يعد تدليك شعرك وفروة رأسك بالزيوت المفيدة سرًا قديمًا تعرفه النساء الهنديات لشعر لامع وصحي. للتدليك المنتظم بالزيت العديد من الفوائد المباشرة وغير المباشرة المثبتة لفروة الرأس والشعر ، بما في ذلك زيادة الدورة الدموية ، والترطيب العميق ، والاسترخاء ، وتقليل التوتر ، والمزيد.
تابع القراءة لمعرفة فوائد التدليك بالزيت ، وأفضل الزيوت لنمو الشعر وصحته ، والطريقة الصحيحة لتدليك فروة رأسك!
واحد. فوائد التدليك بالزيت
اثنين. أفضل زيوت للشعر
3. أفضل طريقة لتزييت الشعر
أربعة. التدليك بالزيت الساخن
5. ما يجب فعله و ما لا يجب فعله
فوائد التدليك بالزيت
يعزز نمو الشعر
يتكون الشعر من البروتين وبالتالي يحتاج إلى ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى لينمو بشكل جيد. يعمل زيت الشعر كعامل تجديد ، ويمنح شعرك التغذية التي يحتاجها. علاوة على ذلك ، يساعد تدليك فروة الرأس بالزيت على فتح المسام وتسهيل امتصاص الزيت بشكل أفضل. يساعد التدليك المنتظم بالزيت على عكس الآثار الضارة للعلاجات الكيميائية وغيرها من علاجات الشعر ، وتعزيز الدورة الدموية ، وتقوية الجذور ، وتعزيز نمو الشعر. يعمل Indulekha Bringha Oil ليس فقط من خلال الحد من تساقط الشعر ولكن أيضًا على إنعاش الشعر وتجديده.
يقوي الشعر
العرج ، والشعر المسطح ، والجفاف الشديد أو الدهون الزائدة ، والأطراف المتقصفة ، وتكسر الشعر كلها علامات على الجذور الضعيفة. تشمل الأسباب الشائعة لضعف الجذور درجات الحرارة الباردة ، والنظام الغذائي السيئ ، والحرارة الناتجة عن أدوات التصفيف ، وبعض منتجات الشعر ، وما إلى ذلك. في حين أنه من الطبيعي أن تفقد 100-150 خصلة شعر يوميًا ، إذا كنت تعاني من المزيد من تساقط الشعر ، فإن التدليك المنتظم بالزيت يمكن أن يؤدي إلى حد كبير ينفعك. يعزز التدليك بالزيت الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يسهل نقل العناصر الغذائية إلى الجذور. تعمل زيوت الشعر أيضًا على فتح المسام الموجودة على فروة الرأس ، مما يعزز صحة الجذور ونمو الشعر.
يحمي جذع الشعرة
الشعر طبيعي مقاوم للماء أو طارد للماء ، بسبب الزيوت الطبيعية التي يتم إنتاجها في فروة الرأس. بينما تعمل الزيوت الطبيعية على الحفاظ على ترطيب الشعر وتغذيته ، فإن التغيرات المناخية ومنتجات الشعر الكيميائية وأدوات التسخين والتلوث والمياه المعالجة بالكلور ومجموعة من العوامل الأخرى تلحق الضرر بصحة الشعر وتجعله جافًا وجافًا وخشنًا. عادةً ما يكون الشعر العرج والحيوي مساميًا لأن طبقته الواقية الخارجية قد تضررت. تتسبب الرطوبة أو غسل الشعر في اختراق جزيئات الماء لجذور الشعر وتجعل خصلات الشعر تتمدد أو تنتفخ. نظرًا لأن الطبقة الخارجية من خصلة الشعر ، التي تسمى بشرة ، لا يمكن أن تتمدد مثل الطبقات الداخلية ، فإنها تنتهي بالتجعد للخارج ، وتشكل نسيجًا غير متساوٍ ومتقشر بدلاً من أن يكون ناعمًا. يحمي تزييت الشعر بانتظام جذع الشعرة من خلال جعله كارهًا للماء ، ويمنع جزيئات الماء من اختراقه والتسبب في تلفه.
يضيف لمعانًا وبريقًا إلى أقفالك
اللمعان الفاتن هو أحد أكثر سمات الشعر الصحي جاذبية. يعزز زيت الشعر اللمعان من خلال جعل جذع الشعر مسعورًا ، مما يمنع الطبقة الخارجية من الانتفاخ وتشكيل نسيج متقشر. يساهم الجلد الناعم واللامع في الحصول على شعر لامع وصحي. يتسبب التلف الناتج عن الحرارة في تقصف الشعر وتقصف الأطراف. يمكن أن يعالج التدليك بالزيت المنتظم الأطراف المتقصفة ويغذي الشعر من الداخل إلى الخارج للحفاظ على لمعان الشعر ورائعه.
يمنع العدوى
عندما تسد مسام الجلد في فروة الرأس ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل طفيفة إلى كبيرة مثل تهيج الالتهابات البكتيرية أو الفطرية. يمكن أن تؤدي العدوى إلى مزيد من ظهور قشرة الرأس وتوفر أيضًا بيئة نمو مناسبة لقمل الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. لاحظ أن هناك بكتيريا جيدة موجودة على فروة رأسك في جميع الأوقات ، وأن التزييت المنتظم بمكونات طبيعية مضادة للبكتيريا مثل العسل يمكن أن يغذي فروة الرأس ويمنع الالتهابات. إذا لاحظت أن فروة رأسك طرية في بعض الأماكن أو ظهرت عليها بقع حمراء ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية على الفور.
يمنع قشرة الرأس
قشرة الرأس هي السبب الرئيسي لتساقط الشعر وتلعب التغيرات المناخية والتلوث دورًا في تفاقم الحالة. تنتج قشرة الرأس عن جفاف فروة الرأس مما يسبب الحكة وتلف الجذور وتكسر الشعر وتساقط الشعر ، كما أنه يوفر بيئة نمو مناسبة للقمل. قشرة الرأس هي في الأساس خلايا الجلد الميتة ، وغالبًا ما تصيب الأفراد الذين يعانون من فروة الرأس شديدة الجفاف ، والجفاف نفسه ، الذي ينشأ من الغدد الدهنية الموجودة على الجلد التي تنتج القليل من الزيت الطبيعي أو لا تنتج أي زيت طبيعي. لا يمكن للتدليك بالزيت المنتظم أن يحافظ على تغذية فروة الرأس فحسب ، بل يساعد أيضًا الغدد الدهنية على إنتاج زيت طبيعي كافٍ. لاحظ أن الزيت الزائد يمكن أن يعيق نموه أيضًا عن طريق سد المسام ، لذا اغسله بشامبو خفيف لتحقيق التوازن الذي يناسب شعرك.
يمنع الشيب
يعتبر شيب الشعر المبكر مشكلة شائعة بين الشباب والبالغين اليوم. ينشأ عادة بسبب نقص الفيتامينات والبروتينات في الطعام. ومع ذلك ، هناك عدة أسباب تساهم في ظهور الشيب المبكر ، أحدها الاستعداد الوراثي. مثلما يضفي الميلانين الموجود في الجلد لونه ، فهو كذلك للشعر. كلما زاد تركيز الميلانين ، كلما كان لون الشعر أغمق. نقص الميلانين يسبب الشيب. يساعد التدليك المنتظم بالزيت على الاحتفاظ بلون شعرك. نظرًا لأن الزيت يشكل أيضًا غلافًا واقيًا حول خيوط الشعر ، فهي محمية من التلوث والأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسهم في تفتيح الشعر.
يريح العقل والجسم
تدليك فروة الرأس بالزيت الفاتر يسهل الدورة الدموية ويهدئ الشعيرات الدموية والأعصاب. التدليك بالزيت يريح عقلك وجسمك ويخفف التوتر ويعزز المزاج. نظرًا لأن الإجهاد يساهم في تساقط الشعر ، فإن التدليك المنتظم بالزيت يمكن أن يعزز نمو الشعر. تشير الأبحاث أيضًا إلى أنه يحسن البصر!
أفضل زيوت للشعر
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند مضاد طبيعي للبكتيريا والفطريات ويساعد على تهدئة فروة الرأس. تشير الدراسات إلى أن زيت جوز الهند البكر مضاد للالتهابات ، وبالتالي فإن الزيت المثالي لمقاومة تساقط الشعر لأن الالتهاب هو السبب الفسيولوجي وراء تساقط الشعر. كما أنه يعمل كمرطب رائع ويعزز اللمعان واللمعان.
