واحد. ما هي عدوى الخميرة؟
اثنين. الأعراض التي يجب البحث عنها
3. هل يمكن ان يكون شيء اخر؟
أربعة. لماذا لا داعي للقلق
5. ما الذي يسبب عدوى الخميرة؟
6. كيف يمكنك معالجتها في المنزل؟
7. خل حمض التفاح
8. زيت جوز الهند
9. الزبادي والبروبيوتيك
10. حمض البوريك
أحد عشر. زيت شجرة الشاي
12. الصبار
13. زيت النعناع
14. شاي أخضر
خمسة عشر. ملح إنكليزي
16. النفط توابل
17. متى يجب أن ترى الطبيب؟
ما هي عدوى الخميرة؟
إن عدوى الخميرة هي العامل الأكثر أهمية في غرفة صحة المرأة والتي لا يحب أحد التحدث عنها. ومع ذلك، عدوى الخميرة المهبلية شائعة جدًا ويمكن علاجها بسهولة في كثير من الأحيان. في الواقع ، وجد مركز السيطرة على الأمراض في الولايات المتحدة أن حوالي 75٪ من النساء يحصلن على مرة واحدة على الأقل في حياتهن. هذه العدوى ، على الرغم من كونها غير ضارة في الغالب ، يمكن أن تكون مزعجة للغاية ، أو حتى مؤلمة ، وقد تتكرر بمرور الوقت إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد الأعراض سوءًا دائمًا تقريبًا إذا تركت دون علاج لفترات طويلة ، لذلك إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى ، فعليك علاجها على الفور.
الأعراض التي يجب البحث عنها
الأعراض الأكثر شيوعًا هي الحكة والإحساس بالحرق وممكن إفرازات مهبلية ذات قوام أكثر سمكًا من التفريغ العادي. قد ترى أيضًا علامات طفح جلدي أو احمرار أو تهيج قد يكون مصحوبًا أو لا يكون مصحوبًا بالانتفاخ. قد تشعر بعدم الراحة أو الألم أثناء التبول. يصبح الاتصال الجنسي أيضًا غير مريح. من المرجح أن تلاحظي هذه الأعراض قبل أو بعد فترة الحيض مباشرة عندما يكون جسمك أكثر تقلبات هرمونية.
هل يمكن ان يكون شيء اخر؟
يمكن أن تكون الحكة في منطقة المهبل ناتجة عن العديد من المشكلات ، لذلك من الممكن أن تلاحظي بعضًا من هذه الأعراض دون أن يكون لديك بالفعل عدوي فطريه . لذا قبل البدء في علاج العدوى ، راجع قائمة التحقق هذه لمعرفة ما إذا كانت أي من هذه العادات هي التي تسبب التهيج بدلاً من ذلك.
- يمكن أن يحدث التهيج عن طريق استخدام ماكينة حلاقة غير حادة للحلاقة في الأسفل. تأكد من أنك تستخدم دائمًا ماكينة حلاقة نظيفة وحادة وتوخي الحذر الشديد حتى لا تجرح نفسك. الجلد المصقول ليس مؤلمًا فحسب ، بل يجعلك أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
- التهاب الجلد - شكل من أشكال التهاب الجلد ، يتميز بحكة خارجية في الفرج. إذا لم يبدو أن الحكة تنطلق من داخل المهبل ، فقد تعانين فقط من التهاب موضعي.
- إذا كنت ترتدي ملابس ضيقة غالبًا أو تميل إلى البقاء في ملابس تفوح منه رائحة العرق لفترة طويلة ، فقد تكون البيئة الرطبة هي السبب وراء الحكة.
- قد يؤدي عدم استخدام ما يكفي من المزلقات أثناء ممارسة الجنس إلى الحكة بسبب الجفاف والاحتكاك.
- قد يؤدي استخدام المزلقات مع بعض الكحوليات أو العطور إلى تهيج منطقة المهبل. إذا قمت بتغيير زيوت التشحيم مؤخرًا ، فربما يكون هذا هو المكان الذي يكمن فيه السبب.
- في حال لم تحصل على المذكرة ، فإن الغسل يضر أكثر مما ينفع. لذا توقف عن الغسل من أجل الخير.
