كل ما تحتاج لمعرفته حول عظم الجمال

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

هناك الكثير الذي يتكون منه جسمنا. العظام والعضلات ونهايات الأعصاب وأكثر من ذلك بكثير. والبعض يبرز ويعزز الطريقة التي ننظر بها. مثل عظم الجمال! هل هذه هي المرة الأولى التي تسمع فيها عن ذلك؟ قم بالتمرير لأسفل لمعرفة كل ما تحتاجه حول عظم الجمال. وطرق الحصول عليها!

ما هي عظام الجمال؟

عظم الجمال هو في الغالب مجرد اسم آخر لعظم الترقوة أو الترقوة ، خاصة عند النساء. إنه العظم الموجود فوق الضلوع في الصدر. مثل الضلوع ، الترقوة متصلة بعظم القص ، والتي تُعرف أحيانًا أيضًا باسم عظم الصدر ، في نهايتها الوسطى. الجانب الآخر من الترقوة متصل بلوح الكتف للدعم الهيكلي للكتف. ال عظم الجمال من المعروف أنه يجذب الانتباه عندما يكون مرئيًا.

لماذا يطلق عليه Beauty Bone؟

الصورة: 123rf

السبب الرئيسي وراء تسمية الترقوة بعظم الجمال في أجسامنا هو موقعها السائد في الجسم ، فوق الجزء العلوي من الصدر. الموقع والهيكل يعطينا فكرة محاذاة الجسم في شخص يعزز ميزات الشخص.

طرق الحصول على عظام التجميل

من منا لا يحب الترقوة البارزة تمامًا؟ وإذا لم تكن من بين المحظوظين الذين لديهم عظمة جمال منحوتة ومحددة بشكل طبيعي ، فإليك بعض النصائح والحيل لمساعدتك في الحصول على واحدة!

الهرولة

الصورة: 123rf

ممارسه الرياضه

الصورة: 123rf

هناك بعض الأشياء التي يسهل القيام بها تمارين فعالة سيساعدك ذلك على إبراز عظمة جمالك بشكل أفضل من أي وقت مضى!

هز الكتف: يمكن أن يساعدك القيام بهذا التمرين 15-20 مرة في اليوم في الحصول على عظمة الترقوة البارزة. شد كتفيك حول رقبتك ، واحتفظ بها لبضع ثوان وكرر ذلك! سوف يساعد في التخلص من الدهون الزائدة بالقرب من المنطقة المذكورة.

لفات الكتف: هذا من أسهل التمارين التي يجب اتباعها. حرك كتفيك للأمام وكرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة.

تمرين الضغط: ليست أسهل التمارين لكنها فعالة ستساعدك على فقدان الشحوم الزائدة حول رقبتك مع فائدة إضافية تتمثل في تنغيم قلبك والذراعين!

سباحة

الصورة: 123rf

السباحة هي طريقة أخرى للمساعدة في التناسق وفقدان الدهون حول كتفيك وذراعيك للحصول على عظم جمال محدد ، خاصةً ضربة الفراشة !

اليوجا

الصورة: 123rf

رذاذ ماء الورد للوجه

إذا لم تكن التدريبات المكثفة هي فنجان الشاي الذي تتناوله ، فإن رهانك التالي الأفضل والأكثر فاعلية هو اليوجا! إنها واحدة من أفضل الطرق لتعزيز جمالك. يوجا بسيطة يمكن أن تساعدك على جعل الترقوة أكثر بروزًا!

حمية

الصورة: 123rf

تجريب و ممارسة الرياضة لفقدان تلك السعرات الحرارية الزائدة لا قيمة لها دون السليم ااياتي لتتماشى معه. من الضروري تناول كمية مناسبة من الفواكه والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية مع ثمانية أكواب من الماء كل يوم! سيوفر لك هذا النتائج المرجوة في أي وقت من الأوقات!

أسئلة وأجوبة حول عظام الجمال

س: هل تعتبر عظام الترقوة المرئية صحية؟

ل. نظرًا لأن عظام الترقوة البارزة مرتبطة بإطار نحيف للجسم ، فإن معظم الناس يعتبرون وجود عظمة الترقوة المرئية أو البارزة أمرًا غير صحي. ولكن هذا ليس هو الحال دائما. على العكس من ذلك ، تعتبر واحدة من أكثر سمات الجسم المرغوبة ، جنبًا إلى جنب مع البطن والقاع.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع