قال الممثل بينيرو ، 'حيثما يوجد الشاي ، هناك أمل!' سواء كان هذا هو الحال مع أنواع الشاي الأخرى أم لا ، الشاي الأخضر بالتأكيد تعطينا الأمل في مجالات الصحة وفقدان الوزن والسيطرة على الأمراض. ومع ذلك ، فإن فائدة هذا المشروب المعجزة التي لا يتم الحديث عنها كثيرًا هي أنه يساعد في العناية بالبشرة والجمال العام وصحة الجلد. دعونا نلقي نظرة على ماذا فوائد الشاي الأخضر للبشرة هو كل شيء ، ما الذي يجعله مكونًا رائعًا من جميع النواحي ، وكيفية إدراجه في ملف نظام العناية بالبشرة .
واحد. ) ما الذي يجعل الشاي الأخضر مكونًا قويًا؟
اثنين. ) كيف الشاي الأخضر يبطئ الشيخوخة؟
3. ) هل يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في الوقاية من سرطان الجلد؟
أربعة. ) ما هي فوائد الشاي الأخضر؟
5. ) هل يمتلك الشاي الأخضر خصائص مضادة للالتهابات؟
6. ) كيف الشاي الأخضر مضاد للبكتيريا؟
7. ) هل يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في إزالة انسداد المسام والتعامل مع الرؤوس السوداء؟
8. ) هل يحتوي الشاي الأخضر على أي مغذيات مضافة؟
9. ) بالإضافة إلى العناية بالبشرة ، هل للشاي الأخضر أي فوائد للعناية بالشعر؟
10. أسئلة وأجوبة: استخدام الشاي الأخضر للبشرة
1) ما الذي يجعل الشاي الأخضر مكونًا قويًا؟
الشاي الأخضر ، المصنوع من نفس نبات الشاي الأسود (كاميليا سينينسيس) ، أقوى من نظيره لمجرد أنه يتم معالجته بشكل مختلف. يتم تخمير الشاي الأسود ، بينما يتم تجفيف الشاي الأخضر وطهيه على البخار. إن الحد الأدنى من المعالجة يتركه بلون أخضر ، وأيضًا بمزيد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى ، مما يساهم في ثروته من الفوائد. من الفلافونويد إلى الكاتيكين ، من الأحماض الأمينية إلى الفيتامينات ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به الشاي الأخضر لبشرتك يحتاج.
نصيحة: استخدمي الشاي الأخضر بدلًا من الشاي الأسود في العناية بالبشرة لأنه أكثر فعالية.
2) كيف يبطئ الشاي الأخضر الشيخوخة؟
الشاي الأخضر غني بالعديد من مضادات الأكسدة ، والتي كما نعلم تساهم في تجديد الخلايا بأفضل طريقة ممكنة.على وجه الخصوص ، يحتوي على عنصر EGCG ، وهو كاتشين يمكنه إعادة تنشيط الخلايا.عندما تشرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا أو تضعه موضعيًا ، ستلاحظ فرقًا ملحوظًا في ظهور الخطوط الدقيقة والبقع العمرية والتجاعيد وظهورها.في حين أن هذه الاختلافات تقتصر إلى حد ما على الطبقة الخارجية من الجلد ، ستتمكن من الاستمتاع ببشرة أكثر شبابًا لفترة أطول بكثير مما كنت تتخيل!هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل شركات مستحضرات التجميل تتطلع أيضًا إلى تضمين الشاي الأخضر باستمرار في منتجاتها.لنعد خطوة إلى الوراء ونشاهد هذا الفيديو الذي يوضح سبب ظهور ملف فوائد الشاي الأخضر متشعبة.
تشرح كلية باسيفيك للطب الشرقي الأمر بكل بساطة ، تستخدم أجسامنا الأكسجين وتنتج في نفس الوقت الجذور الحرة.تتلف الجذور الحرة خلايا الجلد وتتسبب في تجعد الجلد وفقدان مرونته.مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في تحييد هذه الجذور الحرة.ال فوائد الشاي الأخضر المضادة للأكسدة تأتي من مركب بيولوجي يسمى البوليفينول.تقوم مجموعة فرعية من مادة البوليفينول تسمى بمضادات الاكسدة بتدمير الجذور الحرة بشكل فعال وتساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.أقوى هذه الكاتيكين في الشاي الأخضر هو epigallocatechin gallate (EGCG).عندما يلتقي أحد مضادات الأكسدة مع الجذور الحرة ، فإنه يبتلع الجذور الحرة لتكوين جذور حرة ضعيفة وغير ضارة من غير المرجح أن تسبب المزيد من الضرر لجسمك. علاوة على ذلك ، يذكرون أن جرعة يومية من 300-400 مجم من مادة البوليفينول ضرورية لتقليل البقع العمرية. و
نصيحة: يمكن لشرب الشاي الأخضر وتطبيقه الموضعي أن يبطئ الشيخوخة ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة.
