الإجهاد يحدث. في الأيام التي تكون فيها هذا قريب لكمة رئيسك ، أو شخصيتك المهمة ، أو أي جسد دافئ يمر بك في الهدف ، فهذا يساعد على معرفة كيفية التهدئة بشكل صحيح. فكرنا في 31 طريقة.
1. خذ حصة يوجا.
2. تذكر أن وضع الحمام هو أسوأ شيء وقررت أن تأخذ فصلًا في الملاكمة في المرة القادمة.
3. اذهب إلى المنزل وتناول كأس من النبيذ.
4. تناول كأسين من النبيذ.
ماذا تأكل لوقف تساقط الشعر على الفور
5. احصل على عدد كافٍ من أكواب النبيذ التي تعتقد أنها فكرة جيدة للتحقق من جميع حالات خروجك على Facebook والندم على ذلك فورًا.
6. تأمل.
7. بعد 30 ثانية ، تساءل عما إذا كنت قد أتقنت التأمل حتى الآن.
8. انتظر 20 ثانية أخرى وأدرك أنك لم تفعل ذلك.
9. توقف عن التأمل وافتح زجاجة نبيذ أخرى.
10. قرر طهي عشاء لطيف.
11. تشعر بالإحباط عندما تكون الوصفة التي اخترتها معقدة للغاية ... وليس لديك كل المكونات ... وما بحق الجحيم هو mirepoix على أي حال ... زجاجة النبيذ التي كان من المفترض أن تصبح الصلصة.
12. اطلب الطعام التايلاندي.
13. مشاهدة فيلم رومانسي كوميدي رقيق.
14. رثاء عدم وجود كوميديا رومانسية جيدة في فترة ما بعد التسعينيات.
كيفية استخدام مسحوق الكمون لفقدان الوزن
15. قم بالتبديل إلى الكابل.
16. أثناء اللحاق بالركب إمبراطورية ، ابحث عن كيفية صنع دمية الفودو ، ثم اصنع واحدة على شكل DAVE الذي لا يتذكر أبدًا إعادة ملء مياه KEURIG.
17. تنفس.
18. تصور نفسك في سيناريو خال من التوتر.
19. تخيل نفسك في سيناريو خالٍ من التوتر حيث تكون متزوجًا من بنديكت كومبرباتش وهو ساحر ومضحك وداعم كما يبدو في المقابلات.
20. الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
21. أتساءل عما إذا كان بنديكت كومبرباتش يحب الموسيقى الهادئة.
التوافق مع برج العذراء والعذراء
22. مشاهدة الفيديو الفيروسي.
23. اسقط حفرة أرنب من مقاطع الفيديو الفيروسية على YouTube ولا تخرج إلا بعد مشاهدة إعادة تمثيل للقطط البريطانية بالكامل مكتب. مقر. مركز.
24. خذ حماما طويلا وساخنا.
25. عمل قناع للوجه.
26. التقط صورة سيلفي مع قناع وجهك وانستغرام عليها.
27. تحقق بقلق شديد من Instagram لترى عدد الإعجابات التي تحصل عليها صور قناع وجهك.
استخدامات كبسولات فيتامين هـ للشعر
28. اعلم أن التحقق من الإعجابات باستمرار يزيد من إجهادك وتوقف.
29. تحضير كوب من الشاي الساخن.
30. تحقق من Instagram مرة أخرى.
31. الوقوع في حالة أحلام مدمنة لدى بنديكت كومبرباتش بقلق شديد.
