أفضل أفلام الغموض على الإطلاق
النيم علاج لجميع الأغراض التي توارثتها الأجيال ، والآن هذا الفولكلور مدعوم بعلم مثبت. بينما كان دائمًا يحتل مكانة بارزة في الأيورفيدا ، بدأ الباحثون الغربيون مؤخرًا في استكشاف فوائده المتعددة للجمال وعلاجات العناية بالشعر.
النيم المعروف أيضًا باسم 'Sarva Roag Nirarnini' ، أي المعالج من جميع الأطعمة ، كان عشبًا شائعًا يستخدم في الهند لعلاج أمراض الجلد المختلفة لآلاف السنين ، كما يقول الدكتور رينكي كابور ، أخصائي الأمراض الجلدية التجميلية وجراح الجلد ، العيادات التجميلية. يحتوي على فيتامين هـ ومضادات الأكسدة وخصائص مطهرة وأحماض دهنية أساسية.
تم إجراء العديد من الدراسات التي تثبت خصائص النيم المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات والمطهرة وخافضة الحرارة ومضادات الهيستامين. وهي من الأعشاب القليلة التي يمكن الاستفادة من كل جزء منها اكتسب زيت النيم شعبية هائلة في السنوات القليلة الماضية ، يوضح الدكتور كابور.
بل هو أيضا زيت ترطيب جيد في حالات الصدفية والأكزيما مرة أخرى لما لها من خصائص مضادة للالتهابات وتأثيرات ترطيب ، يشرح خبير البشرة الشهير الدكتور جيشري شاراد.
خصائص مذهلة لزيت النيم
الصورة: 123rf
يستخرج زيت النيم من الفاكهة ويحتوي على العديد من المكونات التي هي مفيد للبشرة مثل الأحماض الدهنية ، فيتامين سي و E ، والدهون الثلاثية ، والكاروتينات ، والليمونويد ، والكالسيوم ، وحمض الأوليك ، والنيمبين. يتذكر الدكتور سمريتي ناسوا سينغ ، استشاري الأمراض الجلدية ، مستشفى فورتيس ، مولوند: `` تقليديًا كان الأطفال يستحمون بالماء المنقوع بأوراق النيم بسبب خصائصه المطهرة ، للمساعدة في معالجة أي عدوى فيروسية.
فوائد زيت النيم للبشرة
يعالج البشرة الجافة
ال يتغلغل فيتامين E الموجود في زيت النيم في الجلد بسهولة ، يعالج التشققات ويحبس الرطوبة لإعطاء ملمس ناعم حتى لأكثر أنواع البشرة جفافاً.
كيفية استخدامها: امزج 2-3 قطرات من زيت النيم في حفنة من المستحضر وضعها على بشرتك علاج الجفاف . أو يمكنك أيضًا مزج زيت النيم مع اللوز الحلو أو زيت السمسم بنسبة 70:30 واخلطي جيدًا لصنع المرطب. يوضع على الجسم بالكامل ويترك لمدة ثلاثين دقيقة قبل غسله.
يحارب التجاعيد
الصورة: 123rf
فوائد يوجا سوريا ناماسكار لفقدان الوزن
الكاروتينات وأحماض الأوليك و فيتامين هـ. يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة ويحافظ على ترطيبها ، وبالتالي يقلل من علامات الشيخوخة وتحسين مرونة الجلد وثباته ونعومته ونعومته.
كيفية استخدامها: لمكافحة التجاعيد ، اخلطي 30 مل من زيت النيم مع 200 مل من زيت النيم زيت الجوجوبا وخمس قطرات من زيت اللافندر النقي. يُرج جيداً للمزج. ضع هذا المرطب على بشرتك 2-3 مرات في اليوم.
حافظ على رطوبة البشرة سليمة
يمكن أن تصل الأحماض الدهنية وفيتامين E بسهولة إلى الطبقات العميقة من الجلد و استعادة وتجديد الحاجز الواقي للجلد لمنع الجفاف.
