كيفية استخدام السبانخ لنمو الشعر

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• أخبار يخشى ثلاثة صيادين مصرعهم عندما اصطدمت سفينة بقارب قبالة ساحل مانجالورو
• رياضات ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

يحتوي السبانخ على الكثير من الفوائد الصحية ويجعلك قويًا ويحافظ على لياقتك. هذه الخضار الورقية ذات قيمة غذائية عالية وتحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. الفيتامينات المهمة هي الفيتامينات A و K و C و B1 و B2 و B6 و E جنبًا إلى جنب مع أحماض أوميغا 3 الدهنية والمعادن مثل المنغنيز والزنك والحديد.

يمكنك تناول السبانخ بجميع أشكالها ، مثل النيئة ، المطبوخة ، كسلطة ، كعصير أو عصير. يساعد السبانخ في علاج مشاكل الالتهابات وحتى يمنع الإصابة بالسرطان.

بصرف النظر عن فائدته الصحية ، فإن السبانخ مدهش للشعر بسبب مصدره الغني بفيتامينات A و C. هذه الفيتامينات تساعد في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس. يحتاج جسمنا إلى حمض الفوليك (فيتامين ب) لبناء خلايا الدم الحمراء ، حتى يتمكن من نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الجسم وأيضًا إلى بصيلات الشعر.

يؤدي نقص حمض الفوليك إلى نقص إمداد الأكسجين ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء وإبطاء نمو الشعر أو تساقطه. لذا ، أضف السبانخ إلى نظامك الغذائي اليومي.

اليوم ، لدينا أربع طرق مختلفة حيث يمكنك استخدام السبانخ لتعزيز نمو الشعر. دعونا نلقي نظرة الآن.

كيفية استخدام السبانخ لنمو الشعر:

1.قناع السبانخ وإكليل الجبل:

حزمة البابايا للتصبغ

يستخدم زيت إكليل الجبل والشاي على نطاق واسع للعناية بالشعر. يساعد زيت إكليل الجبل على تحفيز بصيلات الشعر وهذا بدوره يؤدي إلى نمو شعر أطول وأقوى. كما أنه يساعد على إبطاء تساقط الشعر المبكر والنمو المبكر للشعر الرمادي.

إذا كانت فروة رأسك جافة ومتقشرة ، فإن زيت إكليل الجبل هو أفضل علاج لعلاج فروة الرأس الجافة والمتقشرة. يساعد قناع السبانخ وإكليل الجبل على تغذية الشعر وتنشيط الدورة الدموية وإبطاء تساقط الشعر وتقليل قشرة الرأس.

المواد المطلوبة:

• 3 أكواب من السبانخ المفروم.

• 2 ملاعق كبيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة.

إجراء :

المباريات التي تلعب في الحفلات

• اغلي ثلاثة أكواب من السبانخ المقطعة في ماء دافئ لمدة 2-3 دقائق.

• الآن ، في الخلاط ، اخلطي السبانخ المطبوخة حتى تصبح ناعمة.

• أضف ملعقتين كبيرتين من أوراق إكليل الجبل الطازجة إلى عجينة السبانخ. اخلطهم جيدا.

• ضعي هذا الخليط على فروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة.

• اشطفيه بالماء الفاتر.

• كرر هذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع لشعر صحي.

2. قناع الشعر بالسبانخ وزيت جوز الهند:

يساعد زيت جوز الهند على تعزيز الصحة العامة للشعر. تساعد الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا الموجودة في جوز الهند على التخلص من قشرة الرأس والحفاظ على فروة الرأس نظيفة. يعمل حمض اللوريك وحمض الكابريك والأحماض الدهنية الأخرى على تقوية جذور وخيوط الشعر وتقليل تكسر الشعر.

عندما تقوم بتدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند ، فإنه يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر الصحي. يساعد حمض اللينوليك الموجود في زيت جوز الهند في الحفاظ على ترطيب الشعر وتحسين مرونته ومنع التكسر.

المواد المطلوبة:

• نصف كوب من السبانخ المفروم

• نصف كوب من زيت جوز الهند

إجراء:

• اخلطي نصف كوب من السبانخ المفرومة حتى تتكون عجينة ناعمة.

• على نار هادئة ، سخني نصف كوب من زيت جوز الهند واخلطي معجون السبانخ.

• دلكي فروة رأسك بلطف بزيت السبانخ الفاتر.

• اتركي الزيت على فروة رأسك طوال الليل.

جان غراي صوفي ترنر

• اغسلي شعرك بشامبو خفيف.

• استخدم هذا الزيت ثلاث مرات في الأسبوع لنمو الشعر.

3.قناع السبانخ والعسل للشعر:

غالبًا ما يعيق نمو الشعر الجاف والمتطاير وقشرة فروة الرأس وما إلى ذلك. لذلك ، يساعد قناع الشعر بالعسل والسبانخ على درء الشعر الجاف والمتطاير مع قشرة الرأس.

العسل مرطب طبيعي ، مما يعني أنه يرطب فروة الرأس ويحافظ على تغذيتها. تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في العسل على الحفاظ على صحة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. بما أن العسل مطري ، فهو يساعد على تحسين صحة فروة الرأس وبصيلات الشعر.

المواد المطلوبة:

• 1 ملعقة كبيرة عسل

• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (أو أي زيت من اختيارك)

• & frac12 كوب من السبانخ المفروم

إجراء:

أي حلاقة تناسب الإناث الوجه المستدير

• اخلطي نصف كوب من السبانخ المفرومة واصنعيها في عجينة ناعمة.

• انقلي معجون السبانخ إلى وعاء واخلطي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزيت. اخلطهم جيدا.

• ضعي هذه العبوة على فروة رأسك وشعرك واتركيها لمدة 20-30 دقيقة.

• اغسلي شعرك بشامبو خفيف.

• استخدم هذا القناع مرتين في الأسبوع.

4. عصير السبانخ:

إذا كنت في عجلة من أمرك ولا ترغب في وضع قناع السبانخ على شعرك ، فيمكنك اختيار شربه. يجد بعض الناس صعوبة في هضم عصير السبانخ ، لكن عندما تجعله عصيرًا ، ألا تحب شربه؟

المواد المطلوبة:

• 1 كوب سبانخ مفروم

• 1 موزة وبابايا صغيرة ناضجة

• 1 كوب حليب

أفضل 10 أفلام لقصص الحب في هوليوود

إجراء:

• في الخلاط ، أضيفي 1 كوب من السبانخ المفرومة ، 1 موزة ، 1 بابايا صغيرة ناضجة ، 1 كوب أو حليب. اخلطهم جيدًا حتى تحصل على قوام كثيف.

• اشربه قبل الإفطار كل صباح.

• يساعد الموز والبابايا في الحصول على بشرة متوهجة ، كما يساعد السبانخ في نمو الشعر.

مع كل هذه النصائح وطرق استخدام السبانخ فائقة السهولة ، ستكون إدارة شعرك مهمة سهلة. لا مزيد من تساقط الشعر ، فقط نمو شعر صحي - سيداتي ، اعتن بهذه الخصلات.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع