اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- مافينير تقدم حلول AI-On-5G Hyperconverged Edge كيف ستفيد الشركات؟
- حياة الطلاب أكثر أهمية: كيجريوال يحث المركز على إلغاء امتحانات CBSE Board وسط طفرة في حالات COVID-19
- الممثل شادي مبارك ماناف جوهيل يختبر إيجابيا صناع COVID-19 الذين يعملون على مسارات متوازية قليلة
- قد لا تكون الأسهم ذات العائد المرتفع هي الخيار الصحيح: إليكم السبب
- IPL 2021: سانجاكارا يدعم قرار شمشون بالاحتفاظ بالكرة الأخيرة
- ياماها MT-15 مع نظام ABS ثنائي القناة سيتم إطلاقه قريبًا ، من المقرر أن ترتفع الأسعار مرة أخرى
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
الاستمناء ظاهرة طبيعية تظهر على كل إنسان. على هذا النحو ، فهي ليست سمة من سمات البشر وحدهم. أما بالنسبة لسؤال لماذا نستمني ، فهذا الفعل الطبيعي ما هو إلا تفاعل إفراز هرموني في الجسم. يتم إطلاق الدوبامين ، وهو مركب مرتبط بسمات لا تصدق للشعور بالرضا ، في الدماغ. بينما تتمتع العادة السرية بالعديد من الفوائد الصحية ، إلا أن المبالغة فيها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات عديدة في الجسم [1] .
بقدر ما يتعلق الأمر بالعادة السرية ، لا يوجد خطأ بالتأكيد في إرضاء نفسك. في الواقع ، ستندهش من معرفة الفوائد الصحية الرائعة للاستمناء. لذلك دعونا نمضي قدمًا ونلقي نظرة على مزايا موضوع الاستمناء المحظور كثيرًا.
زيت الخروع ينمو الشعر
1. يمنع احتقان الأنف
تفيد الدراسات والتقارير أن العادة السرية تساعد في تقليل احتقان الأنف عن طريق منع انتفاخ الأوعية في منطقة الأنف. [اثنين] [3] . أي خلال هزة الجماع ، تنقبض العضلات حول الجسم ، بما في ذلك داخل الأنف ، مما يمكن أن يخفف ضغط الجيوب الأنفية مؤقتًا ويساعد على التخلص من احتقان الأنف. [4] .
2. يخفف الصداع
يمكن الآن التخلص من الصداع الذي تعاني منه بمساعدة العادة السرية. يشير الباحثون إلى أنه عند ممارسة العادة السرية ، يتم إطلاق مادة كيميائية تسمى الأوكسيتوسين في جسمك (الرأس) ، والتي تعمل كمسكن طبيعي للألم ، مما يقلل من الصداع. [5] . تفرز النشوة الجنسية من الاستمناء الإندورفين والهرمونات التي تساعد في تخفيف آلام الصداع [6] .
3. يقوي المناعة
يؤدي القذف إلى إفراز هرمون يسمى الكورتيزول وهو هرمون التوتر الذي يجعلك تشعر بالضعف والتعب [7] . لذلك ، عندما يتم طرد هذا الهرمون من جسمك ، فإنه يساعد على تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ عليه [8] [9] .
4. يدير الإجهاد
لقد ثبت أن العادة السرية يمكن أن تساعد في تخفيف الإجهاد المتراكم [10] . يرتبط هذا مرة أخرى جزئيًا بإفراز مركبات تشعرك بالرضا في الدماغ [أحد عشر] [12] .
5. يحسن المزاج
ينتج عن الاستمناء إفراز الدوبامين في الدماغ ، وهو مركب طبيعي يمنح الشعور بالسعادة ويتم إطلاقه خلال فترة النشوة الجنسية. يمكن أن يحسن مزاجك بشكل كبير [13] .
ونقلت كوكو شانيل
6. يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا
كشفت دراسة أجراها معهد الأبحاث الطبية الأسترالي الرائد أن الرجال الذين يمارسون العادة السرية حوالي 5 مرات في الأسبوع يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة 30٪. [14] . أشارت العديد من الدراسات الحديثة إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستات لدى الرجال الذين يمارسون العادة السرية 4 مرات في الأسبوع ، حيث يساعد ذلك في التخلص من السموم المسببة للسرطان. [خمسة عشر] .
7. يزيل السموم
تتراكم الكثير من السموم أحيانًا في الجهاز البولي التناسلي عند الرجال [16] . عن طريق الاستمناء ، يتم القضاء على السموم الضارة القادرة على إحداث مضاعفات غير مرغوب فيها في الجسم [17] .
8. يحسن جودة الحيوانات المنوية
تشير الدراسات إلى فائدة أخرى مهمة للاستمناء وهي تحسين جودة الحيوانات المنوية التي يفرزها الجسم والتي بدورها تساعد في تعزيز فرص الحمل. [18] [19] .
9. يعزز النوم
ثبت أن الاستمناء يساعد في تعزيز دورة النوم الصحية وتحسين نوعية النوم [عشرون] . عند ممارسة العادة السرية ، ينخفض الضغط في جسمك ويتم إنتاج مادة كيميائية تسمى الإندورفين وهي المسؤولة عن تخفيف التوتر وزيادة الاسترخاء ، مما يسمح لك بالحصول على نوم أفضل [واحد وعشرين] [22] .
10. يمنع عدوى المسالك البولية
من الفوائد الصحية الأساسية للاستمناء للنساء أنه يساعد في درء جميع أنواع التهابات المسالك البولية [2. 3] . عندما تمارس العادة السرية ، يتم التخلص من البكتيريا القديمة من عنق الرحم مما يمنح مرضى المسالك البولية نوعًا من الراحة [24] .
11. يقلل من آلام الدورة الشهرية
ثبت أن الاستمناء يساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية ، كما أنه يعزز زيادة تدفق الدم في وقت الدورة الشهرية. [25] . لأن العادة السرية تفرز الإندورفين ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية [26] .
أصدقاء مع فوائد Netflix
الآثار الجانبية للاستمناء
الاستمناء ليس له أي آثار جانبية ضارة. ومع ذلك ، قد يصاب بعض الأشخاص بمشاكل مثل الاستمناء المزمن - إدمان على العادة السرية. يمكن أن يؤدي إلى تخطي الفرد في واجباته اليومية مثل العمل أو المدرسة ، مما يؤدي إلى الإضرار بعلاقات الفرد وجوانب الحياة الأخرى [27] .
إذا كنت قلقًا من احتمال إدمانك للعادة السرية ، فتحدث مع طبيبك أو مستشار حول طرق إدارة الحالة [28] . يمكنك أيضًا التخلص من هذه العادة باختيار الجري أو قضاء الوقت بالخارج أو بالذهاب في نزهة على الأقدام.
عرض مراجع المقال- [1]روجرز ، ب. ، وجوتر ، أ. (2016). الفوائد الصحية للجنس.
