سلطة الخضار بانير قليلة الدسم

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 10 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• تقنية يزيل BSNL رسوم التثبيت من اتصالات النطاق العريض طويلة المدى
• أخبار قد يؤدي عائدو كومبه ميلا إلى تفاقم جائحة كوفيد -19: سانجاي راوت
• رياضات IPL 2021: BalleBaazi.com يرحب بالموسم بحملة جديدة 'Cricket Machao'
• أفلام Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

السلطة هي من أصح الأطباق. جلب المشاهير الاتجاه المتمثل في تضمين السلطات في وجبتك. هناك العديد من أخصائيو الحميات الذين يتبعون أ سلطة نظام غذائي لانقاص الوزن مع تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للبقاء بصحة جيدة. أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يشتملون دائمًا على السلطات في وجباتهم. السلطة منخفضة السعرات الحرارية والدهون (إذا تم تحضيرها بالطريقة الصحيحة). هناك العديد من وصفات السلطة التي يمكنك تحضيرها كل يوم للحصول على وجبة مشبعة ومغذية. يفضل النباتيون الخضار أو سلطة الفواكه بينما يحب غير النباتيين تضمين بعض قطع اللحم في سلطتهم.

اليوم سنناقش وصفة التحضير نباتي سلطة بانير. محضرة من بانير محمص وخضروات ، وصفة السلطة هذه مشبعة ومغذية ومنخفضة السعرات الحرارية أيضًا.

علامات الأبراج الصينية

وصفة سلطة البانير والخضروات:

يخدم: اثنين

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت الطبخ: 5-10 دقائق

تسريحة شعر مستديرة للفتاة

مكونات

• 1 كوب بانير (مقطع)
• بصل - 1 (مقطع)
• طماطم - 1 (مقطعة)
• خيار- 1 (مقطع)
• الفلفل الأخضر- 1 (مقطع أو مقطع)
• مسحوق الخردل- و frac12 ملعقة شاي
• عصير ليمون- 1 ملعقة صغيرة
• ملح- حسب الذوق
• أوراق الكزبرة- 1 ملعقة صغيرة (مفرومة)

إجراء

• سخني مقلاة وجففي البانير المفروم لمدة 2-3 دقائق على نار خفيفة.
• بمجرد أن تبدو مكعبات البانير محمصة قليلاً ، أطفئ النار في المقلاة.
• الآن ، في وعاء ، نضيف الخضار وهي البصل والفلفل الأخضر والخيار والطماطم.
• ثم نضيف البانير المحمص. تخلط جيدا بالملعقة. يرش الملح ومسحوق الخردل ويخلط جميع المكونات حتى يتم امتصاص الماسالا.
• يُسكب عصير الليمون ويُزين بأوراق الكزبرة.

سلطة بانير والخضروات جاهزة للأكل.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع