اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
- تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
هل تشعرين أن الأطراف المتقصفة جعلت شعرك غير صحي للغاية؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فعليك بالتأكيد جعل هذه الأطعمة الشائعة التي تقلل من تقصف الأطراف جزءًا من نظامك الغذائي.
تحدث النهايات المتقصفة عندما يتلف شعرك لأسباب مختلفة مثل سوء التغذية ، والتعرض للملوثات ، والوراثة ، وعدم وجود روتين صحي للعناية بالشعر ، وما إلى ذلك.
مهما كان السبب وراء أطرافك المتقصفة ، فإنها تجعل خصلاتك تبدو تالفة وجامحة وباهتة.
تتسبب النهايات المتقصفة في تكسر الشعر وتعيق نموه أيضًا ، مما يمنحك توترًا قصيرًا وقصيرًا.
هناك العديد من الأطعمة المتاحة بسهولة والتي يمكن أن تساعد في تقليل تقصف الشعر عن طريق تغذية الشعر من الداخل.
التغذية مهمة للغاية للتخلص من النهايات المتقصفة بشكل طبيعي ، لذلك جنبًا إلى جنب مع العلاجات المنزلية المختلفة للأطراف المتقصفة ، يمكنك أيضًا تجربة تناول بعض الأطعمة الصحية التي يمكن أن تعيد الصحة إلى بشرتك.
قناع الشعر DIY لتساقط الشعر
لذا ، إذا كنت تتساءل عن كيفية تقليل تقصف الأطراف بشكل طبيعي ، فقد حان الوقت لتغيير نظامك الغذائي.
إليك بعض الأطعمة الصحية التي يجب أن تتناولها لمنع تقصف الأطراف وتقليلها ، ألقِ نظرة.
1. البيض
البيض غني جدًا بالبروتين ومحتوى الزنك ، وكلاهما يغذي شعرك ويساعد على التخلص من تقصف الأطراف بشكل طبيعي.
2. اللبن الرائب
تشمل الأطعمة التي تقلل النهايات المتقصفة الخثارة ، حيث أن اللبن الرائب غني أيضًا بمحتوى البروتين والبروبيوتيك الذي يقوي بصيلات الشعر ويقضي على الأطراف المتقصفة والكسر.
3. الأفوكادو
تشمل العلاجات العشبية للأطراف المتقصفة الأفوكادو لأنها غنية بدهون أوميغا 3 التي تغذي شعرك من الداخل.
4. الجوز
الجوز هو أيضًا أحد الأطعمة التي يمكن أن تقلل من تقصف الأطراف بشكل طبيعي ، لأنها غنية بفيتامين E ودهون أوميغا 3 التي تغذي شعرك.
5. السبانخ
الحديد ضروري للحفاظ على نمو شعرك بصحة جيدة وأيضًا لمنع تقصف الأطراف ، لذلك نظرًا لأن السبانخ غنية بالحديد ، يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي.
6. بذور عباد الشمس
نظرًا لأن بذور عباد الشمس غنية بفيتامين E ، الذي يرطب شعرك ويمنعه من التكسر والجفاف ، فهو غذاء مثالي للأطراف المتقصفة.
7. طماطم
الأطعمة التي تقلل من تقصف الأطراف تشمل الطماطم ، حيث أن فيتامين سي ومضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم تقوي الشعر من الداخل.
