يجب تناول التوابل وتجنبها أثناء الحمل

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت الأبوة والأمومة أثناء الحمل قبل الولادة قبل الولادة أوي دينيس دينيس بابتيست | تاريخ النشر: الأربعاء ، 26 آذار (مارس) 2014 ، الساعة 17:34 (التوقيت الصيفي الدولي)

على مدى أجيال ، اشتهرت الأطعمة الغنية بالتوابل بأنها تؤثر على الحمل بطريقة أو بأخرى مثل تفاقم غثيان الصباح الباكر وأكثر من ذلك بكثير. ومع ذلك ، وفقًا للتقارير الأخيرة ، يجب على النساء الحوامل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لمساعدتهن على التخلص من بعض المشاكل مثل الإمساك والالتهابات.

وفقًا للخبراء ، فإن حفنة من التوابل مفيدة للأم الحامل وللجنين أيضًا. لكن هناك بعض البهارات التي يجب على الحامل تجنبها.

طرق تخزين التوابل في المنزل

يجب أن تتناول المرأة الحامل نظامًا غذائيًا متوازنًا حتى تتمكن من تعزيز النمو والتطور الطبيعي للطفل الذي لم يولد بعد. تتأثر التغذية ، وفقًا للأساطير الهندية ، بدعوات الطعام والمحرمات والعادات والمعتقدات الثقافية والدينية وعدم نسيان مواقف أفراد الأسرة.

فيما يلي بعض التوابل التي يجب تناولها وتجنبها أثناء الحمل:

منع السرطان بالتوابل الهندية

قرفة

لحاء القرفة هو أحد التوابل التي يجب تناولها أثناء الحمل حيث يساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة. ومع ذلك ، يجب أن يكون استهلاك القرفة في حده الأدنى لأنه من التوابل الحارة.

أفضل 10 كتب جنسية

كمون

تساعد الاستخدامات التقليدية للكمون على تقليل الالتهاب ومنع الغازات أثناء الحمل. لذلك فهي من التوابل الآمنة لتناولها أثناء الحمل.

الفلفل الأبيض

الإمساك مشكلة شائعة تواجهها كل امرأة تقريبًا في وقت الحمل. أفضل علاج منزلي للتخلص من الإمساك أثناء الحمل هو إضافة القليل من الفلفل الأبيض إلى نظامك الغذائي اليومي.

فلفل اسود

إذا كنت تعانين من مشكلة مع حرقة المعدة أثناء الحمل ، فإن إحدى طرق علاجها هي بمساعدة الفلفل الأسود.

حب الهال

يجب على النساء اللواتي يعانين من فقر الدم إضافة قليل من الهيل إلى طعامهن. أثناء الحمل ، رشة من الهيل تساعد في عدم تجلط الدم. لذلك فهي من أفضل وأمن البهارات التي يجب تناولها أثناء الحمل.

هينج

يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام hing أو asfoteida في وقت الحمل. وفقًا للخبراء ، يمكن لهذه التوابل أن تزعج الحمل وقد تؤدي إلى الإجهاض.

نبات الكبر

الكبر هو نوع آخر من التوابل التي تستخدم عادة في الكثير من الأطباق. وهي من التوابل التي يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها تحفز الدورة الشهرية.

كيفية تجنب تقصف الأطراف بشكل طبيعي

عرق السوس

أظهرت الدراسات أن أحد التوابل التي يجب تجنبها أثناء الحمل هو عرق السوس لأنه يحتوي على عنصر يعرف باسم glycyrrhizin ، والذي يضعف المشيمة ويسمح لهرمونات الإجهاد التي تسمى الجلوكوكورتيكويد بالدخول إلى نظام الطفل.