شيبوتل الكاكاو ثلاثة الفاصوليا الفلفل الحار

يقوم محررو PureWow بتحديد كل عنصر يظهر في هذه الصفحة، وقد تحصل الشركة على تعويض من خلال الروابط التابعة داخل القصة. جميع الأسعار دقيقة في تاريخ النشر. يمكنك معرفة المزيد عن عملية الشراكة هنا .

إنه نباتي، خالي من الغلوتين، محضر في وعاء واحد ومرضي للغاية.

الفلفل الحار عنصر أساسي في الطقس البارد في منزلنا. سواء كان ذلك عشاءًا منخفض الرفع في نهاية الأسبوع أو يوم اللعبة يعد مزيجًا من الفاصوليا والخضروات والبهارات، الذي يرضي الجماهير، فوزًا أكيدًا. التالي في قائمة الطهي لدينا هو هذا الإصدار الحار المدخن مع مكون غير متوقع. نقدم لكم شيبوتل كاكاو الفلفل الحار المكون من ثلاث حبات من كتاب الطبخ الجديد لشيلي فيسترهاوزن وورسيل، كل موسم هو موسم الحساء .

'أقوم بإعداد هذه الوصفة بالفلفل الحار في كثير من الأحيان عند زيارتي لأصدقائي، لأنها ليست رخيصة ولذيذة فحسب، بل إنها تتناسب أيضًا مع الكثير من تفضيلات النظام الغذائي المختلفة ( نباتي '، نباتي، خالي من الغلوتين)، لذلك لا داعي للقلق بشأن صنع إصدارات مختلفة للجميع'، تكتب. 'أضع دائمًا مجموعة متنوعة من الإضافات حتى يتمكن ضيوفي من تخصيصها حسب رغبتهم.'

سيتم حفظ بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق لمدة ثلاثة أيام في الثلاجة أو ثلاثة أشهر في الفريزر. للسماح الخاص بك وعاء من الفخار قم بالرفع الثقيل، ما عليك سوى قلي الخضار والتوابل في مقلاة، ثم أضف الطماطم لتذوب، ثم انقلها مع باقي المكونات إلى الطباخ البطيء واطهيها لمدة أربع ساعات على نار عالية. تا دا.

افعل ذلك فيلم على الانترنت

متعلق ب

البطاطا الحلوة بالفلفل الحار مع الديك الرومي والفاصوليا السوداء

تجهيز يطبخ المجموع يخدم 5 دقائق 45 دقيقة 50 دقيقة 6 إلى 8 حصص

مكونات

¼ كوب زيت زيتون بكر ممتاز

1 بصل أحمر، مقطع إلى مكعبات

1 حبة فلفل أصفر أو برتقالي مقطعة مكعبات

3 فصوص ثوم، مفرومة

1 إلى 2 حبة شيبوتل في أدوبو، مفرومة

2 ملعقة كبيرة مسحوق الفلفل الحار

1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو

اقتباسات ملهمة للأطفال في المدرسة

½ ملعقة كبيرة سكر بني

½ ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة

½ ملعقة كبيرة كمون مطحون

1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف

1 ملعقة صغيرة ملح كوشير، بالإضافة إلى المزيد للتقديم

½2 كوب مرق خضار قليل الصوديوم

علبة واحدة سعة 14 أونصة من الفاصوليا السوداء، مغسولة

علبة واحدة من الفاصولياء سعة 14 أونصة، مغسولة

علبة واحدة سعة 14 أونصة من حبوب البينتو المغسولة

علبة 14½ أونصة من الطماطم المقطعة المحمصة على النار

علبة واحدة بحجم 4 أونصات من الفلفل الأخضر الحار المقطّع إلى مكعبات

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

فلفل أسود مطحون طازجًا، للتقديم

كريمة حامضة، جبنة شيدر مبشورة، كزبرة، أفوكادو، طماطم كرزية، بصل أخضر، فريتوس و/أو رقائق تورتيلا، للتقديم (اختياري)

الاتجاهات

1. في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة، سخني الزيت. يُضاف البصل الأحمر والفلفل الحلو ويُقلى حتى يصبح طريًا لمدة 7 دقائق. يُضاف الثوم، الشيبوتل، مسحوق الفلفل الحار، مسحوق الكاكاو، السكر البني، البابريكا، الكمون، الأوريجانو والملح ويُقلى حتى تفوح رائحة البهارات وتغطي الخضار، لمدة 30 ثانية تقريبًا.

2. يُسكب مرق الخضار والفاصوليا السوداء والفاصوليا والفاصوليا والطماطم مع عصيرها والفلفل الأخضر. ارفعي الحرارة إلى متوسطة-عالية واتركيها حتى تغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة - منخفضة، وتغطيتها وتركها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة على الأقل. أزيلي الغطاء واتركيه على نار خفيفة حتى يثخن الفلفل الحار ويصل إلى القوام المطلوب، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى. (سوف يثخن أكثر عندما يبرد أيضًا.)