- إذا قمت بتغيير الصابون أو المنظفات مؤخرًا ، فقد يكون عطرًا جديدًا يسبب لك الشعور بعدم الراحة. إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث ، فإن تذبذب مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يغير توازن درجة الحموضة في المهبل ويؤدي إلى الحكة.
- يمكن أن يكون لاستخدام أي منتج من منتجات النظافة النسائية أو مواد التشحيم أو الواقي الذكري الذي يحتوي على رائحة آثار ضارة على جدران المهبل الحساسة. قصي جميع أنواع العطور من ملامسة المهبل.
- الحكة هي إحدى العلامات الأولية الأكثر شيوعًا للأمراض المنقولة جنسيًا. إذا كانت هناك فرصة طفيفة لإصابتك بأحد الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، فأنت بحاجة إلى اختبار نفسك في أقرب وقت ممكن.
لماذا لا داعي للقلق
على الرغم من أنها قد تبدو وكأنها نهاية العالم ، إلا أنها مهبلية عدوى الخميرة شائعة للغاية ويمكن أن تؤثر على النساء من جميع الأعمار. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنعها ، أو على الأقل منع نموها. ومع ذلك ، غالبًا ما لا علاقة للعدوى نفسها بصحتك الجنسية أو النظافة المهبلية ، لذلك قد لا تكون شيئًا خاطئًا قمت به. على الرغم من أنه يمكن أن ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، إلا أنه لا يعتبر من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لأنه يمكن أن يتشكل حتى في حالة عدم وجود أي نشاط جنسي.ما الذي يسبب عدوى الخميرة؟
تحتوي جميع المهبلات الصحية على كمية صغيرة من نوع معين من الفطريات تسمى المبيضات البيضاء (المعروفة أيضًا باسم الخميرة). يحتوي جسمك أيضًا على بكتيريا معينة مثل Lactobacillus acidophilus التي تحافظ على نمو هذه الخميرة تحت السيطرة. عندما يختل توازن هذه الكائنات ، يمكن أن يحدث هذا على الأقل فرط نمو الخميرة وبعد ذلك عدوى.
يمكن أن يختلف السبب المحدد من شخص لآخر ، وقد تكون مجموعة من العوامل مسؤولة أيضًا. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو عدو غير محتمل - المضادات الحيوية. قد تكون المضادات الحيوية حبوبًا رائعة تساعد في التخلص من الحمى ، ولكن أثناء عملية قتل البكتيريا الضارة ، هناك احتمال ضئيل في أن ينتهي الأمر أيضًا بقتل بعض البكتيريا المفيدة كضرر جانبي ، مما يتسبب في حدوث ذلك. نمو الخميرة للخروج عن نطاق السيطرة.
يمكن أن تتسبب مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة أيضًا في حدوث عدوى ، لذلك قد يكون السبب بسيطًا مثل اختلال التوازن الهرموني قبل أو بعد الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعلك النظام الغذائي الغني بالسكريات المضافة ودورة نوم غير لائقة وعيش حياة مرهقة أكثر عرضة للخطر.
كيف يمكنك معالجتها في المنزل؟
إذا كانت أعراضك خفيفة ، أو إذا لاحظت حدوثها لأول مرة ، فمن الأفضل غالبًا انتظارها حتى تختفي من تلقاء نفسها. إذا لم يتم توضيحها ، فهناك العديد من العلاجات المنزلية والأدوية التي يمكنك استخدامها لعلاجها. الأكثر شيوعا طريقة لعلاج عدوى الخميرة هو استخدام كريمات أو تحاميل أو أقراص مضادة للفطريات بدون وصفة طبية قتل الخميرة الزائدة . إذا كنت تفضل تجربة المكونات الطبيعية أولاً ، فإليك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها. وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو مصابة بداء السكري ، فلا ينصح باستخدام العلاجات المنزلية. يرجى مراجعة الطبيب لمعالجة العدوى.خل حمض التفاح
لقد ثبت منذ فترة طويلة أن خل التفاح هو جرعة معجزة يتم إرسالها من الأعلى. يمكن استخدام خل التفاح لعلاج العدوى داخليًا وموضعياً. خل التفاح مضاد للفطريات ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة في المهبل. كما أنه يزيد من نمو البكتيريا الصحية للحد إنتاج الخميرة .
