كيفية استخدام الزبادي لإفادة بشرتك وشعرك

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أخبار يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• رياضات IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

الزبادي عنصر شائع في مطبخنا ونحب تناول وعاء من الزبادي بين الحين والآخر. بصرف النظر عن مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة ، يمكن أن يساعدك الزبادي على تعزيز جمالك أيضًا.

يعتبر الزبادي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ، وهو مصدر غني للبروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب 12 والأحماض الدهنية الأساسية ^[1] وبالتالي فإن التطبيق الموضعي للزبادي يمكن أن يثري بشرتك وكذلك شعرك.

ليس ذلك فحسب ، يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يقشر الجلد بلطف لإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب لتحسين مظهر البشرة. تعمل البروبيوتيك الموجودة في الزبادي على تحسين وظيفة حاجز الجلد لتعزيز صحة الجلد. كما أنه يحفز بصيلات الشعر لتعزيز نمو الشعر الصحي.

مع كل هذه الفوائد المذهلة ، لن يكون قرارًا حكيمًا عدم إعطاء فرصة للزبادي. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك كيفية استخدام الزبادي لمعالجة العديد من مشاكل الشعر والجلد. ولكن قبل ذلك ، دعونا نلقي نظرة سريعة على الفوائد الجمالية للزبادي.

فوائد الزبادي للجمال

يقدم الزبادي مجموعة واسعة من الفوائد لبشرتك وشعرك ، وبعضها مذكور أدناه.

• يجعل البشرة ناعمة. ^[اثنين]
• يحسن مرونة الجلد.
• يقلل من علامات شيخوخة الجلد. ^[اثنين]
• يحارب حب الشباب. ^[3]
• يساعد على تقليل ظهور ندبات حب الشباب.
• يضيف لمعانًا لشعرك. ^[4]
• يعزز نمو الشعر. ^[4]
• يساعد في علاج قشرة الرأس.
• يمنع تساقط الشعر.

كيفية استخدام الزبادي للبشرة

1. لعلاج حب الشباب

مطري طبيعي للبشرة ، يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والأكسدة تساعد في علاج حب الشباب والالتهابات التي تسببها. ^[5]

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

• في وعاء ، اخلطي المكونات معًا جيدًا.
• اغسلي وجهك واتركيها حتى تجف.
• ضعي الخليط على وجهك بالكامل.
• اتركه لمدة 10-15 دقيقة.
• اشطفه جيدًا باستخدام الماء الفاتر.
• ربتي على وجهك بلطف لتجفيفه.

2. لندبات حب الشباب

يساعد الليمون ، أحد أفضل عوامل تبييض البشرة ، عند مزجه بالزبادي ، على فتح مسام الجلد لتقليل ظهور ندبات حب الشباب. ^[6]

أفضل أفلام الجريمة

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• & frac12 ملعقة صغيرة عصير ليمون

طريقة الاستعمال

• في وعاء ، اخلطي المكونات معًا جيدًا.
• اغسلي وجهك واتركيها حتى تجف.
• ضع الخليط على المناطق المصابة.
• اتركه لمدة 10 دقائق حتى يجف.
• اشطفه بالماء البارد.
• ربتي على وجهك بلطف لتجفيفه.

3. للبشرة الدهنية

غني بالبروتينات ، بياض البيض يساعد على تقليص مسام الجلد للتحكم في إنتاج الدهون وبالتالي يعالج البشرة الدهنية.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• 1 بياض بيضة

طريقة الاستعمال

• افصلي بياض بيضة في وعاء واخفقيها حتى تحصلي على مزيج رقيق ناعم.
• أضف الآن الزبادي إلى هذا واخلط المكونات معًا جيدًا.
• ضع هذا الخليط على وجهك.
• اتركه لمدة 10-15 دقيقة حتى يجف.
• اشطفيه جيدًا لاحقًا.

