أفضل الأطعمة الطبيعية للتعافي بعد الإجهاض

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• تقنية يزيل BSNL رسوم التثبيت من اتصالات النطاق العريض طويلة المدى
• أفلام Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
• أخبار يخشى ثلاثة صيادين مصرعهم عندما اصطدمت سفينة بقارب قبالة ساحل مانجالورو
• رياضات ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

إذا كنت امرأة مرت بتجربة مدمرة من الإجهاض أو الإجهاض مؤخرًا ، فعليك التأكد من تعافيك جيدًا من خلال تناول بعض أفضل الأطعمة بعد الإجهاض.

إن الإجهاض لأسباب مختلفة مثل عدم الاستعداد للإنجاب ، وعدم التقدم في السن بما يكفي لإنجاب طفل ، وعدم وجود شريك مستقر ، والخوف من نقل أمراض معينة لطفلك أمر شائع جدًا.

وأيضًا ، يمكن أن تحدث حالات الإجهاض التي تحدث من تلقاء نفسها ، عندما تكون المرأة حاملاً ، بسبب بعض المضاعفات الصحية.

سواء كان إجهاضًا أو إجهاضًا ، فالحقيقة أن جسمك يفقد الكثير من الدم والعناصر الغذائية خلال هذا الوقت وصحتك في خطر ، لذلك يجب اتباع نظام غذائي جيد بعد الإجهاض.

هناك بعض الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها بعد الإجهاض للتعويض. يجب على المرء اتباع بعض نصائح النظام الغذائي الصحي بعد الإجهاض أو الإجهاض.

لذلك ، إذا كنت ترغبين في استعادة صحة جيدة بعد الإجهاض ، فاتبع نصائح النظام الغذائي الصحي هذه ، وألقي نظرة أدناه.

1. الحليب

تشمل الأطعمة الصحية التي يجب تناولها بعد الإجهاض الحليب ، حيث أن الحليب غني بالبروتينات والمعادن التي يمكن أن تعيد العناصر الغذائية المفقودة إلى جسمك بعد الإجهاض.

2. السمن

تشمل نصائح النظام الغذائي الصحي بعد الإجهاض إضافة السمن إلى نظامك الغذائي ، حيث أن السمن غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في إعادة بناء الدم والأنسجة الدهنية المفقودة بسرعة.

3. الكركم

يمكنك إضافة الكركم إلى الحليب والأطعمة التي يجب تناولها بعد الإجهاض ، حيث يأتي الكركم بخاصية مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تخفف الألم والتورم.

4. الزنجبيل

تشمل الأطعمة التي يجب تناولها بعد الإجهاض الزنجبيل ، حيث يأتي الزنجبيل بخصائص علاجية يمكن أن تقوي جهاز المناعة بعد الإجهاض وتمنع بعض أنواع العدوى.

5. الزعفران

يمكنك إضافة الزعفران إلى حليبك أو إلى الأطباق التي تتناولها بعد الإجهاض ، حيث أن الزعفران له القدرة على تغذية جسمك واستعادة بعض الفيتامينات والمعادن.

6. التمر

تشمل الأطعمة الصحية التي يجب تناولها بعد الإجهاض التمر ، لأنها غنية بمحتوى الحديد ويمكن أن تساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء لعكس فقدان الدم.

7. بذور الكتان

تشمل الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها بعد الإجهاض أيضًا بذور الكتان ، لأنها مفيدة للغاية لرحم صحي وأيضًا في توفير نظام مناعة أقوى.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع