زيت الخروع: إنقاص الوزن وفوائد صحية أخرى

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Staff بقلم آسيا فاطمة | تاريخ النشر: الإثنين ، 13 كانون الثاني (يناير) 2014 ، الساعة 16:43 (بتوقيت المحيط الهادي)

زيت الخروع هو مستخلص يتم الحصول عليه من بذور النبات المعروف باسم Ricinus Communis. يقدم عددًا من الفوائد الصحية ، ويستخدم الزيت في العديد من المنتجات اليومية المتاحة في السوق. يمكنك العثور على مستخلص الزيت هذا في منتجات مثل الصابون والأدوية ومستحضرات التجميل على سبيل المثال لا الحصر. ومع ذلك ، فإن إحدى الفوائد المذهلة لزيت الخروع هي فقدان الوزن. يمكن للأشخاص الذين يجدون صعوبة في إنقاص الوزن محاولة إدخال زيت الخروع في نظامهم الغذائي.

غني بفيتامين هـ والمعادن وكذلك البروتينات ، كما يحتوي هذا الزيت المصفر على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، وهو السبب الرئيسي لاستخدامه في الأدوية المختلفة. بينما يتزايد استخدام الطب التقليدي مع مستخلصات زيت الخروع لفقدان الوزن ، هناك أيضًا نمو في الأنظمة الغذائية التي تعتمد على هذا الزيت. تعتمد معظم هذه الحميات على عملية تنقية الجسم ، مما يساعده على التخلص من الدهون والتخلص من الوزن الزائد.

وفقًا للمواصفات القياسية ، فإن استهلاك حوالي أوقية من زيت الخروع أو أقل يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن استهلاك هذا الزيت الذي يتجاوز الحد الأساسي المحدد قد لا يتناسب مع الجسم. تتمثل العملية الأساسية لهذا الزيت ، بمجرد دخوله جسمك ، في تنظيف الفضلات من الأمعاء ، لمساعدتك على إنقاص الوزن. فيما يلي بعض الفوائد الصحية لإدراج زيت الخروع في نظامك الغذائي لفقدان الوزن. اقرأ أيضًا: أفضل 5 زيوت طبخ غير صحية

أفضل حديقة في العالم

زيت الخروع: فوائد صحية لإنقاص الوزن

مرحبا بكم في العودة إلى المدرسة ونقلت وأقوال

إزالة السموم

يمكن أن يساعدك تناول زيت الخروع لفقدان الوزن في إزالة السموم من جسمك ، لمساعدته على البقاء بصحة جيدة وآمن من المشاكل. بمجرد تناوله في منطقة الجهاز الهضمي ، يعمل الزيت على تحفيز الأعضاء في إزالة الفضلات.

يذيب الدهون

بصرف النظر عن تناول هذا الزيت عن طريق الفم ، يمكنك وضع زيت الخروع مباشرة على الجلد لتحقيق فقدان الوزن. عند وضعه على الجلد ، يتسرب الزيت إلى أنسجة الجلد والأعضاء الموجودة أسفل الجلد ، مما يجبر الدهون على الاحتراق.

مضادات الميكروبات

من خلال إدخال زيت الخروع في نظامك الغذائي لفقدان الوزن ، يمكنك الاستفادة من خصائصه المضادة للميكروبات التي يمكن أن تحمي جسمك من الالتهابات الفطرية. تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا لهذا الزيت بشكل جيد على تخفيف الألم وتقليل الحكة.

يقلل من الانسداد

زيت الخردل النقي للشعر

يمكن علاج الانسدادات مثل الكتل اللمفاوية والشاذة عن طريق تطبيق هذا الزيت على المنطقة المصابة. يعمل الزيت في طريقه لتقليل الانسدادات ومنع زيادة الوزن من خلال احتباس الماء. كما أنه يرطب البشرة ويحفز الدفء.

تسريحة براد بيت الجديدة

بشرة صحية

سيساعدك استخدام زيت الخروع لإنقاص الوزن أيضًا في تحسين صحة بشرتك. نظرًا لكون هذا الزيت منخفض الوزن الجزيئي ، فإنه يميل إلى الامتصاص بشكل فعال ، مما يجعل بشرتك ناعمة وصحية.

تعزيز صحة المفاصل

بصرف النظر عن فقدان الوزن ، يمكن أن يساعد زيت الخروع أيضًا إذا كنت تعاني من آلام المفاصل. محملة بوظائف تسكين الآلام ، يمكن لهذا الزيت أن يساعد في تخفيف آلام مفاصلك ويمنحك مفاصلاً صحية بشكل فعال.

يعد إدخال زيت الخروع في نظامك الغذائي لفقدان الوزن أحد أفضل الطرق للبقاء بصحة جيدة وتحقيق فقدان الوزن المطلوب. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن استهلاك الزيت في شكله الأصلي قد يغير عملية الهضم المتوازنة للجسم. وبالتالي ، لتحقيق أفضل النتائج ، يمكن تناولها مع العصائر.