زيت اللوز
هذا الزيت الخفيف غير اللاصق مليء بفيتامين E الذي يغذي الشعر ويحافظ عليه رطباً ويجعل الشعر قوياً ولامعاً. كما يغذي زيت اللوز فروة الرأس ويساعد في تقليل قشرة الرأس. يحتوي زيت Indulekha Bringha على زيوت اللوز وجوز الهند كزيوت حاملة ، مملوءة بخصائص أعشاب الايورفيدا التي تعزز نمو الشعر.
زيت الزيتون
هذا الزيت مذهل للتطبيق الموضعي والاستهلاك غير الساخن. إنه مليء بالأحماض الدهنية الأساسية التي تنشط فروة الرأس وتغذي جذور الشعر وتعزز نمو الشعر. زيت شعر عالي الترطيب ، زيت الزيتون غني بفيتامين E ، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الشعر. يخترق حمض الأوليك الموجود في هذا الزيت جذع الشعر بسهولة ويحبس الرطوبة.
زيت الخروع
يعمل زيت الخروع معجزات الشعر وهو زيت تجميلي شهير. الأفراد الذين يعانون من تساقط الشعر لديهم زيادة في هرمون البروستاجلاندين أو PGD2 في أجسامهم ؛ تظهر الأبحاث أن هذا الهرمون يمكن أن يثبط بواسطة مادة موجودة في زيت الخروع ، وبالتالي زيادة نمو الشعر وإبطاء تساقط الشعر.
زيت السمسم
يستخدم زيت السمسم في العديد من مستحضرات الايورفيدا كزيت أساسي ، ويعزز نمو الشعر ويعالج التهابات فروة الرأس. من الأفضل استخدامه كعلاج بالزيت الساخن لتكييف الشعر وتغذية فروة الرأس وعلاج قشرة الرأس.
زيت عضوي
يتم الحصول على زيت الأركان من نواة شجرة الأرغان ، وهو غني بمضادات الأكسدة والتوكوفيرول والبوليفينول التي تقاوم الأكسدة. يقلل الالتهاب ويساعد على تجديد الجلد بشكل أسرع.
زيت الجوجوبا
يشتهر زيت الجوجوبا باستخدامه في علاجات التجميل ومستحضرات التجميل ، ويمكن أن يساعد في تخفيف وإزالة التراكمات الموجودة في فروة الرأس التي تمنع نمو الشعر عن طريق منع بصيلات الشعر. هذا الزيت فعال في ترطيب الشعر وحمايته من التلف الخارجي. أفضل جزء هو أن زيت الجوجوبا لا يسبب الحساسية ولن يؤذي شعرك أو فروة رأسك بأي شكل من الأشكال.
أفضل طريقة لتزييت الشعر
قبل الشامبو
اتبعت النساء الهنديات هذه الطريقة منذ العصور القديمة! تزييت الشعر قبل غسله بالشامبو يجعل الشعر مسعورًا ويمنع تلف بشرة الشعر.
العلاج بين عشية وضحاها
إذا كان شعرك خشنًا جدًا وجافًا وخشنًا ، فإن العلاج بالزيت الليلي سيعمل لصالحك. اختاري زيتًا عالي الاختراق ودلكي فروة الرأس ، ووزعيه بالتساوي عبر خصلات الشعر. اخلطي الزيوت الأساسية والزيوت الحاملة التي تناسب نوع شعرك! ارتد قبعة الاستحمام قبل الذهاب إلى السرير - يمكنك أيضًا وضع منشفة قديمة على وسادتك لتجنب تلطيخ كيس الوسادة والشراشف. في صباح اليوم التالي ، اغسلي شعرك بشامبو خفيف.
التدليك بالزيت الساخن
يقال إن التدليك بالزيت الدافئ أكثر فعالية من التدليك بالزيت البارد لأن الحرارة يمكن أن تزيد الدورة الدموية ، وبالتالي تعزز إمداد بصيلات الشعر بالمغذيات. يمتص الشعر الزيت أيضًا بشكل أفضل عندما يكون أكثر دفئًا. فقط كن حذرًا من عدم ارتفاع درجة حرارة الزيت لأنه قد يحرق بشرتك - قم بتسخين الزيت بدرجة كافية بحيث يكون ساخنًا بدرجة كافية للمس دون حرق بشرتك. لا تسخن لأنها يمكن أن تدمر العناصر الغذائية.
• بللي الشعر بالماء وضعي الزيت على فروة الرأس والشعر. اتركيه طالما كنت تفضل. اغسل بشامبو خفيف.
