اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
- تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
ORS ليس اسمًا جديدًا بالنسبة لنا. أنا متأكد من أن جميعنا تقريبًا قد تناول رشفة أو اثنتين من هذا المشروب المنعش أكثر من مرة ، بعد اللعب لفترة طويلة في الملعب أو عندما تكون مريضًا وتحتاج إلى بعض الطاقة السريعة.
يتم الاحتفال بيوم 29 يوليو من كل عام باعتباره اليوم العالمي لإمالة الإماهة الفموية. أملاح الإماهة الفموية هو الشكل المختصر لمحلول أملاح معالجة الجفاف عن طريق الفم. يهدف اليوم إلى تسليط الضوء على أهمية أملاح معالجة الجفاف عن طريق الفم كطريقة بسيطة وفعالة من حيث التكلفة للتدخل الصحي.
تدعي منظمة الصحة العالمية أن الإسهال هو أحد الأسباب الرئيسية لوفاة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات. يمكن أن يؤثر الإسهال ، الذي يحدث عادة بسبب سوء الصرف الصحي والنظافة ، على كبار السن أيضًا. حالة إسهال طبيعية تستمر لمدة 6-7 أيام وتترك الجسم بدون ماء وأملاح مما يؤدي إلى جفاف شديد. [1] [اثنين] .
يمكن منع الجفاف الناتج عن الإسهال عن طريق إعطاء سوائل إضافية في المنزل ، والتي من أسهل العلاجات وأكثرها فعالية هي أملاح الإماهة الفموية.
ونقلت الأم ابنة الصداقة
ما هو أملاح الإماهة الفموية؟
محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS) هو خليط من الإلكتروليتات والسكر والماء. يؤخذ المحلول عن طريق الفم لامتصاص الماء والكهارل في الجسم واستعادة توازن السوائل والكهارل المفقودة بسبب التعرق المفرط أو القيء أو الإسهال [3] .
تشير الدراسات إلى أن أملاح الإماهة الفموية علاج فعال لـ 90-95 في المائة من المرضى الذين يعانون من الإسهال ، بغض النظر عن السبب. [4] . تم تطوير أملاح الإماهة الفموية لأول مرة كعلاج لأمراض الإسهال لأنها تساعد في مواجهة حمض المعدة وتخفيف الحالة.
تركز معظم محاليل أملاح الإماهة الفموية على زيادة محتوى الصوديوم أو البوتاسيوم في الجسم لأن ذلك يساعد الأمعاء في امتصاص المزيد من الماء. يمكن صنع حلول ORS في المنزل وهي متوفرة في جميع متاجر الصيدليات.
ما هي الفوائد الصحية لأملاح الإماهة الفموية؟
ساعد في علاج الإسهال : يمكن أن يساعد شرب أملاح الإماهة الفموية في تعويض السوائل المفقودة والأملاح الأساسية التي فقدها جسمك بسبب الإسهال. يُمكِّن الجلوكوز الموجود في محلول أملاح الإماهة الفموية الأمعاء من امتصاص السوائل والأملاح بكفاءة أكبر. مما يساعد في منع أو علاج الجفاف وتقليل المضاعفات والوفاة [5] .
جيد للجفاف : مشروب ORS هو مزيج من الملح والسكر والماء ، مما يجعله رائعًا للأشخاص الذين يعانون من الجفاف [6] . عندما يفقد الفرد الكثير من الجلوكوز أو الملح من الجسم بسبب التعرق الزائد ، فإن شرب محلول أملاح الإماهة الفموية يمكن أن يساعد في استعادة الجلوكوز والملح المفقودين. أشارت الدراسات إلى أن شرب أملاح الإماهة الفموية يمكن أن يساعد في تجديد الدم بالمعادن أو الإلكتروليتات المطلوبة ، والتي تُفقد أثناء أي مرض. [7] .
مفيد للرياضيين : بالنسبة للفرد الذي يتعرق كثيرًا في صالة الألعاب الرياضية أو على المسارات ، يعد حل ORS خيارًا جيدًا لأنه يمكن أن يساعد الشخص على الشعور بالنشاط حتى بعد جلسة طويلة من التدريب [8] .
يعالج التعب والضعف : عندما تنخفض مستويات السوائل في جسمك ، يمكن أن يسبب لك ذلك الشعور بالإرهاق والضعف. يمكن أن يساعد شرب كوب من محلول أملاح الإماهة الفموية في تعويض السوائل المفقودة وتجعلك تشعر بالنشاط السريع.
