معظمنا كان لديه قشرة رأس في مرحلة ما من حياتنا. كما دكتور هادلي كينج يشرح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك: إن ظهور قشرة الرأس أمر شائع عندما يصبح الطقس باردًا وجافًا ، ويمكن أن يؤدي الإجهاد إلى حدوثه أيضًا.
ما هي أكثر أسباب ظهور قشرة الرأس شيوعًا؟
السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس هو التهاب الجلد الدهني ، وهو حالة التهابية غالبًا ما توجد في فروة الرأس يقول الملك. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر أيضًا على مناطق أخرى بما في ذلك الأذنين والحاجبين ومركز الوجه والجفون وأعلى الصدر وأعلى الظهر والإبطين ومنطقة الفخذ. غالبًا ما تظهر الأعراض وتختفي ، ولكن عند ظهورها ، تبدو المنطقة المصابة حمراء وجافة ومتقشرة.
لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب الزهم ، ولكن يبدو أنه متعدد العوامل. وتضيف أن هذه العوامل قد تشمل الخميرة التي تعيش بشكل طبيعي على بشرتنا (المزيد حول هذا أدناه) ، وجيناتنا ، والعيش في مناخ بارد وجاف ، والتوتر ، وصحة الشخص بشكل عام.
تمرين لدهون المعدة في المنزل
يوضح كينج أن بعض الحالات الطبية - مثل فيروس نقص المناعة البشرية وحب الشباب والوردية والصدفية ومرض باركنسون وإدمان الكحول والاكتئاب واضطرابات الأكل - يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجلد الدهني ، كما يمكن لبعض الأدوية مثل الإنترفيرون والليثيوم والسورالين.
ما هي أفضل الطرق لمعالجتها؟
هل تتذكر ما قاله الدكتور كينج عن الخميرة التي تعيش على بشرتنا؟ يطلق عليه اسم الملاسيزية ، وهو غير ضار إلى حد ما حتى يتكاثر ويسبب استجابة التهابية.
يؤكد كينج أنه بينما لا يمكننا علاج التهاب الجلد الدهني تمامًا ، يمكننا إدارته. هناك العديد من مكونات الشامبو التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي لها خصائص مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في إزالة الأعراض.
ما المكونات التي يجب أن تبحث عنها في شامبو قشرة الرأس؟
وإذا كنت تبحث عن بعض العلاجات الطبيعية ، فإليك ثلاثة مكونات يوافق عليها الدكتور كينج:
في هذه الملاحظة ، ماذا يعني بالضبط عندما يقول الشامبو أنه 'طبيعي'؟
يشرح كينغ أن مصطلح Natural هو مصطلح لا يحتوي على تعريف منظم عندما يتعلق الأمر بمنتجات العناية الشخصية ، ولكن بشكل عام ، يشير إلى المكونات المشتقة بشكل أكبر من الطبيعة وأقل من المختبر.
هل لديكم أي منتج توصيات لعلاج قشرة الرأس؟
انا يعجبني شامبو دوف المضاد للقشرة وجفاف فروة الرأس وتخفيف الحكة . إنها تركيبة معتدلة ومتوازنة مع درجة الحموضة مع بيريثيون الزنك التي يمكن أن تقلل الخميرة على الجلد دون التسبب في تهيج الجلد ، كما يشارك King.
أنا أيضًا معجب بـ شامبو ري فريش ضد القشرة ، الذي يحتوي على خل التفاح وحمض الساليسيليك لتقشير وتقديم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ، بالإضافة إلى مكونات ترطيب تمنع فروة الرأس والشعر من الجفاف ، كما تضيف.
وإذا كنت تبحث عن المزيد من خيارات شامبو قشرة الرأس التي تستخدم مكونات طبيعية ، فقد قمنا بتغطيتك أدناه.
ولكن قبل أن نتسوق ، إليك نصيحة أخيرة من الدكتور كينج: إذا كنت تستخدم شامبو أو علاجًا مضادًا للفطريات لبضعة أسابيع ولا يزال لا يتحكم بشكل كافٍ في أعراض الزهم ، فهذا هو الوقت المناسب لذلك راجع طبيب الجلدية. يمكنهم وصف الكورتيزون الموضعي للمناطق المصابة.
أفضل أنواع الشامبو الطبيعي للقشرة
المختبرات الجماعية 1. شامبو إزالة السموم من المختبرات الجماعية
اختيار ديرم
تحتوي هذه التركيبات على جذر الأرقطيون ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا لقشرة الرأس بسبب خصائصه المضادة للفطريات والالتهابات. كما أنها تحتوي على لحاء كينو مالابار ، الذي يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للفطريات ، ومكونات إضافية مثل البانثينول وزيت بذور اليقطين يمكن أن تساعد في تهدئة وترطيب وترطيب فروة الرأس ، كما يقول كينج.
سيفورا 2. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Scalp Shampoo
أفضل فرك
هذا ليس شامبوك العادي - تتضمن الصيغة مقشرات دقيقة مشتقة من الخضروات لإزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم المنتجات من فروة الرأس. لا يبدو الأمر رائعًا فحسب ، بل يشعر أيضًا بالبرودة ، بفضل زيت شجرة الشاي المهدئ ، الذي يقوم بمهمة مزدوجة للتخلص من الرقائق. ولأنه مصنوع من مكونات طبيعية بالكامل ، فهو آمن تمامًا لكل من الأقفال المعالجة بالألوان والمعالجة كيميائيًا.
كيفية إزالة البقع السوداء من الوجه بسبب البثور
iHerb 3. شامبو جايسون لعلاج القشرة
أفضل ميزانية
يتكون هذا الشامبو المنقي من ثنائي قوي من الكبريت وحمض الساليسيليك ، وهو يعمل على تلطيف فروة الرأس المتهيجة مع إزالة أي قشور سطحية. أضيفي إلى ذلك زيت إكليل الجبل الذي يساعد على إعادة توازن بشرتك ، وزيت الزيتون والجوجوبا لترطيب الأطوال ، ولا نريد أبدًا الاستغناء عنه.
iHerb 4. أفالون أورجانيكس شامبو مضاد للقشرة والقشرة
الأفضل للحكة
مزيج من حمض الساليسيليك بنسبة 2٪ ، الصبار ، شجرة الشاي وزيوت البابونج تعمل جنبًا إلى جنب لتخفيف أي جفاف أو حكة أو قشور ناتجة عن التهاب الجلد التماسي والتهاب الجلد الدهني والصدفية على فروة رأسك. يمتدح المعجبون منذ فترة طويلة برائحته الخشبية المنعشة وحقيقة أنه لا يجفف شعرهم كلما استخدموه.
استهداف 5. شامبو شيا مويستشر الجامايكي بزيت الخروع الأسود لتقوية وإصلاح الشامبو
أفضل أكياس متعددة
على الرغم من أنه لم يتم تحديده على أنه شامبو للقشرة ، إلا أنه يحتوي على العديد من المكونات التي تحارب قشرة الرأس مثل خل التفاح لإزالة التراكمات الزائدة ، بينما يعمل زيت الخروع على تهدئة الالتهابات. أضف إلى ذلك المكونات المهدئة مثل الألوة فيرا وزبدة الشيا المرطبة ، ومن السهل معرفة سبب اتباع هذا الشامبو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيبة الخالية من الكبريتات لطيفة على الشعر المصبوغ والمعالج.
أمازون 6. شامبو زيت شجرة الشاي القيقب هوليستيكس
أفضل للبشرة الحساسة
مع أكثر من 12000 تقييم على موقع أمازون ، يُفضل هذا الشامبو الخالي من الكبريتات لكونه فعالاً للغاية في تخفيف الحكة والتهيج ، مع إزالة الزيوت الزائدة والرقائق. عند إلقاء نظرة فاحصة على قائمة المكونات ، ستجد مزيجًا من زيت شجرة الشاي وإكليل الجبل وزيوت اللافندر ، بالإضافة إلى زيت الجوجوبا لترطيب الأطراف.