4. لتقشير الجلد

مقشر لطيف للبشرة ، الشوفان يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على إزالة الشوائب الجلدية وتجديد شباب بشرتك. ^[7]

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• 1 ملعقة صغيرة دقيق الشوفان

طريقة الاستعمال

• اطحن دقيق الشوفان للحصول على مسحوق ناعم.
• أخرج المسحوق في وعاء وأضف الزبادي إليه. اخلطي المكونات جيدًا لعمل معجون.
• ضعي العجينة على وجهك وافركي وجهك برفق في حركات دائرية لبضع دقائق.
• اتركيه لمدة 5 دقائق أخرى قبل شطفه بالماء الفاتر.
• الآن رشي بعض الماء البارد على وجهك واتركيه حتى يجف.

5. للحصول على بشرة متوهجة

العسل مرطب رائع للبشرة يساعد في الحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها. تعمل الطماطم كعامل مبيض طبيعي للبشرة ولها خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة من الجذور الحرة وتضيف إليها توهجًا صحيًا. ^[8]

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة زبادي
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• لب الطماطم

طريقة الاستعمال

• خذ لب الطماطم في وعاء.
• أضف العسل واللبن إلى هذا واخلطهم جيدًا.
• اغسلي وجهك واتركيها حتى تجف.
• ضعي الخليط على وجهك.
• اتركه لمدة 10-15 دقيقة.
• اشطفيه جيدًا لاحقًا.

كيفية استخدام الزبادي للشعر

1. لنمو الشعر

لا يساعد الموز في تعزيز نمو الشعر فحسب ، بل يحسن أيضًا مرونة الشعر لمنع تلف الشعر وتكسره. ^[9] تساعد الطبيعة الحمضية للليمون في الحفاظ على فروة رأس صحية وتعزيز نمو الشعر. يساعد العسل على ترطيب شعرك. ^[10]

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• & frac12 الموز الناضج
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 3 ملاعق صغيرة عسل

طريقة الاستعمال

• في وعاء ، اهرسي الموز مع اللب.
• أضيفي الزبادي إليها واخلطيها جيدًا.
• أضف الآن عصير الليمون والعسل وامزج كل شيء معًا جيدًا.
• باستخدام فرشاة ، ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
• اتركيه لمدة 25-30 دقيقة.
• اشطفه جيدًا واغسله بالشامبو كالمعتاد.

2. لتساقط الشعر

تساعد الطبيعة الحمضية لخل التفاح جنبًا إلى جنب مع خصائصه المضادة للبكتيريا على تقشير فروة الرأس والحفاظ عليها نظيفة وصحية لمعالجة تساقط الشعر. ^{[أحد عشر]}

مكونات

• 1 كوب زبادي
• 1 ملعقة كبيرة خل تفاح
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

• خذ الزبادي في وعاء.
• يُضاف خل التفاح والعسل إلى هذا ويُمزج جيدًا.
• ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
• اشطفه جيدًا بالماء البارد.

3. لقشرة الرأس

مزيج البيض واللبن سويًا يغذي وينظف فروة الرأس وبالتالي يساعد على التخلص من قشرة الرأس.

مكونات

• 1 كوب زبادي
• 1 بيضة كاملة

طريقة الاستعمال

• خذ الزبادي في وعاء.
• اكسر بيضة في هذا واخفقها حتى تمتزج المكونات معًا جيدًا.
• ضعي الخليط على فروة رأسك بالكامل.
• اتركه لمدة 30 دقيقة.
• اشطفيه جيدًا لاحقًا.
• اغسلي شعرك بالشامبو باستخدام شامبو خفيف.

4. لتكييف شعرك

العسل مكون طبيعي رائع يعمل على ترطيب الشعر بينما يمنع زيت جوز الهند فقدان البروتين من الشعر لتغذية خصلاتك ومنع تلف الشعر. {desc_17}

ما هو كريم التارتار

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة زبادي
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

طريقة الاستعمال

• خذ الزبادي في وعاء.
• أضف العسل وزيت جوز الهند إلى هذا وامزج جميع المكونات معًا جيدًا.
• ضعي هذا الخليط على شعرك.
• اتركه لمدة 15 دقيقة.
• اشطفه جيدًا.
• استخدم الشامبو كالمعتاد.

5. لإصلاح الشعر التالف

تحتوي الفراولة على فيتامين سي الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في فروة الرأس لتنشيط الشعر التالف {desc_18} بينما يعتبر زيت جوز الهند من أفضل المكونات الطبيعية لمنع تلف الشعر وتحسين مظهره.

مكونات

• & frac14 كوب زبادي
• 3-4 فراولة ناضجة
• 1 بيضة كاملة
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

طريقة الاستعمال

• في وعاء ، اهرسي الفراولة مع اللب.
• أضف الزبادي إلى هذا وقلبه جيدًا.
• اكسر بيضة فيها وأضف زيت جوز الهند. امزج كل شيء معًا جيدًا.
• ضعي القناع على شعرك بالكامل.
• اتركه لمدة 30 دقيقة.
• اشطفيه جيدًا لاحقًا.
• استخدم الشامبو كالمعتاد.

1. [1]العبادي ، إن إتش ، داو ، إم سي ، وميداني ، إس إن (2014). الزبادي: دور في الشيخوخة الصحية والنشطة. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، 99 (5) ، 1263S-1270S.
2. [اثنين]سميث ، دبليو ب. (1996). تأثيرات حمض اللاكتيك الموضعي على البشرة والجلد. مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 35 (3) ، 388-391.
3. [3]كوبر ، إم ، وبو ، دبليو بي (2015). تأثير البروبيوتيك على تنظيم المناعة وحب الشباب والتشيخ الضوئي. المجلة الدولية لأمراض النساء الجلدية ، 1 (2) ، 85-89. دوى: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich، T.، Poutahidis، T.، Smillie، C.، Varian، B. J.، Ibrahim، Y.M، Lakritz، J.R،… Erdman، S.E (). تحفز بكتيريا البروبيوتيك على 'توهج الصحة'. بلوس واحد ، 8 (1) ، e53867. دوى: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone، P.، Oluwadun، A.، Warnock، M.، & Fyfe، L. (2016). العسل: عامل علاجي لاضطرابات الجلد. مجلة آسيا الوسطى للصحة العالمية ، 5 (1) ، 241. دوى: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]سميت ، إن ، فيكانوفا ، جيه ، وبافل ، س. (2009). البحث عن عوامل تبييض البشرة الطبيعية. المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، 10 (12) ، 5326-5349. دوى: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]ميشيل غاراي ، إم إس ، جوديث نيبوس ، إم بي إيه ، وميناس كيزوليس ، بي إيه (2015). تساهم الأنشطة المضادة للالتهابات لدقيق الشوفان الغروي (أفينا ساتيفا) في فعالية الشوفان في علاج الحكة المصاحبة للبشرة الجافة والمتهيجة. مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية، 14 (1) ، 43-48.
8. [8]شي ، ج ، وماجير ، إم إل (2000). اللايكوبين في الطماطم: الخواص الكيميائية والفيزيائية التي تتأثر بالتصنيع الغذائي. المراجعات النقدية في علوم الأغذية والتغذية ، 40 (1) ، 1-42.
9. [9]كومار ، K. S. ، Bhowmik ، D. ، Duraivel ، S. ، & Umadevi ، M. (2012). الاستخدامات التقليدية والطبية للموز. مجلة العقاقير والكيمياء النباتية ، 1 (3) ، 51-63.
10. [10]Burlando، B.، & Cornara، L. (2013). العسل في الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة: مراجعة. مجلة الأمراض الجلدية التجميلية، 12 (4) ، 306-313.
11. [أحد عشر]Yagnik ، D. ، Serafin ، V. ، & J Shah ، A. (2018). النشاط المضاد للميكروبات لخل التفاح ضد الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية والمبيضات البيضاء يقلل من إفراز السيتوكين والبروتين الميكروبي. التقارير العلمية ، 8 (1) ، 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele، A. S.، & Mohile، R.B (2003). تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر. مجلة علوم التجميل، 54 (2) ، 175-192.
13. [13]المهنا ، هـ.م ، أحمد ، أ. ، تساتاليس ، ج.ب ، وتوستي ، أ. (). دور الفيتامينات والمعادن في تساقط الشعر: مراجعة. الأمراض الجلدية والعلاج، 9 (1) ، 51-70. دوى: 10.1007 / s13555-018-0278-6

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع