا أو الخضار الأخرى. يمكنك أيضًا تناول الأوراق مع السلطة أو عمل عصير من أوراقها. إنها واحدة من أفضل الخضروات للتطهير.

خس

كما أنه من أفضل الخضروات المنقية للدم. يزيد الخس من تدفق وتكرار البول (تأثير مدر للبول). تساعد الطبيعة المائية على طرد السموم من الجسم. أضف أوراقًا طازجة إلى السلطات أو العصائر.

الجرجير

وهي من أفضل الأعشاب التي تنقي الدم. إنه غني بالكبريت الذي يساعد على امتصاص البروتين وتنقية الدم وبناء الخلايا ويعزز صحة الجلد والشعر. يمكنك إضافة الجرجير إلى السلطات للتخلص من السموم وتعزيز صفاء البشرة والجسم.

بروكلي

إنه يحفز إفراز الإنزيمات في الكبد والتي تحول السموم إلى منتجات أقل سمية.

خطة النظام الغذائي الهندي لفقدان الوزن في 7 أيام

يتم إخراج هذه المنتجات بسهولة من جسمك. لذلك فإن البروكلي من الخضروات التي لا بد من اقتنائها لتنقية الجسم.

نبات الهليون

فهو لا يزيل السموم من الجسم فحسب ، بل يحمي أيضًا من السرطان. كما أن لها تأثيرات مضادة للشيخوخة. يساعد قلبك على البقاء بصحة جيدة ، وهو غذاء عام مضاد للالتهابات. يمكن اعتبار الهليون من أفضل الأعشاب التي تنقي الدم. يساعد الكبد في تصفية المواد السامة في الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها.

عشب الليمون

هذا عشب يستخدم كعلاج طبيعي لتطهير عدة أعضاء في وقت واحد. فهو لا يساعد الكبد في تنظيف الجسم فحسب ، بل يساعد أيضًا الكلى والمثانة والجهاز الهضمي بأكمله.

يمكنك صنع الشاي للتخلص من السموم من الجسم.

كيفية فقدان وزن الذراعين

الأعشاب البحرية

الأعشاب البحرية غنية بالمغذيات ومضادات الأكسدة. إنها فعالة جدًا في تنقية جسمك. يتم استخدامها في الغالب في المطبخ الآسيوي ويمكن العثور عليها في الحساء. هذه طريقة رائعة للحصول عليه عند استخدامه لإزالة السموم من الجسم. يجعله سهل الهضم ومذاق جيد أيضًا.

قمح

إنه من أفضل الأطعمة التي تنظف الجسم. يساعد الكبد في إزالة السموم من الجسم. يحيد حموضة الدم. كما أنها فعالة في خفض نسبة السكر في الدم وإعادة عملية الأيض إلى مسارها الصحيح.

الخرشوف

يزيد من إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد وبالتالي يساعد في إزالة السموم من الجسم. كما أنها مليئة بالألياف والبروتين والمغنيسيوم وحمض الفوليك والبوتاسيوم. إنه ببساطة طعام جيد تضيفه إلى نظامك الغذائي من أجل البقاء بصحة جيدة ، والحفاظ على أداء الكبد لعمله بشكل صحيح.

كرنب

يساعد على طرد السموم من الكلى على شكل بول. إنه جيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى. إنها مليئة بالعديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ولها خصائص مضادة للالتهابات أيضًا.