في محاولة لإبطاء انتشار COVID-19 ، أوقفت المدارس ومقدمو رعاية الأطفال في جميع أنحاء البلاد عملياتها ، مما ترك العديد من الآباء يتساءلون عما يجب فعله مع أطفالهم طوال اليوم. قد يكون هذا تحديًا في ظل الظروف العادية ، ولكن الأمر أكثر صعوبة الآن بعد أن أصبحت الأماكن المعتادة - الحدائق والملاعب وتواريخ اللعب - خارج الصورة. أضف إلى حقيقة أن الكثير منا يتلاعبون برعاية الأطفال والعمل من المنزل ويمكن أن تتحول الأيام إلى فوضى بسرعة.
إذن ماذا يمكنك أن تفعل للسيطرة على الفوضى؟ ضع جدولًا يوميًا للأطفال للمساعدة في منحهم بعض التنظيم. يحصل الأطفال الصغار على الراحة والأمان من روتين يمكن التنبؤ به ، آفاق مشرقة تخبرنا راشيل روبرتسون ، نائبة رئيس التعليم والتنمية. تساعدنا الإجراءات والجداول الزمنية جميعًا عندما نعرف بشكل عام ما يمكن توقعه ، وماذا سيحدث بعد ذلك وما هو متوقع منا.
ولكن قبل أن تلفت انتباهك إلى جدول زمني آخر مرمّز لونيًا ومثاليًا لـ Insta-COVID والذي يمثل كل دقيقة من يومك المصغر (بما في ذلك خطة احتياطية للطقس العاصف) ، ضع في اعتبارك أن هذه نماذج جداول تم إنشاؤها بواسطة حقيقي الامهات. استخدمها كنقطة انطلاق لتخطيط مسار رحلة يناسب عائلتك. وتذكر أن المرونة هي المفتاح. (طفل صغير في غفوة؟ انتقل إلى النشاط التالي. يفتقد ابنك أصدقاءه ويريد FaceTime معهم بدلاً من القيام بالحرف اليدوية؟ امنح الطفل استراحة.) ليس من الضروري أن يكون جدولك الزمني جامدًا ، ولكن يجب أن يكون كن متسقًا وقابلًا للتنبؤ ، كما يقول روبرتسون.
5 نصائح لإنشاء جدول يومي للأطفال
- العالم في المنزل
- أكاديمية كيدي
- سكولاستيك تعلم في المنزل
- التطبيقات المعتمدة من المعلم
- الكتاب الأول
- أوقات القصص الافتراضية المجانية
قصة حب قائمة أفلام هوليوود
عشرينمثال على جدول للأطفال (9 أشهر)
7:00 ص. استيقظ وامرض
7:30 صباحا. ارتدِ ملابسك واستمتع باللعب في غرفة النوم
8:00 صباحا الفطور (كلما زاد عدد الأطعمة التي تؤكل بالأصابع ، كان ذلك أفضل - فهو يحبه وكمكافأة إضافية ، يستغرق وقتًا أطول لتناول الطعام حتى أتمكن من ترتيب المطبخ.)
الساعة 9 صباحا صباح اليوم
11:00 صباحا استيقظ وامرض
11:30 صباحا اذهب للمشي أو العب بالخارج
12:30 مساءا. الغداء (عادة ما تكون بقايا طعام العشاء في الليلة السابقة أو كيسًا إذا شعرت بالإرهاق).
1:00 مساء. المزيد من وقت اللعب أو القراءة أو FaceTiming مع العائلة
02:00. قيلولة بعد الظهر
03:00. استيقظ وامرض
3:30 مساءا. وقت اللعب والتنظيف / التنظيم. (سأقوم بالترتيب أو غسل الملابس مع ربط الطفل بصدري أو الزحف على الأرض - هذا ليس بالأمر السهل ولكن يمكنني على الأقل القيام ببعض الأعمال المنزلية.)
5:30 مساءا. العشاء (مرة أخرى ، هذا عادة ما يكون بقايا طعام أمس.)
6:00 مساءً وقت الاستحمام
6:30 مساءا. النوم روتين
7:00 مساء. وقت النوم
عشرينمثال على جدول للأطفال الصغار (من سن 1 إلى 3 سنوات)
7:00 ص. استيقظ وتناول وجبة الإفطار
8:30 صباحًا . اللعب المستقل (يمكن لطفلي البالغ من العمر عامين أن يشغل نفسه بإشراف معتدل ولكن مدى انتباهه لكل لعبة حوالي عشر دقائق كحد أقصى).
9:30 صباحا. وجبة خفيفة ، وقت اللعب مع الوالدين
10:30 صباحا. اذهب للمشي أو العب بالخارج
11:30 صباحا. غداء
12:30 مساءا. الشمس
03:00. استيقظ ، وجبة خفيفة
3:30 مساءا. ضع فيلمًا أو عرضًا تلفزيونيًا ( موانا أو مجمدة . دائما مجمدة .)
4:30 مساءً العب وتنظيف (ألعب أغنية التنظيف لحمله على التخلص من ألعابه.)
5:30 مساءا. وجبة عشاء
6:30 مساءا. وقت الاستحمام
7:00 مساء. قراءة
7:30 مساءً وقت النوم
علاج منزلي للهالات السوداء وانتفاخ العيون
عشرينمثال على جدول لمرحلة ما قبل المدرسة (من سن 3 إلى 5 سنوات)
7:30 صباحًا استيقظ وارتدي ملابسك
08:00 الإفطار واللعب غير المنظم
09:00. اجتماع صباحي افتراضي مع زملاء الدراسة والمعلمين
9:30 صباحا. وجبة خفيفة
9:45 صباحًا العمل المدرسي ، كتابة الخطابات والأرقام ، مشروع فني
12:00 مساء. غداء
12:30 مساءا.: فيديو تفاعلي للعلوم أو الفن أو الموسيقى أو الفصل
1 بعد الظهر وقت الهدوء (مثل القيلولة أو الاستماع إلى الموسيقى أو لعب إحدى ألعاب iPad.)
2 بعد الظهر وجبة خفيفة
2:15 مساءً الوقت في الهواء الطلق (السكوترات أو الدراجات أو مطاردة الزبال).
4:00 م. وجبة خفيفة
4:15 مساءً حرية اختيار وقت اللعب
5:00 مساء. وقت مشاهدة التلفزيون
6:30 مساءا. وجبة عشاء
7:15 مساءً باث ، بيجس وقصص
8:15 مساءً وقت النوم
عشرينمثال على جدول للأطفال (من سن 6 إلى 8 سنوات)
7:00 ص. استيقظ ، العب ، شاهد التلفاز
08:00. وجبة افطار
8:30 صباحًا استعد للمدرسة
09:00. تحقق في المدرسة
9:15 صباحًا القراءة / الرياضيات / الكتابة (هذه هي المهام التي قدمتها المدرسة ، مثل 'احصل على حيوان محشو واقرأ لهم لمدة 15 دقيقة'.
10:00 ص. وجبة خفيفة
10:30 صباحا. تحقق في المدرسة
10:45 صباحًا استمرت القراءة / الرياضيات / الكتابة (المزيد من المهام من المدرسة لابنتي للقيام بها في المنزل.)
12:00 مساء. غداء
1:00 مساء. رسومات الشعار المبتكرة وقت الغداء مع Mo Willems أو مجرد فترة نقاهة
1:30 م. فصل التكبير (ستحتوي المدرسة على فصل دراسي في مجال الفنون أو الموسيقى أو التربية البدنية أو المكتبة.)
2:15 مساءً كسر (عادةً التلفزيون أو iPad أو نشاط Go Noodle .)
03:00. صف ما بعد المدرسة (إما مدرسة عبرية أو جمباز أو مسرح موسيقي.)
4:00 م. وجبة خفيفة
4:15 مساءً . iPad أو التلفزيون أو الخروج من المنزل
6:00 مساءً وجبة عشاء
6:45 مساءً وقت الاستحمام
7:30 مساءً وقت النوم
عشرينمثال على جدول للأطفال (من سن 9 إلى 11)
7:00 ص. استيقظ ، الفطور
08:00. وقت الفراغ بمفردهم (مثل اللعب مع أخيه أو الذهاب لركوب الدراجة أو الاستماع إلى البودكاست. كل يومين ، نسمح باستخدام الشاشات في الصباح.)
09:00. تسجيل دخول الفصل
9:30 صباحا. الوقت الأكاديمي (هذا وقت منظم جدًا. أترك علامات التبويب مفتوحة على جهاز الكمبيوتر الخاص به لإكمالها وأكتب جدولًا منفصلاً عن جدول المعلم مع المربعات التي يجب عليه التحقق منها.
10:15 صباحًا وقت الشاشة ( قرف، هي لعبة الكترونية أو مادن .)
10:40 صباحًا وقت الإبداع ( مو ويليمس التعادل على طول ، Legos ، الطباشير على الرصيف أو إرسال بريد إلكتروني.)
11:45 صباحًا كسر الشاشة
12:00 مساء. غداء
12:30 مساءا. لعب هادئ مجاني في الغرفة
02:00. الوقت الأكاديمي (عادةً ما أحفظ الأشياء العملية في الوقت الحالي لأنهم بحاجة إلى شيء جذاب للعودة إلى العمل).
03:00. العطلة (أقوم بإعداد قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها ، مثل 'إطلاق 10 سلال في طوق كرة السلة في الممر ،' أو إنشاء لعبة بحث عنهم).
5:00 مساء. وقت العائلة
7:00 مساء. وجبة عشاء
20:00. وقت النوم
