اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- أنيربان لاهيري واثق من أنه يتقدم على آر بي سي هيريتج
- قائمة بجميع قسائم بيانات مستوى الدخول من Reliance Jio و Airtel و Vi و BSNL
- قد يؤدي عائدو كومبه ميلا إلى تفاقم جائحة كوفيد -19: سانجاي راوت
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
هل تتجشأ بعد الأكل؟ إذا لم تقم بذلك ، فحاول. وفقًا للخبراء ، فإن التجشؤ بعد الأكل مهم لأنه يساعدك على الهضم بشكل أسرع ، ويخلصك من انتفاخ البطن وقبل كل شيء يجعلك تشعر بالصحة والنشاط.
هناك الكثير من الأشخاص الذين يتجشأون بعد الأكل وهذه العادة 'السيئة' مفيدة للقلب أيضًا. بصرف النظر عن هذا ، هناك العديد من الفوائد الصحية للتجشؤ ، فلماذا لا تلقي نظرة عليها.
من ناحية أخرى ، بالنسبة لمن يجهلون ما هو التجشؤ ، فهو خروج غازات الجهاز الهضمي عن طريق الفم. عادة ما ترتبط هذه الغازات بالصوت والرائحة ولكنها نادرة في بعض الأحيان. لمعلوماتك: التجشؤ بعد شرب المشروبات الغازية أمر لا بد منه أيضًا لأن المشروبات تحتوي على الكثير من الأحماض التي تجعل المرء يشعر بالثقل على البطن والصدر.
الفوائد الصحية للتجشؤ:
يخفف الانزعاج
أحد أسباب وجوب التجشؤ بعد الأكل هو أنه يساعد على تخفيف الانزعاج. يجب أن تترك ثاني أكسيد الكربون من نظامك لتجنب أي شكل من أشكال انتفاخ البطن وآلام الصدر. يساعد التجشؤ فقط على توفير هذا الانزعاج.
تمرين الذقن المزدوجة قبل وبعد
يمنع تراكم الغازات
إذا كنت قد تناولت أطعمة غازية مثل الفجل والفاصوليا والبروكلي ، فأنت بحاجة إلى التخلص من الغازات الزائدة من بطنك إما عن طريق التجشؤ أو تركها. إذا اخترت التجشؤ بعد تناول هذه الأطعمة ، فسوف يمنع ذلك تراكم الغازات التي بدورها تساعدك على البقاء نشيطًا.
يخفف الضغط
عندما تنتفخ بطنك ، كيف تشعر؟ مريض وغاضب أليس كذلك؟ لذلك فإن إحدى الفوائد الصحية للتجشؤ هي محاولة تخفيف الضغط المتراكم في الجسم.
تساعد على الهضم
يساعد التجشؤ أيضًا في الهضم عن طريق منع الغازات الزائدة. لذلك ، لتسريع عملية الهضم ، تأكد من التخلص من الهواء الزائد في البطن.
فوائد زيت السارسون للشعر
جيد للمعدة
أفضل فائدة صحية للتجشؤ هي: إنها تحافظ على صحتك لأنك تسمح بخروج ثاني أكسيد الكربون من نظامك وكذلك تمنع تكوين الغازات الزائدة في بطنك.