كيفية استخدامها: امسحي بشرتك بماء الورد. ضعي بلطف زيت النيم الممزوج بزيت الجوجوبا على بشرتك. اتركه لمدة 30 دقيقة. يغسل بالماء البارد.
الصورة: 123rf
يعالج حب الشباب
أثبتت الدراسات فعالية زيت النيم في علاج حب الشباب لفترات طويلة . تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا لأحماض اللينوليك الموجودة في الزيت على قتل البكتيريا وتنعيم الاحمرار وتقليل ظهور ندبات حب الشباب كذلك.
كيفية استخدامها: ميكس و frac14 ؛ ملعقة صغيرة من زيت النيم مع الأرض الكاملة. أضف الماء لعمل عجينة. ضعي هذا القناع على وجهك والمناطق الأخرى المصابة بحب الشباب واتركيه حتى يجف. يغسل بالماء العادي.
يتلاشى الندبات وبقع حب الشباب
فيتامين (ه) في تناول
كيفية استخدامها: ربت على المنطقة المصابة ببضع قطرات من زيت النيم واتركها تنقع لمدة 20 دقيقة قبل الغسيل. يمكنك أيضًا استخدام كرة قطنية للضغط على الزيت في الجلد. افعل هذا يوميًا حتى تحصل على النتائج. لا تترك زيت النيم غير المخفف على الجسم لمدة تزيد عن ثلاثين دقيقة.
الصورة: 123rf
يحارب العدوى
خواصه المضادة للعدوى ، وقد استخدمها المعالجون بالطبيعة تقليديًا لعلاج قدم الرياضي ، والمعروف باسم العدوى الفطرية في أصابع القدم. تساعد الأحماض الدهنية الأساسية أيضًا في تحسين جفاف البشرة تشقق القدمين . كذلك يقلل من احمرار والتهاب الجلد التي تسببها الإكزيما وحب الشباب والحروق والصدفية والطفح الجلدي وتعطي راحة سريعة من الحكة وجفاف الجلد. يساعد Nimbin في زيت النيم على مكافحة عدوى الجلد .
كيفية استخدامها: امزج زيت النيم مع زيت الكرنجا وقم بالتدليك مباشرة في قدميك لمدة 10 دقائق قبل النوم. تدرب على هذا يوميًا لترى أفضل النتائج.
حزم وجه النيم DIY لجميع مشاكل البشرة
الصورة: 123rf
لتوسيع المسام
للتخلص من المسام المفتوحة على وجهك ، خذ حزمة الوجه يمكن أن تأتي في متناول اليد. خذ 3-4 أوراق من النيم المجففة واخلطها مع ملعقة صغيرة من عصير البرتقال وملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من حليب الصويا. اصنعي معجونًا ناعمًا وضعيه على وجهك. يترك لمدة 20-25 دقيقة.
لتهدئة البشرة المتهيجة
ل يعالج التهاب الجلد أو احمراره امزج 2-3 قطرات من زيت النيم مع زيت جوز الهند وقم بتدليك المناطق المصابة برفق. اتركيه على بشرتك حتى يجف. ومع ذلك ، اغسل في غضون 30-45 دقيقة من التطبيق. يغسل بالماء الفاتر.
الصورة: 123rf
قص خطوة للشعر المتوسط
للبشرة الجافة
ل يعالج جفاف الجلد خذ ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق النيم واخلطه مع ثلاث ملاعق كبيرة مسحوق الكركم . أضف الحليب ، إذا لزم الأمر ، لعمل عجينة ناعمة. يوضع على المنطقة التي تحتاج إلى علاج. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
افلام الحب في هوليوود
للبشرة المتعبة
ل علاج بشرتك المتعبة خذ بعض أوراق النيم وانقعها في الماء حتى تصبح طرية. اصنعي عجينة من أوراق النيم المنقوعة وضعيها على وجهك. لا تتركيه على وجهك لأكثر من 15 دقيقة. يغسل بالماء البارد.