كيف تصنع أملاح الإماهة الفموية في المنزل؟
على الرغم من توفر أملاح الإماهة الفموية بدون وصفة طبية في أي متجر طبي ، في حالة الطوارئ ، لا داعي للقلق ، حيث يمكن تحضير هذا المشروب بسهولة في المنزل.
مكونات
- جرة ماء
- 5 ملاعق صغيرة سكر
- نصف ملعقة صغيرة ملح
الاتجاهات
- خذ برطمانًا واملأه بمياه الشرب النظيفة.
- أضف حوالي خمس ملاعق كبيرة من السكر ونصف ملعقة كبيرة من الملح.
- اخلطيها جيدًا باستخدام ملعقة حتى تمتزج المحتويات جيدًا.
ملحوظة : يجب أن تكون حريصًا جدًا على كمية السكر والملح التي تستخدمها لتحضير محلول أملاح الإماهة الفموية.
حذر : لا تضيف أي شيء غير هذه المكونات. يجب عدم استخدام أي لون مضاف أو محليات صناعية.
للتخزين : يمكنك تخزين محلول ORS في ثلاجتك. لكن تأكد من عدم استخدام أملاح الإماهة الفموية المختلطة بعد 24 ساعة. تحتاج إلى تحضيره طازجًا بعد 24 ساعة.
في ملاحظة أخيرة ...
محلول أملاح الإماهة الفموية هو أحد أبسط عوامل الترطيب الطبيعية التي يمكن تحضيرها على الفور في المنزل ويعمل كعلاج فوري للضعف والتعب في غضون خمس دقائق فقط.
أفضل حزمة للوجه لبشرة متوهجة في المنزل
أسئلة مكررة
س: ما هو استخدام مشروب أملاح الإماهة الفموية؟
ل: تستخدم محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم لعلاج الجفاف الناجم عن الإسهال. على عكس السوائل الأخرى ، فإن نسبة المكونات في أملاح الإماهة الفموية تتطابق مع ما يحتاجه الجسم للتعافي من مرض الإسهال.
س: كم يجب أن أشرب أملاح الإماهة الفموية؟
ل: بالنسبة للإسهال ، يحتاج الطفل البالغ من العمر عامين أو أكثر إلى ما لا يقل عن نصف إلى كوب واحد كبير (250 مل) من مشروب أملاح الإماهة الفموية بعد كل كرسي مائي. إذا تقيأ الطفل - انتظر لمدة 10 دقائق. أعط ملعقة صغيرة كل 2-3 دقائق. إذا كان الطفل يرضع من الثدي ، فاستمر مع أملاح الإماهة الفموية. يحتاج الطفل الذي يقل عمره عن عامين إلى ما لا يقل عن نصف إلى نصف كوب كبير (250 مل) من مشروب أملاح الإماهة الفموية بعد كل كرسي مائي. أعط 1-2 ملعقة صغيرة كل 2-3 دقائق.
س: هل يمكن استخدام أملاح الإماهة الفموية للجميع؟
ل: أملاح الإماهة الفموية آمنة ويمكن استخدامها لعلاج أي شخص يعاني من الإسهال والجفاف.
س: هل أملاح الإماهة الفموية جيدة للجفاف؟
ل: تدعم إرشادات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) وتوصي باستخدام أملاح الإماهة الفموية لعلاج الجفاف الخفيف إلى المتوسط.
س: هل يمكنني شرب أملاح الإمهاء الفموية يوميا؟
ل: شرب أملاح الإماهة الفموية يوميًا ليس جيدًا لجسمنا.
س: ما هي الآثار الجانبية لأملاح الإماهة الفموية؟
ل: في حالات نادرة للغاية ، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية شديدة ، بما في ذلك الدوخة ، والضعف غير العادي ، وتورم الكاحلين / القدمين ، وتغيرات عقلية / مزاجية (مثل التهيج ، والأرق) ، والنوبات.
كيفية حرق دهون الذراع بسرعة
س: هل يمكنني شرب أملاح الإماهة الفموية بعد التقيؤ؟
ل: نعم. ولكن إذا تقيأ الشخص بعد شرب أملاح الإماهة الفموية ، فانتظر لمدة 30 إلى 60 دقيقة بعد آخر مرة تقيأ فيها ، ثم أعطه بضع رشفات من أملاح الإماهة الفموية. قد تظل الكميات الصغيرة كل بضع دقائق أفضل من الكمية الكبيرة دفعة واحدة.