يمكن أن يساعد تناول خل التفاح على معدة فارغة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء أو كوب من الشاي إلى حد كبير. للتطبيق الموضعي ، قم بغمس قطعة قماش في نسبة حموضة أقل من 5 بالمائة من خل التفاح وضعها مباشرة فوق المنطقة المصابة. اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء. يمكنك أيضًا اختيار إضافة كوب من خل التفاح إلى حمامك الدافئ والنقع فيه.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند له تأثير مهدئ على الجلد المتهيج والملتهب وله خصائص مضادة للفطريات لمحاربة الخميرة المسببة للعدوى .
استخدم زيت جوز الهند العضوي النقي لتطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة. يمكنك تكرار ذلك بأمان مرتين أو ثلاث مرات في اليوم دون أي آثار جانبية. يمكنك أيضًا اختيار وضع زيت جوز الهند على سدادة قطنية نظيفة ثم إدخال السدادة القطنية.
الزبادي والبروبيوتيك
يحتوي الزبادي العادي بروبيوتيك على بكتيريا لاكتوباسيلوس النافعة تساعد على ذلك محاربة الخميرة .
إن تناول الزبادي العادي غير المنكه بدون سكريات مضافة كجزء من نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يفعل المعجزات. يمكنك أيضًا وضعه مباشرة على السطح ، على الرغم من أنه يجب نصحك بعدم إدخاله مباشرة في المهبل لأنه لا يوجد دليل ملموس على أنه يعمل.
حمض البوريك
ينصح باستخدام تحاميل حمض البوريك على نطاق واسع في علاج عدوى الخميرة المهبلية . يمكنك إدخال كبسولة 600 مجم من مسحوق البوريك في المهبل مرة واحدة يوميًا لمدة تصل إلى 14 يومًا علاج عدوى الخميرة (بحسب مراكز السيطرة على الأمراض). ومع ذلك ، بالنسبة للعدوى المتكررة ، لا ينصح باستخدام هذه التحاميل كحل طويل الأمد. علاوة على ذلك ، هذه الحبوب سامة للاستهلاك عن طريق الفم لذلك لا تبتلعها.
زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي له خصائص مطهرة ومضادة للفطريات. اخلطي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع العسل أو زيت جوز الهند وضعي المزيج موضعيًا. ومع ذلك ، لا تستخدمي زيت شجرة الشاي مباشرة ، أو تدخليه في المهبل لأنه يعتبر قاسياً في شكله غير المخفف ويمكن أن يسبب تهيجاً. إذا لم تستخدم زيت شجرة الشاي من قبل ، فمن المستحسن اختبار رد فعل بشرتك تجاهه أولاً. ضع الزيت المخفف على رقعة على ساعدك وتحقق من وجود أي منها علامات تهيج لمدة 12 ساعة القادمة.
الصبار
يحتوي الصبار على العديد من الخصائص المفيدة التي يمكن أن تساعد في علاج عدوى الخميرة. في حين أن جل الصبار النقي له خصائص مضادة للفطريات ، يمكن أن يساعد الاستهلاك الداخلي في زيادة خلايا الدم البيضاء ، مما يساعدك خميرة محاربة الجسم من داخل. يمكنك الشرب بأمان الصبار عصير كل يوم حتى ترى تحسن. ما عليك سوى إضافة ملعقتين صغيرتين من جل الصبار الطازج إلى أي عصير فواكه ومزجها معًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا وضع هلام الصبار النقي على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميًا.
زيت النعناع
مثل زيت شجرة الشاي ، يعتبر زيت النعناع عاملًا قويًا مضادًا للفطريات ولكنه قاسي جدًا بحيث لا يمكن استخدامه في شكله غير المخفف. اخلطي بضع قطرات من زيت النعناع مع أي زيت ناقل (مثل زيت جوز الهند) أو خففيه في الماء وضعيه موضعياً على المنطقة المصابة. شرب شاي النعناع كل يوم أيضًا خفيف لعلاج العدوى في حد ذاته ، يمكن أن يساعد في تكملة العلاجات الأخرى وتسريع عملية الشفاء.