مصل الصبار للشعر
أولتا بيوتي 7. بول ميتشل شامبو شجرة الشاي الخاص
أفضل تجربة أثناء الاستحمام
إذا كنت تبحث عن القليل من الوخز في شامبو قشرة الرأس ، فستقدر هذه التركيبة القوية التي تعتمد على زيت شجرة الشاي. مع اندفاعة من زيت النعناع (من أجل ذلك الزينغ المذكور أعلاه) وزيت اللافندر للمساعدة في تهدئة أي التهاب على فروة رأسك ، فإن الشامبو يزيل التراكم الزائد من خيوطك ، بينما تملأ حمامك برائحة نقية تنظف الأنف.
أمازون 8. صابون ديرما هارموني للعلاج بالزنك
الأفضل للاستخدام الشامل
كما ذكر الدكتور كينج أعلاه ، يمكن أن يؤثر التهاب الجلد الدهني على أجزاء أخرى من جسمك من رأسك إلى وجهك وأعلى صدرك وأعلى الظهر والإبطين والفخذ. إذا كنت تواجه تقشرًا في مناطق متعددة ، فقد ترغب في تجربة هذا الصابون. يتكون من 2٪ بيريثيون الزنك ومكونات أخرى مهدئة للبشرة مثل دقيق الشوفان وزيت الزيتون ، كما أنه خالٍ من العطور ، مما يجعله اختيارًا أفضل لمن لديهم بشرة حساسة. للاستخدام ، قم بإنشاء رغوة باستخدام الماء الدافئ ، وقم بتدليكها برفق في أي مناطق مصابة لمدة 30 ثانية على الأقل قبل شطفها جيدًا.
علاج منزلي لعلامات البثور
أمازون 9. شامبو مينيرال فيوجن ضد القشرة
أفضل رائحة
من ناحية أخرى ، إذا كنت تفضل القليل من الرائحة على الشامبو الخاص بك ، فسوف تقدر تركيبة Mineral Fusion ، والتي وصفها المراجعون بأنها تحتوي على رائحة الفواكه أو الحمضيات وليس لها رائحة غريبة شائعة مع القطران ، على سبيل المثال. شامبو ضد القشرة. يعمل حمض الساليسيليك على تكسير أي تراكم وإزالة القشرة على فروة الرأس ، بينما يمتص الطين الزيوت الزائدة.
أمازون 10. آرت ناتشورالز - شامبو 18 لفروة الرأس العلاجية
أفضل عموما
من المسلم به أن Scalp 18 هو اسم يبدو مضحكًا للشامبو ، لكن عشاق هذه التركيبة المليئة بالفحم والقطران يقسمون ببراعة إزالة القشرة. يحتوي أيضًا على زيت الجوجوبا المعروف بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا ، بالإضافة إلى زيت الأرغان لتهدئة أي تهيج على فروة رأسك. النتيجة النهائية؟ شعر ناعم وخالي من التقشر يسهل تصفيفه وإدارته.
سيفورا 11. كريستوف روبن شامبو منقي لفروة الرأس الدهنية أو المتقشرة
الأفضل للأطراف الجافة
هذا مثير مثل شامبو قشرة الرأس. يستخدم هذا المستورد الفرنسي ، القادم من باريس ، مزيجًا من مستخلصات لحاء العناب ومستخلصات أزهار الكرز لتهدئة أي حكة وتهيج عند التلامس. عند استخدامه بانتظام ، فإنه يقلل أيضًا من الإفرازات الدهنية الزائدة ، وهو جدير بالملاحظة بشكل خاص لأنه يترك جذورك بطريقة ما تشعر بالانتعاش والنظافة دون أن تجعل باقي شعرك يشعر وكأنه قش (كما هو الحال في كثير من الأحيان مع الصيغ التوضيحية). التركيبة الخالية من الكبريتات خالية أيضًا من البارابين والفثالات والفورمالديهايد.
ذات صلة: راحة حلوة! أفضل أنواع الشامبو للشعر المصبوغ
