فوائد مدهشة لشرب حليب الكركم كل يوم

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• أخبار Vishnu Vishal و Jwala Gutta لربط العقدة في 22 أبريل: تحقق من التفاصيل هنا
• رياضات جوائز نيوزيلندا للكريكيت: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

إن بقية العالم يلحق فقط بما عرفه الهنود القدماء دائمًا عن الكركم.

لا عجب أن الطعام الهندي يعتبر غير مكتمل بدون اندفاعة صحية من هذه التوابل الصفراء. وتعتبر العلاجات المنزلية الهندية غير مكتملة بدون كوب من حليب الكركم.

ولكن كيف نعرف أن هذه العلاجات القديمة صحيحة بالفعل؟ دعونا نكتشف معًا في حلقة اليوم من الحقيقة مقابل الخيال - فوائد شرب حليب الكركم.

وإذا فاتك تناول الثوم أمس ، فلا داعي للقلق. يمكنك قراءتها بشكل صحيح هنا .

فائدة # 1: حليب الكركم يمكن أن يمنع تراكم الدهون.

هناك نوعان من الدهون في أجسامنا. الدهون البنية (التي يتم حرقها لإنتاج الطاقة للجسم) والدهون البيضاء (التي تستخدم لتخزين السعرات الحرارية الزائدة لاستخدامها في المستقبل).

إنهم الشرطي الجيد والشرطي السيئ في الكون السمين.

لسوء الحظ ، إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة ، فإن جسمك يستمر في تراكم هذا الأخير على الرغم من أنه لا يحتاج إليه. وبما أن هذه الأنسجة تشبه أي خلية أخرى في جسمك ، فإنها سرعان ما تبدأ في طلب القوت (مثل الأكسجين) ، الذي ينتج شبكة الأوعية الدموية حولها ، وبالتالي ، يمنحها حافزًا أكبر للنمو.

وهنا يأتي دور الكركم.

كيفية ازالة البقع السوداء

يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين. وقد أظهرت الدراسات أن الكركمين فعال للغاية ضد تكوين الأوعية الدموية (المعروف أيضًا باسم تطور الأوعية الدموية) في أنسجة الدهون البيضاء ، مما يمنع الدهون من التراكم في الجسم في نهاية المطاف.

الفائدة رقم 2: يعزز تأثير فقدان الوزن للنظام الغذائي السليم.

ستفشل في إنقاص الوزن إذا لم تأكل بشكل صحيح.

لسوء الحظ ، يكون بعض الأشخاص أكثر مقاومة لفقدان الوزن من غيرهم. وحليب الكركم هو مكمل ممتاز لفقدان الوزن بالنسبة لهم عندما يتناولونه مرة أو مرتين يوميًا مع نظامهم الغذائي المعتاد لفقدان الوزن.

فائدة # 3: تحويل الدهون البيضاء إلى دهون بنية.

يزيد الكركم من مستويات إفراز في أجسامنا ، وهو المسؤول عن تحفيز الدهون البيضاء لتصبح بنية. هذا أمر عظيم!

كما ذكرنا في النقطة رقم 1 ، الدهون البنية مفيدة للجسم لأنها تحترق وتنتج الطاقة. هذا هو السبب في أنه يوجد عادة بكمية أعلى في الحيوانات السباتية والبشر الهزيلون والعضلات.

العلاجات المنزلية للعدوى الفطرية على الجلد

فائدة # 4: يزيد من التمثيل الغذائي في الجسم وتوليد الحرارة.

التوليد الحراري ، أو إنتاج الحرارة ، هو مصطلح يستخدم لوصف كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم كل يوم. يتعلق بعملية التمثيل الغذائي.

والكركم جيد جدًا في ضبط هذا الأمر. وبالتالي ، يساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون المخزنة.

الفائدة رقم 5: يحد من الالتهابات التي تسببها السمنة.

تنتج الأنسجة الدهنية (مخزون الدهون) في أجسامنا الأديبوكينات ، مثل IL-6 و TNF-α ، وهي عوامل مؤيدة للالتهابات. وتستهدف المركبات الموجودة في الكركم هذه الأديبوكينات وتمنعها من إنتاج الجذور الحرة في أجسامنا من خلال الإجهاد التأكسدي.

