فريقنا مكرس لإيجاد وإخبارك بالمزيد عن المنتجات والصفقات التي نحبها. إذا كنت تحبها أيضًا وقررت الشراء من خلال الروابط أدناه، فقد نحصل على عمولة. الأسعار والتوافر وتخضع للتغيير.
أفضل اقتباسات تشريح غراي
بقدر ما أستطيع أن أتذكر، كنت أعاني دائمًا من آلام المعدة والانتفاخ وحرقة المعدة ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. أنا لا أغادر المنزل أبداً بدون (تومز) في حقيبتي. ومع ذلك، أعلم أن جزءًا من مشكلتي هو خطأي. أنا أحب ما يسمى بالوجبات السريعة، وفي الواقع، كل الأطعمة. مثل الكثير من الناس، أنا حساس تجاه منتجات الألبان. لكن هذا لا يمنعني أبدًا من تناول الكاساديلا أو غرس شوكتي في كرة من البوراتا.
في الخريف الماضي، تحدثت مع طبيبي عن مشاكلي المستمرة. بناءً على الأعراض التي أعانيها، اقترحت علي أن أحاول تناول البروبيوتيك وتناول المزيد من الأطعمة المليئة بالألياف. لقد جربتها ونجحت، لكنني سرعان ما عدت إلى تناول الأطعمة المعالجة بشكل مفرط ومنتجات الألبان والسكر. لذلك، عندما سمعت عن أشعر بالإصلاح الجيد بواسطة وجبات المصدر، كان علي أن أجربه.
ما هو إصلاح الشعور بالسعادة؟
وجبات المصدر هي شركة توصيل وجبات صحية وجبات جاهزة للفطور والغداء والعشاء . جميع الوجبات عضوية وخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والسكر المكرر. ولضمان النضارة المطلقة، فإن الخدمة الرئيسية متاحة حاليًا فقط في منطقة مدينة نيويورك الكبرى وبعض أجزاء ولاية كونيتيكت.
الائتمان: وجبات المصدر
لحسن الحظ، أطلقت Provenance Meals خدمة Feel Good Fix في أغسطس 2020، ويتم شحن هذا الجزء من الخدمة على مستوى البلاد. يزيل البرنامج النباتي لمدة ثلاثة أيام مسببات الالتهابات بما في ذلك منتجات الألبان والسكر المكرر والغلوتين والكائنات المعدلة وراثيًا وفول الصويا والذرة والزيوت النباتية المكررة. وتأتي الوجبات التي يعدها الطهاة وخبراء التغذية معدة مسبقًا. الهدف، وفقًا لمؤسس Provenance Meals، كارول لي، هو إعادة تشغيل جسمك عن طريق إزالة السموم المسببة لالتهاب الأمعاء.
يقول لي لموقع In The Know: 'إن هدفي هو مساعدة الأشخاص على تجربة مدى شعورهم بالرضا عند اتباع خطة وجبات مضادة للالتهابات وغنية بالعناصر الغذائية في إطار زمني قصير، مع عدم التخلي عن أي شيء عندما يتعلق الأمر بالذوق والراحة'. لقد شهد عملاؤنا فقدان الوزن وزيادة الطاقة والنوم بشكل أفضل في ثلاثة أيام قصيرة فقط.
في الأساس، يتم توصيل وجبات التخلص من السموم
بكل صدق، عادةً ما أبتعد عن أي شيء يُسمى بالتخلص من السموم. لقد قرأت الدراسات والمقالات عنه لماذا يمكن أن يكون التخلص من السموم سيئًا لصحتك؟ وكيف الكلمات التخلص من السموم وتطهيرها غالبًا ما يتم تسويق الكلمات الطنانة المستخدمة لبيع المنتجات. وأنا أدرك جيدًا أن الكبد والكليتين يخلصان جسدي من السموم بمفردهما.
الائتمان: وجبات المصدر
في حين أن نظام Feel Good Fix يزيل العديد من أنواع الأطعمة، إلا أن الهدف هو إدخال بعضها ببطء مرة أخرى في نظامك الغذائي المعتاد بمجرد انتهاء عملية التخلص من السموم لترى كيف يتفاعل جسمك. وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تحديد محفزات الالتهاب لديك أو الأطعمة التي لا تجعلك تشعر بأنك في أفضل حالاتك كامل30 .
يقول لي: 'نحن نعتبر التطهير أو التخلص من السموم فرصة للتقوية والشفاء عن طريق إغراق جسمك بالأطعمة والمشروبات المغذية'. إنه أيضًا الوقت الذي يمكنك فيه الاستماع إلى جسدك وفهم ما يشعر به عند التخلص من محفزات الالتهاب المحتملة التي تسبب الألم والانتفاخ والاحمرار والمزيد.
يضيف لي أن البرنامج يعد خيارًا رائعًا إذا كنت تتطلع إلى تجربة التخلص من السموم القائم على الأطعمة الكاملة لأول مرة.
لقد أعطاني برنامج Feel Good Fix فرصة لمعرفة مدى شعور جسدي بالرضا عندما أتغذى على أطعمة أفضل لك. قد يكون من الصعب البدء في الطهي وفقًا لنظام غذائي خاص خالٍ من الغلوتين أو خالي من السكر المكرر، لكن هذا البرنامج أتاح لي الفرصة لتجربته. أخيرًا لم يكن لدي أي عذر لإطعام جسدي بالطعام الذي جعلني أشعر أنني بحالة جيدة، ويعرف أيضًا باسم عدم وجود آلام في المعدة. ولكن هل يمكن أن يقنعني بتناول طعام أفضل على المدى الطويل؟
تجربتي في تجربة Feel Good Fix
بشكل عام، كانت الخطة سهلة التنفيذ بشكل لا يصدق، وكان مذاق الطعام جيدًا، وأفضل ما في الأمر هو أنني لم أعاني من أي مشاكل في المعدة. بينما استغرقت عملية التخلص من السموم ثلاثة أيام فقط، وجدت أن لدي المزيد من الطاقة والتركيز. بالإضافة إلى ذلك، كنت أنام بشكل أفضل. لقد أحببت الطريقة التي شعرت بها، وقد شجعني ذلك على تناول الأطعمة التي جعلتني أشعر بالارتياح بمجرد انتهاء عملية التخلص من السموم.
وفي الأسبوع التالي، اتبعت نظامًا مشابهًا للتطهير، وهو عبارة عن مخفوق البروتين في الصباح، والشاي قبل منتصف النهار، وحساء الخضار على الغداء، ووجبة نباتية على العشاء.
الآن، بعد مرور شهر، لن أكذب وأقول إنني امرأة تغيرت تمامًا. مازلت أتناول الكثير من الجبن، وأعاني من آلام في المعدة هنا وهناك. لكنني قللت بشكل كبير من محفزاتي الغذائية، وقد ساعدني ذلك. في أغلب الأحيان، كنت أتناول مشروبات البروتين في الصباح، والحساء أو الوجبة النباتية على الغداء. إنه يناسبني، وربما سيعمل معك أيضًا. لكن بالطبع جسم كل شخص مختلف.
أين يمكن الحصول على الإصلاح الجيد؟
يمكنك شراء Feel Good Fix عبر الإنترنت على موقع Provenance Meals . ستحصل من خلاله على مسحوق البروتين، وحليب اللوز، والخس، وصلصة السلطة، وثلاثة حساء، وثلاث وجبات عشاء، وثلاثة مشروبات شيا، وليمون وتعليمات كل وجبة على حدة.
يصل البرنامج يوم الثلاثاء وتكمل عملية التطهير من الأربعاء إلى الجمعة. الموعد النهائي لتجربة البرنامج هو يوم الخميس السابق لتاريخ التسليم المتوقع.
محل: وجبات المصدر تشعر بالإصلاح الجيد ، 198 دولارًا
الائتمان: وجبات المصدر
تبلغ تكلفة خطة الثلاثة أيام 198 دولارًا. على الرغم من أنها ليست رخيصة تمامًا، إلا أنني أعتقد أنها تستحق العناء مقابل ما تحصل عليه. إذا طلبت تناول تسع وجبات جاهزة، بما في ذلك التوقف للحصول على مخفوق البروتين في مكان ما، فمن المحتمل أن تنفق حوالي 120 دولارًا (على الأقل في مدينة نيويورك). لكن ضع في اعتبارك أن الطهاة وخبراء التغذية هم من صمموا الخطة، وأنك تدفع مقابل خبرتهم أيضًا. اعتبره استثمارًا في صحتك، إذا صح التعبير.
إذا كانت التكلفة تمنعك من تجربة التخلص من السموم، أو إذا كنت مهتمًا بإجراء اختبار بنفسك أولاً، فراجع مدونة بروفينانس ميل مع النصائح وأفضل الممارسات لتناول الطعام ضمن خطة وجبات مضادة للالتهابات بنفسك. العلامة التجارية لديها أيضا متجر العافية مع مسحوق البروتين والوجبات الخفيفة الأخرى المضادة للالتهابات التي يتم توصيلها على مستوى البلاد.
يمكنك الاطلاع على المزيد من تجربتي التفصيلية مع أفكاري حول الوجبات الفعلية أدناه.
تفصيل لما يتضمنه برنامج Feel Good Fix بالضبط، وجبة تلو الأخرى
تتغير قائمة Feel Good Fix مع الموسم لتشمل المنتجات العضوية الموجودة في الموسم. ومع ذلك، هيكلها الأساسي لا يزال هو نفسه.
