30 فكرة عشاء لمدة 30 يومًا
لو ' ماذا لدينا على العشاء ؟ ' هو سؤال يملأك بالرهبة كل ليلة ، ربما حان الوقت للتوقف عن طرحه.
حلنا الرائع: قوالب الوجبات . ما عليك سوى تخصيص موضوع مختلف (على سبيل المثال ، 'بيتزا' أو 'طاجن') لكل ليلة في الشهر ثم طهي شيئًا يندرج ضمن هذه الفئة. لا تخمين. الكثير من الإبداع.
هنا ، 30 نموذجًا (وحتى المزيد من أفكار الوصفات) لتبدأ.
طبق اليوم الأول: ليلة البيتزا
15 دقيقة: بيتزا بيتا
30 دقيقة: بيتزا بيض فلورنتين
60 دقيقة: بيتزا البطاطا الحلوة والروزماري
إيرين مكدويل اليوم الثاني: ليلة الدجاج
15 دقيقة: شرائح دجاج يونانية
30 دقيقة: دجاج مقلي باللبن
60 دقيقة: دجاج مشوي بالليمون والأعشاب
إيرين مكدويل اليوم الثالث: سلطة الليل
15 دقيقة: سلطة بيف و خضار قطيفة
30 دقيقة: سلطة بروسيوتو ، إجاص ، هندى محمص وجوز ملبس
60 دقيقة: سلطة فلافل بصلصة الزبادي الحارة
المطبخ اليوم الرابع: ليلة الباستا
15 دقيقة: جبن وفلفل أسود
30 دقيقة: Orecchiette مع السجق واللفت
60 دقيقة: باستا انجيل هير بالفطر والريحان والبيض المقلي
اعجن الطعام اليوم الخامس: الإفطار لليلة العشاء
15 دقيقة: أمارانث بانكيك
30 دقيقة: إفطار بوريتو
60 دقيقة: سجق إيطالي وريكوتا فريتاتا
الفوضى الأولى اليوم السادس: ليلة نباتية
15 دقيقة: براعم بروكسل و Tempeh Stir-Fry
30 دقيقة: فلفل محشي الكسكس والفيتا
60 دقيقة: كرات لحم الباذنجان مع زعتر وكالي بيستو
اوقات نيويورك اليوم السابع: ليلة الأرز
15 دقيقة: أرز مقلي بالفول الأخضر والأفوكادو
30 دقيقة: ريزوتو الفطر البري
60 دقيقة: إسكواش بلسمي شتوي محمص وسلطة أرز بري
رشة يم اليوم الثامن: ليلة القلي السريع
15 دقيقة: دجاج حار مقلي مع الفول السوداني
30 دقيقة: ستيك مقلي
60 دقيقة: نودلز بالفلفل الأسود المقلية
نصف حصاد مخبوز اليوم التاسع: ليلة شطيرة
15 دقيقة: ساندوتش جبن مشوي بالأفوكادو
30 دقيقة: بوربون بالكراميل لحم الخنزير المقدد والطماطم الموروثة BLT
60 دقيقة: بانيني دجاج بارميزان
Goop اليوم العاشر: ليلة طهي بطيئة
15 دقيقة تجهيز : دجاج مسحب بالسكر البني مع لحم مقدد وبراعم بروكسل
30 دقيقة تجهيز : طباخ بطيء شيبوتلي بيف تاكو مع الملفوف والفجل سلو
60 دقيقة تجهيز : ضلوع ظهر الطفل بعشب الليمون
أنا مدونة طعام اليوم الحادي عشر: لعبة ليلة الطعام
15 دقيقة: الميكروويف المثالي ناتشوز
30 دقيقة: الكلاب الشيطانية تشيلي تشيز
60 دقيقة: رولات السبانخ لازانيا
الفوضى الأولى اليوم الثاني عشر: ليلة الشوربة
15 دقيقة: شوربة الفاصوليا السوداء الكلاسيكية
قص شعر للسيدات صور ستايل
30 دقيقة: حساء الجزر والزنجبيل
60 دقيقة: شوربة البطاطا والكراث
اليوم الثالث عشر: ليلة الستيك
15 دقيقة: شريحة لحم مشوية مع صلصة الطماطم الدافئة
30 دقيقة: ستيك تاكو آل كاربون
60 دقيقة: مرق ستيك بالفرن
اليوم الرابع عشر: ليلة المأكولات البحرية
15 دقيقة: سلمون مشوي مع طماطم الإرث
30 دقيقة: باستا ليمون ريكوتا مع اسكالوب محمر
60 دقيقة: سمك الهلبوت المشوي مع الحمضيات بوري بلانك
جو طهاة اليوم الخامس عشر: ليلة طاجن
15 دقيقة: طاجن سكيليت بالدجاج والصلصة
30 دقيقة: طاجن دجاج سويت تشيلي رانش
60 دقيقة: طاجن إنشيلادا
تقديم الطعام للشيف نيللي اليوم السادس عشر: برجر نايت
15 دقيقة: برجر الفطر بالخردل
30 دقيقة: أندويل سلايدر برجر مع بصل مكرمل
60 دقيقة: برجر البطاطا الحلوة الفاصوليا السوداء
وليامز سونوما اليوم السابع عشر: ليلة الجبن
15 دقيقة: اصنع طبق الجبن الخاص بك
30 دقيقة: تشيزي تشيكن باستا بيك
60 دقيقة: تروفلد ماك اند تشيز
الصورة: ليز أندرو / الستايل: إيرين مكدويل اليوم الثامن عشر: ليلة فرنسية
15 دقيقة: فوندو بالجبن سهل
30 دقيقة: دجاج على الطريقة الفرنسية مع البازلاء ولحم الخنزير المقدد
60 دقيقة: راتاتوي
رشة يم اليوم التاسع عشر: تشيلي نايت
15 دقيقة: 5- مكون الفلفل الحار
30 دقيقة: انشو تركي حار حار
60 دقيقة: مأكولات بحرية تشيلي
جيمي أوليفر اليوم العشرون: ليلة التاباس
15 دقيقة: التورتيلا الاسبانية
أفكار الذكرى السنوية 1
30 دقيقة: فيست تاباس
60 دقيقة: بلح البحر المبرد مع الزعفران والمايونيز
مطبخ مريح اليوم الحادي والعشرون: ليلة إيطالية
15 دقيقة: لحن بوكاتيني
30 دقيقة: رافيولي بالزبدة البنية مع الدجاج المشوي والجوز والمريمية
60 دقيقة: سباغتي مع كرات اللحم
وصفة الثائر اليوم الثاني والعشرون: ليلة الباربكيو
15 دقيقة: سندويتشات باربيكيو لحم البقر
30 دقيقة: أسياخ الروبيان
60 دقيقة: دجاج مشوي بالسكر البني
الصورة: ليز أندرو / الستايل: إيرين مكدويل اليوم الثالث والعشرون: ليلة البطاطس
15 دقيقة: نوكي البطاطا
30 دقيقة: بيض مشوي وبطاطا
60 دقيقة: شوربة البطاطا المخبوزة
ماي فيتنس بال اليوم الرابع والعشرون: ليلة طعام الراحة
15 دقيقة: ميكروويف ماك اند تشيز
30 دقيقة: دجاج مقلي
60 دقيقة: ميني رغيف لحم بالجبن
بيتسبرغ ماج اليوم الخامس والعشرون: ليلة الخبز المسطح
15 دقيقة: فلاتبريد فطر ياباني
30 دقيقة: خبز الحنطة المشوي مع تابناد والطماطم
60 دقيقة: خبز التين والجبن الأزرق
جراند بيبي كيك اليوم السادس والعشرون: ليلة الوافل
15 دقيقة: وافل شيدر BLT
30 دقيقة: بسكويت وافل بالبيض
60 دقيقة: الدجاج والفطائر
وليامز سونوما اليوم السابع والعشرون: ليلة الكاري
15 دقيقة: سلطة الكينوا بالكاري مع رايتا الخيار والنعناع
30 دقيقة: كاري الاسكواش وجوز الهند
60 دقيقة: كاري لحم البقر والبروكلي على الطريقة التايلاندية
جيمي أوليفر اليوم الثامن والعشرون: ليلة خالية من الغلوتين
15 دقيقة: الهامور المحمص مع الخضار البروفنسالية
30 دقيقة: دجاج ترياكي بالعسل والخردل وكابوبس خوخ
60 دقيقة: قرنبيط مشوي مع صلصة البيستو الشتوية
لو كريم دو لا كرامب اليوم التاسع والعشرون: ليلة تاكو
15 دقيقة: 15 دقيقة ستير-فرايد ستيك تاكو
30 دقيقة: دجاج كاريبيان تاكو
60 دقيقة: اصنع سندويشات التاكو بنفسك
المطبخ 30: بقايا الطعام ليلاً
يتم تخزين ثلاجتك بعد 29 يومًا. مانجيا!
