كل يوم جمعة في الساعة 8:30 صباحًا ، ينبثق إشعار تقويم Google من الرئيس التنفيذي لشركتي لتذكيرني بالتأمل وتقديم الشكر. يعني جزء التفكير تحديدًا التفكير فيما يمكنني فعله بشكل أفضل بنسبة 10 في المائة الأسبوع المقبل ، وجزء الشكر! الجزء يعني ، حسنًا ، أعتقد أنه يمكنك تحديد هذا الجزء بنفسك. بالنظر إلى الوقت ، نادرًا ما أكون مستعدًا لأن أكون علنيًا ، ناهيك عن التفكير وتقديم الشكر! بدلاً من ذلك ، أسحبها بعيدًا وأمضي قدمًا في يومي.
الأمر ليس أنني ضد التأمل والامتنان. إنه فقط أنني لم يتم بيع فوائده كممارسة أسبوعية. هذا حتى قابلت مخطط الباندا .
بصفتي سيدة من النوع A من جيل الألفية ، تستمتع بإعداد القوائم والتحقق منها مرتين ، فقد ذهبت مؤخرًا إلى أمازون مطاردة للعثور على مخطط يومي جديد . ما وجدته بدلاً من ذلك هو كتاب صغير أسود (أو أزرق ، أو أرجواني ، أو وردي) يبني الامتنان ، وتحديد الأهداف ، والتأكيد ، والتفكير ، وقوائم المراجعة (!!!) في الممارسات اليومية لمالكه.
هناك جمال في يوم أو أسبوع أو شهر ، مدفوع بالتركيز والهدف وفرصة للاحتفال بمكاسبك - بغض النظر عن مدى صغر حجمها. (على محمل الجد ، لقد سجلت ذات مرة شعورًا أقل بالرهبة من رحلة العمل القادمة على أنها فوز. مرحبًا ، لقد كان ذلك بالنسبة لي.)
لذا نعم ، تمامًا مثل أي مخطط آخر ، الباندا يساعدك على تنظيم حياتك (العشاء يوم الثلاثاء القادم الساعة 7) ، ولكنه ساعدني أيضًا في رؤية الغابة للأشجار: في وسط عدد قليل من المهام اليومية ، كان لدي مكان يمكنني فيه كتابة أهداف أكبر . في فبراير ، كان من المقرر ممارسة المزيد من اليوجا (أعرف أساسيًا) ، لكن في مارس نمت لتصبح شيئًا يتجاوز روتين التمارين الأسبوعي.
عندما عدت وفكرت في انتصارات الشهر الماضي والطرق التي يمكنني من خلالها مواصلة النمو ، أدركت أن هناك تركيزًا فرديًا: أنا. لذلك ، في شهر مارس ، أقوم بتغيير هذا التركيز وتحديد أهداف وتطلعات تتجاوز نفسي. إنني أستكشف طرقًا لأكون زوجة أكثر حضوراً ، وزميلاً متعاوناً وصديقاً أكثر نكراناً للذات. هذه بعض الأهداف السامية ، لكن يجب أن تبدأ من مكان ما. و قبل الباندا ، لم أكن لأدونها كأهداف فعلية ، ناهيك عن التفكير فيها.
للسجل: أنا لا أعمل لدى مخطط الباندا ، على الرغم من أنه يبدو أن الرؤساء التنفيذيين لدينا لديهم رؤى مماثلة للتفكير المنتظم والامتنان. أنا مجرد امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا وتتمتع بالهيكل (قوائم المراجعة !!!) والاحتفال بالمكاسب الصغيرة وإجبار نفسي على العمل.
وبالمناسبة ، ما زلت لا أفكر وأشكر! كل يوم جمعة في الساعة 8:30 صباحًا ، لأنني أفعل ذلك الآن كل يوم. التحقق من.
ذات صلة: 21 شيئًا لن تجدها المنظّمة المحترفة في منزلها أبدًا