الاستيقاظ في الساعة 3 صباحًا كل ليلة
إفطار: يبدأ كل صباح بكوب طويل من الماء بالليمون لترطيب الجسم وبدء عملية الهضم. لتناول الإفطار، يمكنك تناول مخفوق البروتين المصنوع من مسحوق بروتين Camu Cacao Superfood الخاص بالعلامة التجارية ( متاح أيضًا للشراء عبر الإنترنت ). وفي وقت لاحق، في منتصف الصباح تقريبًا، يمكنك متابعة ذلك بكوب من شاي التخلص من السموم.
الائتمان: إيلي كونلي لفي المعرفة
افكاري: عادةً ما أشرب الماء في الصباح، لذا فإن إضافة الليمون كان تغييرًا منعشًا واصلت مواصلته منذ ذلك الحين. كان المخفوق ممتلئًا بشكل مدهش وطعمه مثل الشوكولاتة الداكنة - لكنه لم يكن حلوًا جدًا. لقد مزجته مع حليب اللوز الذي قدموه. كان مذاق الشاي مشابهًا للشاي الأسود، لكن ليس بنفس القوة. بشكل عام، كان الصباح رائعًا وقد تمسكت بهذه الطريقة في وجباتي الصباحية منذ ذلك الحين.
غداء: تتكون وجبة منتصف النهار من الحساء، على الرغم من اختلاف الحساء كل يوم. يمكن تسخين الحساء في الميكروويف أو على الموقد، على الرغم من أن حساء اليوم الثاني كان عبارة عن جازباتشو مبرد.
الائتمان: إيلي كونلي لفي المعرفة
افكاري: كان حساء اليوم الأول عبارة عن حساء موليجاتوني هندي مع قاعدة من الطماطم بالكاري , الخضار والعدس. كان هذا الحساء لذيذًا حقًا، وقد أحرقت لساني أثناء تناوله بسبب ذلك لم أكن أريد أن أضعها. في اليوم التالي كان هناك جازباتشو مغطى بالمكسرات والبذور، وفي اليوم الأخير كان حساء فطر شيتاكي. مرة أخرى، أية شكاوى.
هل زيت الخردل ينمو الشعر
وجبة خفيفة : كل يوم، يقدم برنامج Feel Good Fix مشروب الشيا فريسكا المثلج وشاي الأعشاب بالنعناع للاستمتاع به في فترة ما بعد الظهر. ( يمكنك العثور على وصفة من Provenance Meals لوصفة مماثلة على مدونتها في الواقع .)
افكاري: كنت تعتقد، بعد تناول السوائل فقط، كنت سأشعر بالجوع بحلول منتصف النهار. ومع ذلك، لم أكن على الإطلاق. فريسكا الشيا كانت منعشة ومشبعة إلى حد ما، بفضل بذور الشيا.
عشاء: الوجبة الأخيرة في اليوم هي وجبة نباتية صلبة، والتي تختلف من يوم لآخر. توفر الخطة أيضًا مزيجًا ربيعيًا من الخس وصلصة الليمون والخبز المحمص لصنع سلطة على الجانب.
الائتمان: إيلي كونلي لفي المعرفة
الائتمان: إيلي كونلي لفي المعرفة
افكاري: العشاء الأول كان مشوي القرنبيط الكاتالوني مع رومسكو صلصة. العشاء الثاني كان عبارة عن برجر الكينوا مع بطاطس الجيكاما وصلصة جبن الكاجو. وكانت الوجبة الأخيرة عبارة عن كيتارتشي مع الخضار المخمرة باللاكتو. في الليلة الأولى، كنت جائعًا بعض الشيء، لذا أضفت حفنة من الفاصوليا الخضراء إلى طبق القرنبيط الخاص بي. الليلة الثانية كانت المفضلة لدي: البرجر والبطاطس المقلية، على الرغم من أنها نباتية، إلا أنها مرحب بها دائمًا في منزلي. ومع ذلك، كنت متشككًا بعض الشيء بشأن وجبة الليلة الثالثة، لأنني لم أجرب كيتارتشي مطلقًا. بدا الأمر وكأن الهريسة الصفراء والخضار المخمرة باللاكتو لم تضفي نكهة لذيذة على ذوقي على الفور. ومع ذلك، لقد ثبت خطأي لحسن الحظ وكان لذيذًا تمامًا. وصلصة السلطة – أحاول حاليًا إعادة إنشائها بمفردي. لقد كان جيدًا.
بشكل عام، هل سأتناول أيًا من هذا الطعام مرة أخرى؟ بالتأكيد وبكل سعادة. لكن اعتبر المذاق مكافأة إضافية، لأن الفوز الحقيقي كان مدى شعور جسدي الجيد.
إذا استمتعت بهذا المقال، فيجب عليك ذلك تحقق من الفيتامينات والمكملات الغذائية Hum Nutrition لتحسين الشعر والبشرة والهضم والمزيد .
![تنظر أمي إلى إيصال Walmart وتدرك أنها حصلت على خصم 'سري' على ألعابها: '[لا] يريدون منك أن تعرف](https://pamperedpeopleny.com/img/family/71/mom-looks-walmart-receipt.jpg)