• قشور الجلد المرتفعة تمتص الزيت بسهولة. في حالة التزييت بعد غسل الشعر ، تجنبي وضعه على الجذور لأنه قد يثقل شعرك.
• إذا كان لديك وقت قصير ، ببساطة امزجي بضع قطرات من زيت الشعر مع البلسم ودلكيه في خصلات الشعر.
• املئي وعاءً بالماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من زيت الشعر. حفيفه وانقع شعرك فيه لمدة 15-20 دقيقة. لفي منشفة حول رأسك لتحقيق أقصى قدر من الفوائد ، واتركيها لمدة ساعة أو نحو ذلك. يغسل بشامبو خفيف.
• املئي زجاجة رذاذ بالماء وأضيفي بضع قطرات من زيت الشعر. يرج جيدا ويرش على الشعر الرطب. يغذي الشعر ويحميه من التلف الناتج عن إجراءات وأدوات التصفيف بالحرارة.
• ضعي الشعر على فروة الرأس والشعر الجافين. انقع منشفة في ماء دافئ واعصرها. لفه حول الرأس لتعزيز الخصائص العلاجية للزيت.
ما يجب فعله و ما لا يجب فعله
• عند تزييت الشعر ، لا تفرغي كل الزيت على رأسك ؛ اغمسي أصابعك في الزيت ، وقومي بتقسيم شعرك بأصابعك ، وضعيه برفق على فروة الرأس. يأتي زيت Indulekha Bringha مع مشط سيلفي - آلية توزيع فريدة تساعد في التطبيق.
• من الممكن أن يكون سبب تساقط شعرك هو تقنيات التدليك غير الملائمة. من المحتمل أن يؤدي فرك الزيت في فروة الرأس باستخدام راحة يدك إلى التكسر. دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك لمدة 10-15 دقيقة لتعزيز الدورة الدموية. الامتناع عن شد شعرك.
• إحدى القواعد التي يجب الالتزام بها عند تدليك فروة الرأس هي عدم استخدام أظافرك. تنقسم تقنيات التدليك إلى نوعين - الانسكاب الصخري والصخري. يستخدم التجويف الجراحي التمسيد والحركة الدائرية لليدين ، بينما يتضمن الحجر الجيري رفع وعجن فروة الرأس. السابق هو الأكثر موصى به وفائدة.
• ضعي في اعتبارك استخدام الزيت على فروة الرأس بقطعة من القطن - فهو ألطف من أصابعك.
• استخدام المزيد من زيت الشعر أكثر من اللازم لن يفيد خصلاتك. ستحتاج أيضًا إلى المزيد من الشامبو لغسله. لذلك تذكر استخدام الزيت الكافي ، لكن لا تغمر شعرك وفروة رأسك فيه.
• قم دائمًا بإزالة العقد والتشابك قبل تدليك شعرك وإلا فسوف ينتهي بك الأمر بمزيد من التشابك مما يؤدي إلى تكسره.
• ضع في اعتبارك أن جذور الشعر تميل إلى التقلص بعد تدليك الرأس ، لذا تجنب ربط الشعر بإحكام لأنه قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
• تزييت الشعر بانتظام أمر لا بد منه لتحقيق أقصى قدر من الفوائد ، ولكن في كثير من الأحيان قد يضر أكثر مما ينفع خصلات شعرك. لا تقم بالتدليك أكثر من مرتين في الأسبوع. تذكر أن كثرة استخدام الشامبو يمكن أن يجرد فروة رأسك وشعرك من الزيوت الطبيعية ، مما يؤدي إلى تدهور حالة الجلد والشعر.
• اختاري الزيوت الحاملة والزيوت الأساسية التي تناسب نوع فروة رأسك وشعرك وتعالج مشاكل معينة لديك. على سبيل المثال ، زيت اللوز مغذي ويمنع قشرة الرأس بينما زيت الأرجان مفيد للشعر الجاف المتطاير.
• امنح فروة رأسك وشعرك الوقت الكافي لامتصاص كل فوائد الزيت. انتظر لمدة 30 دقيقة إلى ساعة على الأقل قبل غسل الشعر بالشامبو.
• تجنبي تصفيف شعرك بالحرارة بعد معالجة خصلاتك بأفضل شكل.
الآن بعد أن قرأت كل ما تحتاج لمعرفته حول التدليك بالزيت وفوائده ، استمر في إعطاء شعرك النوع المناسب من التغذية التي يحتاجها!
