نظرًا لأننا جميعًا نكافح لتخزين المواد الغذائية والورقية ومحاولة تعقب حاويات مطهر اليدين ، فإننا نريد أيضًا أن نفعل كل ما في وسعنا للتأكد من أن صحتنا وأجسادنا تظل في حالة جيدة. والآن ، لدى Planet Fitness طريقة لمساعدتك على الالتزام بروتين التمرين أثناء التباعد الاجتماعي.
قائمة الأفلام الرومانسية الكاملة
الشركة يقدم تدريبات مجانية عبر الإنترنت في المنزل والتي سيتم بثها ابتداءً من 16 مارس. ولست بحاجة إلى أن تكون عضوًا - فالفصول مفتوحة للجميع.
يُطلق على البرنامج عبر الإنترنت اسم 'متحدون نحن نتحرك' ، حيث يتم بث التدريبات على الهواء مباشرة صفحة الفيسبوك الخاصة بلانيت فيتنس يوميا الساعة 7 مساءا ET ومتاح أيضًا للمشاهدة لاحقًا ، لأولئك الذين لا يستطيعون الانضمام إلى البث المباشر.
سيقود كل فصل مدربون معتمدون من Planet Fitness ، بالإضافة إلى ضيوف مميزين مثل مدرب The Biggest Loser ومدربة اللياقة البدنية Erica Lugo.
كيفية إزالة شعر الوجه نهائيا بدون ليزر
وفقًا لبيان صحفي ، ستكون كل جلسة 20 دقيقة (أو أقل) ولن تتطلب أي معدات. ستوفر التدريبات المنزلية أدوات لمكافحة الإجهاد مع توفير الدافع والإلهام لضمان الحفاظ على لياقتنا البدنية والعقلية.
لذا الآن ، بدلاً من التمرن ، يمكنك 'العمل فيها'.
ذات صلة : 5 نصائح معتمدة من الطبيب لتعزيز جهاز المناعة لديك أثناء جائحة فيروس كورونا
