8 أسباب لماذا يجب أن تأكل التمر في الشتاء

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة تغذية التغذية oi-Luna Dewan By لونا ديوان في 5 يناير 2017

إنه اعتقاد عام لدى معظمنا أن أي شيء حلو ليس صحيًا. أنا متأكد من أن معظمكم يتفقون معها. ولكن هناك فاكهة مجففة حلوة وصحية بالفعل. نعم ، إنها التواريخ.

يُعرف أيضًا باسم الخجور في أجزاء معينة من البلاد ، الفوائد الصحية للتمور كثيرة وهناك عدة أسباب تجعلك تتناول التمر ، خاصة خلال فصل الشتاء. يحتوي التمر على جميع العناصر الغذائية الأساسية - الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والجلوكوز الطبيعي والألياف اللازمة للحفاظ على الجسم دافئًا.

اقرأ أيضا: فوائد التمر لخسارة الوزن

التمر هو أيضًا أحد الثمار الرئيسية التي يستخدمها المجتمع المسلم على نطاق واسع للإفطار خلال شهر رمضان. يساعد في توفير الطاقة السريعة للجسم التي تتطلبها الأشعة بعد الصيام.

اقرأ أيضا: لماذا يجب تناول التمر خلال شهر رمضان

ليس هذا فقط ، فالتمور جيدة بنفس القدر لأولئك الذين يتبعون نظامًا لإنقاص الوزن.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تأكل التمر خلال فصل الشتاء. إلق نظرة:

1. يمنح الدفء للجسم:

التمر مصدر جيد للألياف والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمغنيسيوم. يساعد في الحفاظ على دفء الجسم. ينصح بشدة بالتمور في الشتاء.

2. يساعد في علاج البرد:

إذا كنت تعانين من البرد ، تناولي 2-3 حبات من التمر ، بضع قطع من الفلفل ، 1-2 حبة هيل ثم اغليها. اشرب هذا قبل الذهاب للنوم. يساعد في علاج البرد بشكل فعال.

3. يساعد في علاج الربو:

الربو هو أحد المشاكل الشائعة التي تحدث خلال فصل الشتاء. تناول 1-2 تمرين كل صباح ومساء يساعد في تقليل مسببات الربو.

4. يعزز الطاقة:

تتكون التمر من سكريات طبيعية تساعد في توفير الطاقة الفورية. إن تناول عدة تمرات كلما شعرت بذلك يساعد في زيادة مستوى الطاقة.

حزمة البابايا للبثور

5. يساعد في علاج الإمساك:

التمر غني بالألياف. خذ بضع حبات من التمر وانقعها في كوب من الماء طوال الليل. سحق التمر واشرب شراب التمر في الصباح الباكر على معدة فارغة. يساعد في علاج الإمساك.

6. مفيد للقلب:

التمر غني بالألياف ويساعد في الحفاظ على صحة القلب. يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب تحت السيطرة وبالتالي يمنع خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، خاصة أثناء الظروف الجوية الباردة.