3) هل يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في الوقاية من سرطان الجلد؟
من المعروف أن معظم سرطانات الجلد ناتجة عن الضغوطات البيئية وعلى وجه الخصوص الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس التي تؤثر على الجلد بفضل طبقة الأوزون سريعة النضوب.الآن ، بالإضافة إلى مكافحة الشيخوخة ، فإن كاتشين EGCG له فائدة أخرى - فهو مثالي للوقاية من سرطانات الجلد هذه.كيف تفعل هذا؟يمنع تلف الحمض النووي للجلد عن طريق منع أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة من إحداث فوضى في الخلايا على سطح الجلد.لذا فإن الاستخدام الموضعي المنتظم وشرب كوبين على الأقل من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يوفر لك الكثير من آلام القلب!
نصيحة: الشرب الشاي الأخضر يقوي البشرة ضد أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
4) ما هي فوائد الشاي الأخضر؟
من ابتليت به الهالات السوداء والانتفاخ في حياتهم؟الشاي الأخضر ، بخلاف كونه غنيًا بمضادات الأكسدة ، يحتوي أيضًا على التانين والكافيين.عند استخدامه موضعيًا على منطقة العين ، يمكنهم علاج مشكلة الهالات السوداء والانتفاخ.هذا في المقام الأول لأنها تقلص الأوعية الدموية الدقيقة حول العينين ، مما يجعلها إصلاحًا رائعًا للعين.خذ اثنين من المخمر الطازج و تستخدم الشاي الأخضر لهذا الغرض ، ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة ، ثم أخرجيها وضعيها على عينيك.اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم قومي بإزالته.ستشعر بالانتعاش على الفور.السؤال الذي يطرح نفسه في بعض الأحيان هو - لماذا الشاي الأخضر على الأسود ، والذي يحتوي أيضًا على التانين والكافيين؟يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مركبات الفلافونويد التي تقدم فوائد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة تحت العينين ،والتأكد من أن المنطقة تحت العين تبقى شابة وثابتة لأطول فترة ممكنة.بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر على لوتين وزياكسانثين ، اللذين يعززان صحة العين ، ويقيان الأمراض مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين.
نصيحة: يمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر على عينيك منع الهالات السوداء والانتفاخ.
5) هل يمتلك الشاي الأخضر خصائص مضادة للالتهابات؟
البوليفينول في يقدم الشاي الأخضر فوائد قوية مضادة للالتهابات ، والتي لا تفيد الجسم فحسب ، بل تفيد الجلد أيضًا.غالبًا ما يؤدي النظام الغذائي والتوتر وقلة النوم والعوامل البيئية إلى التهاب الجلد ، مع ظهور احمرار وتهيج على الجلد.لا يؤدي هذا إلى تدمير مظهر بشرتك فحسب ، بل يمكن أن يسبب عدم الراحة ويؤدي أيضًا إلى العديد من مشاكل الجلد الخطيرة الأخرى.في إحدى الدراسات التي نشرتها المجلة البريطانية للتغذية ، تبين أن تناول الشاي الأخضر عن طريق الفم يقلل من الاحمرار والالتهابات المرتبطة بالتعرض للشمس.وجد الباحثون ذلك الشاي الأخضر يزيد من حمض البنزويك المستويات - مركب رئيسي يستخدم لعلاج تهيج الجلد الناجم عن الحروق أو حالات مثل الإكزيما.ومع ذلك ، فإن استخدام المنتجات مع الشاي الأخضر ، أو استخدام طهو طازج على بشرتك موضعيًا ، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
نصيحة: وضع الشاي الأخضر على الجلد يقلل من احمرار والتهاب الجلد.
6) كيف يعتبر الشاي الأخضر مضادًا للبكتيريا؟
يمكن استخدام الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى التي تسببها البكتيريا التي تستقر في الجلد.يعمل البوليفينول كمنظف مكثف ويحارب جميع أنواع الالتهابات الجلدية.في الواقع ، فحصت دراسة نُشرت في المجلة الطبية السعودية استخدام المستحضر بنسبة 2٪ فقط الشاي الاخضر لعلاج حب الشباب .انضم حوالي ستين متطوعًا تتراوح أعمارهم بين 14 و 22 عامًا ، باستخدام هذا المستحضر مرتين يوميًا على مدار شهرين.أولئك الذين استخدموه بجد ، أظهروا تحسنًا هائلاً بنسبة 60 في المائة في علاج حب الشباب مقارنة بـ 20 في المائة فقط من مجموعة الدواء الوهمي.لذلك فهو العلاج المنزلي المثالي لحب الشباب ومشاكل الجلد المماثلة - أكثر من ذلك لأنه فعال من حيث التكلفة وطبيعي ويأتي بدون الآثار الجانبية الضارة للمواد الكيميائية الموجودة في الكريمات التي يتم شراؤها من المتجر.
نصيحة: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات الشاي الأخضر إلى منع حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
7) هل يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في إزالة انسداد المسام والتعامل مع الرؤوس السوداء؟
في بعض الأحيان ، يتعين على البشرة التي تفرز الدهون الزائدة أن تتعامل مع المسام المسدودة والمغلقة والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وحتى حب الشباب الكيسي!لإبعاد هذه المشاكل الصغيرة المزعجة ، الشاي الأخضر هو الحل الأمثل .هذا دواء قابض طبيعي ، وبالتالي يزيل الدهون الزائدة أو الزيت ، ويحل المشكلة من جذورها.بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على إزالة جميع الأوساخ والأوساخ من المسام المفتوحة ثم شد المسام النظيفة حديثًا لمنع دخول الملوثات.يمكن أن يساعد استخدام الشاي الأخضر بشكل موضعي مرتين في اليوم وشربه مرة واحدة في العناية بالبشرة لمن هم في أواخر سن المراهقة وأوائل العشرينات ممن لديهم بشرة دهنية أو مختلطة.
نصيحة: تطهير أو اشطفي وجهك بالشاي الأخضر للسيطرة على إنتاج الدهون الزائدة والمشاكل المرتبطة به.
8) هل يحتوي الشاي الأخضر على أي مغذيات مضافة؟
نعم ، هناك ما هو أكثر من الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة!إنه أيضًا مشروب غني بالفيتامينات ، غني بفيتامينات B2 وفيتامين E. يحتوي فيتامين B2 على كميات طبيعية من الكولاجين ، وهو البروتين الرائع الذي يساهم في تماسك البشرة وبنية بشرة أكثر شبابًا.مع تقدمك في العمر ، يبدأ إمداد الجلد بالكولاجين في النضوب ببطء.عن طريق تناول كميات منتظمة من فيتامين B2 ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على مرونة الجلد عن طريق تجديد إمدادات الكولاجين في جسمك.من ناحية أخرى ، يساعد فيتامين هـ في ترطيب البشرة وهو مطري فعال يمنعها من الجفاف.هذا يضمن أن يكون الجلد دائمًا رطبًا ومغذيًا ، ويعمل أيضًا على إزالة السموم منه تمامًا.يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على حوالي 5-7 في المائة من المعادن - تشمل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والفوسفور والنحاس.
نصيحة: يستخدم الشاي الأخضر على بشرتك كل يوم لتعزيز الكولاجين الطبيعي ، للحفاظ على شباب البشرة.
9) بالإضافة إلى العناية بالبشرة ، هل للشاي الأخضر أي فوائد للعناية بالشعر؟
في حين أنه يمكن أن يعمل السحر على بشرتك ، فإن الشاي الأخضر مفيد أيضًا للشعر.فروة الرأس هي امتداد لبشرتك ، و الشاي الأخضر عنصر قوي للحفاظ على صحته.قبل عقد من الزمان ، قامت كلية الطب بجامعة سيول الوطنية بفحص تأثير EGCG على بصيلات الشعر وخلايا الحليمة الجلدية (الموجودة في بصيلات الشعر البشرية التي تتحكم في نمو الشعر).اختبر الباحثون EGCG على بصيلات الشعر المزروعة في المختبر وكذلك فروة الرأس البشرية الفعلية ووجدوا أن الثقافات المعالجة بـ EGCG أظهرت زيادة في نمو الشعر.أكدت دراسة مماثلة أجرتها جامعة تشارلز آر درو للطب والعلوم بلوس أنجلوس أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الصلع - وخاصة الصلع الذكوري ، عن طريق إبطائه.تشمل المزايا الأخرى علاج قشرة الرأس والصدفية.يمكن معالجة الجلد المتقشر والمتقشر على فروة الرأس بالشاي الأخضر ، الذي ينظم مستويات البروتين في فروة الرأس ويتغذى ويرطب ويرطب.أنت تستطيع استخدم الشامبو مع الشاي الأخضر ، أو حتى مجرد تدليك كوب من الشاي الأخضر الطازج والمبرد على الشعر.هذا المكون السحري مفيد أيضًا للشعر ، وعند استخدامه في البلسم أو كشطف نهائي للشعر ، يجعل شعرك أكثر نعومة ونعومة وتغذية وأقل عرضة للتلف. ينتهي الانقسام .
