فقط في
- Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- Vishnu Vishal و Jwala Gutta لربط العقدة في 22 أبريل: تحقق من التفاصيل هنا
- جوائز نيوزيلندا للكريكيت: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
وغني عن القول أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم حيث يستيقظ جسدك السبات طوال الليل ويتطلب دفعة حيوية من الطاقة ليعمل بشكل صحيح! بمعنى آخر ، يوفر الإفطار لنا دفعة أساسية من الطاقة في الصباح. ولكن ما هي جميع الوصفات التي يمكن إعدادها بسرعة لتناول الإفطار؟
اليوم ، نشارك واحدة من المفضلة لدينا ، وجبة إفطار سريعة ، وصفة خبز رافا التي تتطلب أقل من نصف ساعة.
Rava toast أو suji toast هي وصفة سهلة التحضير حقًا ويمكن حتى للمبتدئين صنع خبز محمص مقرمش في محاولاتهم الأولى. فقط اصنع حشوة باستخدام اللبن الرائب والخضروات الأخرى. انشرها في جميع أنحاء شرائح الخبز وتأكد من أن الحشو ليس سميكًا جدًا.
بمجرد أن تصبح جميع شرائح الخبز جاهزة للتحميص ، سخني مقلاة بكمية وافرة من الزبدة أو السمن. نحمص الخبز وتأكد من أن كلا الجانبين محمص بشكل متساوٍ. قدميها مع كوب ساخن من الشاي أو القهوة ، وستحصلين على وجبة فطور لذيذة وممتعة ، لكنها لذيذة.
بالنسبة للنباتيين ، تعد هذه الوصفة بمثابة وصفة خبز توست فرنسي بدون بيض. بالنسبة لنا ، يبرز خبز رافا بسبب قوامه الهش للغاية والحشو اللذيذ الذي يوفره. علاوة على ذلك ، يقدم لنا خبز رافا عددًا من العناصر الغذائية. يحتوي على فيتامين أ ، ب ، ج ، كالسيوم ، حديد ، وصوديوم. لذا فإن تناولها على الفطور سيضمن لك وجبة صحية يوافق عليها براعم التذوق لدينا!
لمعرفة الوصفة الكاملة لتوست رافا ، انقر فوق الفيديو أو قم ببساطة بإلقاء نظرة على الصور خطوة بخطوة.
فاكهة اليقطين أو الخضار
ضع علامة علينا! شاركنا صور الوصفات الخاصة بك على Facebook أو Instagram باستخدام هاشتاغ #cookingwithboldskyliving أو #boldskyliving. نود مشاركة صور وصفتك مع جميع قرائنا. أرسل إلينا أفكارًا جديدة حول الوصفات ولا تنسَ مشاركة كيفية ظهور هذه الوصفة.
وصفة توست رافا | وصفة توست سوجي | وصفة توست خبز رافا | توست رافا خطوة بخطوة | وصفة رافا توست فيديو رافا توست | وصفة سوجي توست | وصفة خبز رافا توست | رافا نخب خطوة بخطوة | Rava Toast Video Prep Time 10 دقائق وقت الطهي 15M إجمالي الوقت 25 دقيقةوصفة: فريق بولسكي
نوع الوصفة: إفطار / وجبات خفيفة
يخدم:
مكونات-
1. شرائح الخبز - 8-10
2. سوجي (سميد) - 150 جم
3. اللبن الرائب - 100 جم
4. الماء - كما هو مطلوب
5. فلفل أسود - ملعقة كبيرة
6. ملح - كما هو مطلوب
7. سكر - 1 ملعقة كبيرة
أفضل أفلام جرائم القتل الغامضة
8. بصل (كبير) - 1 مفروم
9. طماطم (كبيرة) - 1 مفروم
10. الفلفل الأخضر - قليل
11. الفليفلة - نصف كوب
12. الكزبرة - حسب الحاجة
13. الزبدة / السمن - حسب الحاجة
-
1. خذ وعاء وأضف اللبن الرائب والفلفل الأسود والسميد والملح والسكر.
2. امزجهم جميعًا معًا واتركهم يرتاحون لمدة 10 دقائق.
3. أضف البصل والطماطم والفلفل والكزبرة وامزج كل شيء معًا.
كيفية التخلص من ندبات البثور بشكل طبيعي
4. وزعي الخليط على شرائح الخبز.
5. نأخذ مقلاة طاوة ونضيف إليها السمن أو الزبدة.
6. ضع شرائح الخبز واقلي الجانبين لمدة 5-6 دقائق لكل منهما.
7. قطّعيه إلى قطع مثلثة وقدميه ساخناً.
- 1. يمكنك إضافة الخضار التي تختارها في الحشوة لجعلها مغذية أكثر.
- 2. لا تنشر الحشوة بشكل كثيف جدًا على الخبز للتأكد من طهيه جيدًا على كلا الجانبين.
- حجم الحصة - 1 حصة
- السعرات الحرارية - 72 سعرة حرارية
- الدهون - 3.1 جم
- البروتين - 1.6 جم
- الكربوهيدرات: 8.9 جم
- الألياف - 0.4 جم
خطوة بخطوة: كيف تحضر توست رافا
1. خذ وعاء وأضف اللبن الرائب والفلفل الأسود والسميد والملح والسكر.
2. امزجهم جميعًا معًا واتركهم يرتاحون لمدة 10 دقائق.
كيفية تقليل البقع السوداء في الوجه
3. أضف البصل والطماطم والفلفل والكزبرة وامزج كل شيء معًا.
4. وزعي الخليط على شرائح الخبز.
5. نأخذ مقلاة طاوة ونضيف إليها السمن أو الزبدة.
6. ضع شرائح الخبز واقلي الجانبين لمدة 5-6 دقائق لكل منهما.
7. قطّعيه إلى قطع مثلثة وقدميه ساخناً.