أشياء يجب معرفتها قبل استخدام زيت النيم على الجلد
على الرغم من رائحته النفاذة ، إلا أن خصائصه العلاجية والمهدئة لقد منحه زيت النيم المكانة المهمة التي يستحقها في روتين العناية بالبشرة والشعر اليومي لجميع أنواع البشرة. إنه غير سام تمامًا وآمن للاستخدام الخارجي.
- زيت النيم قوي جدا. يجب دائمًا تخفيفه في ملف زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- إذا لاحظت أي علامات على وجود خلايا أو حساسية أو ضيق في التنفس ، يجب الاتصال بالطبيب على الفور.
يعتبر زيت النيم سامًا إذا تم استهلاكه ، لذا لا ينبغي أبدًا استهلاكه. - إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها زيت النيم ، فابدأ بتجربة كمية صغيرة مخففة منه على منطقة صغيرة من بشرتك بعيدًا عن وجهك. إذا ظهر احمرار أو حكة ، قد ترغب في تخفيف الزيت أكثر أو تجنب استخدامه تمامًا.
- عند استخدام زيت النيم لمناطق أكبر من الجسم وفروة الرأس ، قم بخلطه مع زيت ناقل مهدئ مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو بذور العنب أو زيت اللافندر لتقليل الفاعلية والرائحة. يمكنك أيضا أضف بضع قطرات من زيت النيم إلى الشامبو المعتاد .
- لا ينصح باستخدام زيت النيم للأشخاص الذين يعانون من التصلب المتعدد والذئبة و التهاب المفصل الروماتويدي .
- يقلل زيت النيم أيضًا من تأثيرات الأدوية ، وبالتالي يجب تجنبه تمامًا إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعملية زرع عضو.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري مراقبة مستويات السكر لديهم بعناية عند استخدام زيت النيم ، واستشارة الطبيب لتغيير جرعة الدواء عند استخدام زيت النيم.
- يمكن أن يسبب زيت النيم حساسية أو تهيجًا للإتصال به إذا تم استخدامه بتركيز أعلى ، فكن حذرًا دائمًا عند استخدامه.
(مدخلات الخبراء شاركها الدكتور رينكي كابور والدكتور سمريتي ناسوا سينغ والدكتور كيران غودسي)
أسئلة وأجوبة عن زيت النيم
الصورة: 123rf
س: هل يمكنني وضع زيت النيم مباشرة على وجهي؟
ج: زيت النيم قوي جدا ؛ يجب دائمًا تخفيفه في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. يجب أولاً وضع الزيت على الجلد خلف الأذن أو الجانب الداخلي من الذراع ، كنقطة صغيرة برعم قطني ، ويجب ملاحظة رد الفعل التحسسي بسبب الحساسية لمدة 48 ساعة. إذا لم يكن هناك احمرار أو حرقان أو لاذع ، فيمكن استخدام الزيت.
س: هل يمكنك ترك زيت النيم بين عشية وضحاها؟
ج: استخدم دائمًا زيت النيم المخفف . يجب ألا تترك مزيج زيت النيم والزيت الحامل على الوجه لأكثر من ساعة.
س: ماذا يفعل زيت النيم للبشرة؟
ج: لقد منحه زيت النيم المكانة المهمة التي يستحقها في روتين العناية بالبشرة والشعر اليومي لجميع أنواع البشرة. إنه غير سام تمامًا وآمن للاستخدام الخارجي. من علاج حب الشباب إلى خصائص إزالة البقع ومكافحة الشيخوخة ، زيت النيم مفيد للبشرة بعدة طرق .
اقرأ أيضا: كيفية استخدام الزيوت الأساسية لتعزيز الإنتاجية والإيجابية