نصيحة: استخدم الشاي الأخضر على كل من فروة الرأس والشعر يحارب تساقط الشعر وقشرة الرأس وانقسام الأطراف.
أسئلة وأجوبة: استخدام الشاي الأخضر للبشرة
س: كيف يمكنني استخدام الشاي الأخضر كمنظف للتونر؟
ج: ضع حوالي 100 مل من الشاي الأخضر المخمر والمبرد ، واغمس فيه بعض القطن ثم ضعه على وجهك بالكامل.هذا أحد أكثر أنواع التونر فاعلية التي يمكنك الحصول عليها ، ويمكن استخدامه في الصباح والليل.
س: هل يمكن استخدام الشاي الأخضر في مقشر الوجه؟
ج: للحصول على مقشر رائع للوجه ، أضيفي ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر السائبة ، أو محتويات كيس شاي بكمية مساوية من غسول وجهك المعتاد.قلبي جيدًا حتى تحصل على ما يبدو مقشرًا طبيعيًا.ثم بللي وجهك ورقبتك ، ضعي مقشر الوجه برفق في كل مكان ، ثم قومي بتدويره في حركات عقارب الساعة حتى تفركي بشرتك نظيفة.يغسل جيدا واتركه حتى يجف.
س: هل الشاي الأخضر مكون شائع في المنتجات المشتراة من المتجر؟
ج: يمكنك أيضًا استخدام المنتجات القائمة على الشاي الأخضر المتوفرة في السوق.تحقق للتأكد من أن العلامة التجارية تتمتع بسمعة طيبة وموثوقة ، واختر من بين مجموعة من المنتجات من غسول الوجه إلى التونر ، ومن الأمصال إلى المرطبات ، ومن أنواع الزبدة إلى كريمات الليل.قبل اختيار المنتجات بشكل أعمى ، تحقق مما يناسبك نوع الجلد وما المكونات الأخرى التي يحتوي عليها.
س: ما هي الطرق الأخرى لإدراج الشاي الأخضر في نظام الجمال الخاص بك؟
ج: الشاي الأخضر أيضًا يجعل الشطف النهائي رائعًا لوجهك.بمجرد تنظيف وجهك وفركه بمنتجاتك المعتادة ، استخدمي كوبًا من الشاي الأخضر كغسول نهائي بدلًا من الماء.سيساعد ذلك على تضييق المسام وستضمن الخصائص القابض الطبيعية بشرة مشدودة من جميع النواحي.احمل زجاجة سبريتز مع الماء المنقوع بالشاي الأخضر لرذاذ الوجه.استمر في الرش طوال اليوم كلما احتاجت بشرتك إلى الترطيب ، للحصول على دفعة إضافية من مضادات الأكسدة التي تصاحبها.
س: هل يمكنك استخدام الشاي الأخضر في أقنعة الوجه DIY؟
يمكن أيضًا استخدام الشاي الأخضر في حزم الوجه وأقنعة الوجه ؛يمكن خلط مسحوق الشاي الأخضر مع الزبادي والحليب والعسل ومجموعة متنوعة من المكونات الأخرى لإنشاء عبوات للوجه لها فوائد عديدة.بالتناوب، الشاي الأخضر المخمر يمكن استخدامه مع سكر النخيل ودقيق الحمص والملح الصخري وما إلى ذلك ، ويمكن دهنه على الوجه لفوائد متعددة.إليك قناع وجه واحد يمكنك تجربته.قم بغلي 50 مل من الشاي الأخضر ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعة.أضف حوالي أربع ملاعق كبيرة من سكر النخيل إلى الشاي المبرد ، واخلطهم جيدًا حتى يتكاثف المزيج.يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى هذا إذا كانت بشرتك جافة.استخدمي هذا المقشر لتقشير وجهك بحركات صاعدة واسعة.استخدم مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.شاهد هذا الفيديو للحصول على مزيد من النصائح حول كيفية صنع قناع وجهك في المنزل.