الفائدة رقم 6: تأثير مضاد لمرض السكر.

الكركم لديه القدرة على خفض مستوى السكر في الدم. بالإضافة إلى أنه يقلل أيضًا من مقاومة الأنسولين في الجسم. لذلك ، فهو عامل قوي مضاد لمرض السكري.

فائدة # 7: يمنع متلازمة التمثيل الغذائي.

متلازمة التمثيل الغذائي هي حالة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم ومستويات الدهون في الجسم بشكل كبير ، مما يؤدي بدوره إلى أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.

يساعد الكركم في كبح كل هذا عن طريق خفض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم في الجسم.

الطب المثلي لتصبغ الوجه

المنفعة رقم 8: يحارب الاكتئاب.

السمنة والاكتئاب وجهان لعملة واحدة. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن كلا الحالتين يسببان مشاكل مثل زيادة الالتهاب ومقاومة الأنسولين وعدم التوازن الهرموني.

لذلك ، يعتبر الكركم ممتازًا لمحاربة الاكتئاب لأنه يحفز إفراز السيروتونين والدوبامين في الدماغ ، مما يحافظ على معنوياتك مرتفعة طوال اليوم.

فائدة # 9: يقلل من التورم.

تنتج الجروح التهابًا ، مما يؤدي إلى تضخم المنطقة المصابة من الجسم. هذا مؤلم ويمكن أن يكون خطيرًا. ويساعد الكركم في محاربة هذا من خلال تأثيره المضاد للالتهابات.

فائدة # 10: له خصائص مضادة للجراثيم.

تعبئة الجروح الصغيرة والجروح بالكركم هي تقنية إسعافات أولية في طب الأيورفيدا حيث من المعروف أن الكركم يمنع العدوى عن طريق قتل البكتيريا في موقع الجرح.

فائدة # 11: يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويمنحك بشرة متوهجة.

شرب حليب الكركم كل يوم يقلل من عدد الجذور الحرة في الجسم ، وبالتالي يزيل علامات الشيخوخة.

يتم تحقيق ذلك من خلال خصائص الكركم المضادة للأكسدة وقدرته على زيادة الإنزيمات المضادة للأكسدة في الجسم.

فائدة # 12: محاربة السعال والبرد.

يعد شرب حليب الكركم الدافئ عند الإصابة بالأنفلونزا عنصرًا أساسيًا في كل منزل هندي.

هذا لأن الكركم عامل ممتاز مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات. في الواقع ، شرب حليب الكركم قوي للغاية لدرجة أن أولئك الذين يشربونه كل يوم يعانون من نوبات أقل من السعال والبرد في عام مقارنة بمن لا يشربونه.

المنفعة رقم 13: مسكن طبيعي للألم.

يُعرف الكركم أيضًا باسم الأسبرين الطبيعي للأيورفيدا لأنه مسكن قوي للألم.

إنه يحقق ذلك عن طريق تقليل مستويات البروستاجلاندين والإنترلوكينات في جسمك ، والتي تسبب الألم.

فائدة # 14: يساعد على الهضم.

تأثير الكركم المضاد للالتهابات مفيد للمعدة والأمعاء. في الواقع ، من المعروف أنه يقلل الغازات والانتفاخ ، وبالتالي يساعد في الهضم.

أوراق الكاري مفيدة لنمو الشعر

فائدة # 15: يقوي العظام ويخفف آلام المفاصل.

إذا كان شرب الحليب مفيد لعظامك. ثم شرب حليب الكركم أفضل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن حليب الكركم قادر على تقليل تفاعلات المناعة الذاتية في الجسم ، مما يساعد في تقليل المشاكل التي يسببها التهاب المفاصل الروماتويدي.

ماذا بعد؟

إذا لم يقنعك هذا بالبدء في شرب حليب الكركم كل يوم ، فأنا لا أعرف ماذا سيحدث.

فقط تذكر عدم تناوله على معدة فارغة لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى ارتجاع الحمض.

أعجبني؟ أنشرها.

لا تحتفظ بكل هذا الخير النافع لنفسك. شاركها واجعل العالم يعرف ما تعرفه. # حليب

قراءة الحلقة التالية - نحن نراهن أنك لا تعرف هذه الفوائد الصحية المذهلة للزنجبيل!

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع