10 فوائد صحية للنبيذ الأبيض ربما لا تعرفها

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Neha Ghosh بقلم نيها غوش في 24 أبريل 2018

إذا كنت من محبي النبيذ الأبيض ، فنحن على يقين من أنك ستحب قراءة هذا المقال. تحتوي قشرة العنب على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والمركبات التي توفر تأثيرات صحية مفيدة.

تتم إزالة قشور العنب عند معالجة النبيذ الأبيض ، مما يقلل من فوائده الطبية. ومع ذلك ، فهو يحتوي على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة أيضًا ، والتي تعتبر صحية للجسم.

وجد الباحثون أن مستخلص قشر العنب يحتوي على الأنثوسيانين ، وهو جزء من فئة من مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول.

يحظى النبيذ الأبيض بشعبية في العديد من البلدان ولا يختلف هذا النوع من النبيذ عن النبيذ الأحمر. على الرغم من أن النبيذ الأحمر يعتبر أكثر صحة ، إلا أن النبيذ الأبيض لا يترك وراءه أيضًا.

دعونا نلقي نظرة على الفوائد الصحية للنبيذ الأبيض.

1. المعادن

في وجبة واحدة ، يحتوي النبيذ الأبيض على 3 في المائة من المغنيسيوم. المغنيسيوم ضروري للجسم لأداء وظائفه لإنتاج الإنزيمات في الجسم. توجد كميات قليلة من المعادن الموجودة في النبيذ الأبيض مثل الكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور والحديد.

2. الكربوهيدرات والفيتامينات

يحتوي النبيذ الأبيض على 2.6 جرام من الكربوهيدرات و 0.1 جرام من البروتين. كما أنه يحتوي على 3 في المائة من الريبوفلافين والنياسين وهما أفضل مصادر إنتاج الطاقة للجسم. يحتوي النبيذ الأبيض أيضًا على ثلاثة فيتامينات ب.

3. فقدان الوزن

النبيذ الأبيض منخفض السعرات الحرارية من النبيذ الأحمر. شرب النبيذ الأبيض بكميات معتدلة سيساعد في إنقاص الوزن ، ونتيجة لذلك ، ستتمكن من الوصول إلى هدفك في إنقاص الوزن. لذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، فيمكنك شرب النبيذ الأبيض.

4. جيد للقلب

النبيذ الأحمر والنبيذ الأبيض كلاهما مفيد للقلب. يمكن أن يحمي النبيذ الأبيض من العديد من أمراض القلب مثل اضطرابات النظم ، والنوبات القلبية ، والسكتة الدماغية وما إلى ذلك. فهو يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين الانتعاش البطيني في القلب.

5. يمنع السرطان

يحتوي النبيذ الأبيض على مركبات الفلافونويد التي لها القدرة على قتل الخلايا السرطانية. المواد هي التيروزول والهيدروكسي إيروسول الموجودة في النبيذ الأبيض التي تمنع نمو الخلايا السرطانية. لذلك ، يمكنك شرب كأس من النبيذ الأبيض دون أي تردد.

6. يعزز النوم

يحتوي النبيذ الأبيض على مواد تبعث على الاسترخاء تساعد على تهدئة الأعصاب. إذا كنت غير قادر على النوم ليلاً ، يمكنك شرب كوب من النبيذ الأبيض لتعزيز النوم الجيد. النبيذ الأبيض أيضا يريح العقل ويهدئ عندما تنام في الليل.

7. جيد للرئتين

هل تعلم أن النبيذ الأبيض مفيد لرئتيك؟ يحتوي النبيذ الأبيض على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على وظيفة الرئة. سيؤدي ذلك إلى تحسين صحة الرئة ومنع أي نوع من أمراض الرئة. لكن اشرب الخمر الأبيض باعتدال.

8. يمنع مرض السكري

يمكن أن يساعد النبيذ الأبيض في الوقاية من مرض السكري ، وخاصة مرض السكري من النوع 2. سيقلل شرب كوب من النبيذ الأبيض من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 30 في المائة. لذا ، ابدأ بشرب النبيذ الأبيض.

9. يحسن قوة العظام

قد يكون هذا بمثابة حقيقة مروعة لك. شرب النبيذ الأبيض مفيد لصحة العظام ، حيث أنه يحتوي على جميع المعادن التي تقوي العظام. كما أنه يعزز كثافة العظام وقوة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

زوجة الصخرة

10. يقلل من التوتر

النبيذ الأبيض لديه القدرة على تقليل التوتر وهذا هو سبب شرب الكثير من الناس له. يقلل النبيذ الأبيض من القلق والمشاعر السيئة والتعب والإرهاق. لذلك ، يحب الناس شرب النبيذ الأبيض في كثير من الأحيان ، لأنه سيقلل من التوتر.