اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- Vishnu Vishal و Jwala Gutta لربط العقدة في 22 أبريل: تحقق من التفاصيل هنا
- جوائز نيوزيلندا للكريكيت: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
غالبًا ما يُلاحظ انخفاض عدد الصفائح الدموية في المرضى الذين يعانون من حالات طبية خطيرة مثل السرطان والاضطرابات الوراثية. ومع ذلك ، فإن انخفاض عدد الصفائح الدموية شائع أيضًا في الحمل والعديد من الالتهابات الفيروسية. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك العالي للكحول أيضًا إلى تقليل عدد الصفائح الدموية.
من الأهمية بمكان أن يكون لأجسامنا تعداد طبيعي للصفائح الدموية بسبب تأثير التخثر أثناء الإصابات والعمليات الجراحية. تخثر الصفائح الدموية الدم بمساعدة بروتينات الدم والفيتامينات. من الناحية الطبية ، تسمى عملية تخثر الدم تخثر الدم وحالة انخفاض عدد الصفائح الدموية تسمى قلة الصفيحات.
الأطعمة التي لا يجب تناولها عند تناول أدوية ترقق الدم
إذا تبين أن عدد الصفائح الدموية لديك أقل من خمسين ألفًا لكل ميكروليتر ، فهذه حالة من قلة الصفيحات. يُطلب عمومًا من الأشخاص الذين لديهم عدد أقل من الصفائح الدموية تناول الأدوية الموصوفة. ومع ذلك فمن المستحسن أيضًا زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي عن طريق تضمين الأطعمة المختلفة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية في النظام الغذائي.
بشكل عام ، يلعب الطعام دورًا مهمًا في تحسين صحتنا. فقط الطريقة التي يمكن أن يؤدي بها تناول الأطعمة غير الصحية إلى تدهور صحتنا ، هناك العديد من الأطعمة الصحية المغذية التي يمكن أن تعزز صحتنا بشكل كبير.
مشاكل صحية بسبب خلايا الدم الحمراء الكبيرة
يمكن أن يؤدي انخفاض عدد الصفائح الدموية إلى الوفاة وبالتالي ، سيكون من الحكمة عدم تجاهلها وعلاجها في الوقت المناسب. دعونا نلقي نظرة على بعض من أفضل الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية. كل هذه الأطعمة متاحة بسهولة ولكننا نحتاج إلى إدراك قيمتها.
الخضار الورقية الخضراء
تمتلئ الخضار الورقية الخضراء بالمواد المغذية وأحد هذه العناصر الغذائية هو فيتامين K ، الذي يساعد الصفائح الدموية في عملية التخثر. في الواقع ، يمكن أن يعيق المستوى المنخفض من فيتامين ك التخثر المناسب لأن البروتينات الموجودة في الفيبرينوجين في الدم تتطلب هذا الفيتامين لأداء هذا النشاط بكفاءة.
مضادات الأكسدة
الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة هي البابايا. وقد أظهر فعاليته في علاج حمى الضنك. يمكن أن يؤدي عصير الفاكهة وأوراقها إلى رفع عدد الصفائح الدموية بسرعة كبيرة. تعتبر البابايا من أفضل الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية.
فيتامين سي
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البروكلي والطماطم والفلفل ومختلف الحمضيات مثل البرتقال والليمون. فيتامين ج إذا تم تناوله يوميًا يمكن أن يرفع عدد الصفائح الدموية بشكل ملحوظ. على وجه الخصوص ، يعتبر عنب الثعلب (المعروف باسم Amla في الهند) مصدرًا غنيًا بفيتامين سي.
الكالسيوم
من بين جميع الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية ، هناك حاجة أيضًا إلى الأطعمة التي تعد مصادر جيدة للكالسيوم من أجل التخثر الفعال. أفضل مصدر للكالسيوم هو الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مثل اللبن الرائب والجبن القريش. الفواكه الجافة مثل اللوز والجوز هي أيضًا مصادر جيدة للكالسيوم.
لحم قليل الدسم.
يتم زيادة عدد الصفائح الدموية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الأسماك واللحوم قليلة الدسم. نظرًا لأنها مصدر كبير لفيتامين ب 12 والزنك ، فإن نظام المناعة الكلي يتحسن ويزداد عدد الصفائح الدموية. تعتبر جميع أنواع الأسماك واللحوم الخالية من الدهون من الأطعمة الأساسية التي تزيد من عدد الصفائح الدموية.
عشب القمح
هناك العديد من المعززات الصحية الممتازة التي قد لا نعرف قيمتها مثل فوائد عشب القمح. يمكن زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل ملحوظ عن طريق الاستهلاك اليومي لعصير عشب القمح.
حمض الفوليك
سبب آخر مهم لانخفاض عدد الصفائح الدموية هو نقص حمض الفوليك ، والذي يتم تسجيله في الغالب عند النساء الحوامل. يمكن رفع مستوياته بشكل طبيعي عن طريق تضمين الأطعمة الغنية بحمض الفوليك التي تزيد من عدد الصفائح الدموية. بعض المصادر الشائعة هي العدس والحمص والحبوب.