شاي أخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ، مما يمكّن جسمك من التحسن محاربة العدوى . شرب الشاي الأخضر كل يوم هو أسهل طريقة لرؤية النتائج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تأخذ كيس شاي أخضر مستخدمًا ، وتبريده لتبريده ، ووضعه على المنطقة المصابة لتهدئة الجلد الملتهب. يمكنك أيضا إضافة فضفاضة شاي أخضر يترك لحمامك لنتائج مماثلة.
ملح إنكليزي
من المعروف أن أملاح إبسوم لها تأثيرات مهدئة على الجلد المتهيج ويمكنها أيضًا تساعد في قتل الفطريات . استبدل حمامات الفقاعات بكوب واحد من ملح إبسوم في حمام الماء الدافئ وانقع في الحمام لمدة 10 إلى 15 دقيقة. لا ينصح بالإفراط في استخدام هذا العلاج ، ويمكن إجراؤه ثلاث مرات في الأسبوع على الأكثر.
النفط توابل
يعتبر زيت الأوريجانو من أكثر المكونات فعالية في مكافحة عدوى الخميرة. يحتوي على عوامل تسمى كارفاكرول وثيمول محاربة نمو الخميرة عن طريق تجفيف خلايا المبيضات. إنه أيضًا أحد المكونات القليلة التي لا تبني الخميرة مقاومة ضدها ، وبالتالي يمكن استخدامها بأمان لفترات طويلة من الزمن. أضف 2-4 قطرات من زيت الأوريجانو إلى كوب من الماء واشربه يوميًا. بمجرد أن تتمكن من تذوق الطعم ، يمكنك زيادة هذه الجرعة إلى 5-6 قطرات. هذا لا يشفي فقط ولكن يمكن أيضا منع عدوى الخميرة من المتكرر.
خطوات أخرى يمكنك اتخاذها للوقاية من عدوى الخميرة
- تتكاثر الخميرة في البيئات الرطبة للتأكد من الحفاظ على المنطقة التناسلية جافة في جميع الأوقات.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة والجوارب الطويلة لفترات طويلة من الوقت ، خاصة إذا كنت تعلم أنك ستتعرق.
- اتركي الملابس الداخلية الفاخرة لغرفة النوم فقط وارتدي الملابس الداخلية القطنية للاستخدام المنتظم لأن القطن يمنع احتباس الرطوبة.
- نعلم أنك تشعر أنك تستحق الجلوس وعدم القيام بأي شيء بعد التمرين الشاق ، ولكن يجب عليك تغيير ملابس الصالة الرياضية المليئة بالعرق على الفور. الشيء نفسه ينطبق على ملابس السباحة الرطبة.
- عدم تغيير السدادة أو الفوطة الصحية في كثير من الأحيان بما يكفي هو في الأساس إعداد نفسك للكوارث. على الرغم من أن معظم العلامات التجارية تدعي أن منتجها آمن للاستخدام لمدة 6-8 ساعات ، يوصى بتغييره كل أربع ساعات ، بغض النظر عن التدفق.
- يمكن أن تؤدي العطور والبخاخات والمستحضرات المهبلية وأي منتج آخر للنظافة النسائية يحتوي على رائحة إلى تهيج المنطقة وتسبب اختلالًا في البكتيريا والخميرة.
- تأكد من استخدام مزلق مائي خالٍ من العطور أثناء ممارسة الجنس ، واستحم دائمًا بعد ذلك مباشرة.
- لا تقم أبدًا بتناول المضادات الحيوية بنفسك ولا تتناولها إلا عندما يصفها الطبيب.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا كان ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين لديك مرتبطًا بالحمل أو العلاج بالهرمونات ، فيجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء قبل العلاج لعلاج الحالة بنفسك. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وتحتاج إلى مراجعة الطبيب لتلقي العلاج.ستحتاج أيضًا إلى عناية طبية إذا لم تستجب العدوى للعلاجات الأولية ، أو إذا أصبحت أكثر حدة مع ظهور طفح جلدي أو تشققات أو تقرحات ، وكذلك إذا تكررت العدوى (لديك أربع حالات أو أكثر في السنة). في حالة تكرار الإصابة بالعدوى ، هناك احتمال أن تتسبب الأدوية المنتظمة مثل حبوب منع الحمل في حدوث خلل هرموني ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. تأكد من إبلاغ طبيبك بأي دواء تتناوله.
