لدينا جميعًا ليالٍ لا نستطيع فيها حشد قوة الإرادة لطهي وجبة معقدة. ولكن إليك سرًا: لا يجب أن يكون طهي عشاء لذيذ مهمة ضخمة - أو حتى يتطلب رحلة إلى متجر البقالة. لإثبات ذلك ، إليك 30 وصفة من خمسة مكونات سهلة للغاية ، حتى يمكن للمبتدئين إعدادها في لمح البصر. (ملاحظة: زيت الزيتون والملح والفلفل لا تحسب.)
ذات صلة: 61 عشاء عائلي سهل يأكله الجميع على المائدة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل1. كاسيو إي بيبي
يستغرق هذا الطراز الإيطالي الكلاسيكي 20 دقيقة فقط. احتفظ بها في جيبك الخلفي لأكسل الليالي.
احصل على الوصفة
اعطني بعض الفرن 2. فلفل محشي بالكينوا مكسيكي مكون من خمسة مكونات
لن تعرف أن هذا الطبق خالي من اللحوم ، لكن المظهر (والأذواق) قد يكون خادعًا. بفضل كل تلك الكينوا ، لا تزال مليئة بالبروتين.
بذور الكمون الأسود للشعر
عشاق الطعام سحق 3. سلطة باستا كيل سيزر
عندما تشعر برغبة في الغوص على وجهك في وعاء من الكربوهيدرات ، ولكنك تريد أيضًا الحفاظ على القليل من اللياقة ، اصنع هذا الرقم. يحتوي على جبنة البارميزان ، صلصة السيزر واللفت - كما تعلم ، من أجل صحتك.
لعنة لذيذ 4. اسقلوب زبدة الليمون
هناك شيء ما حول الإسكالوب يصرخ بالتطور ... على الرغم من أنها مضمونة في الأساس.
وصفة القصدير يأكل 5. سلمون بالعسل والثوم
مجموعات الطعام الثلاث المفضلة لدينا سهلة وصحية ولذيذة. قدم هذا مع الخضار المطبوخة على البخار أو المحمصة للحصول على نقاط إضافية.
اثنين من البازلاء والقرن 6. نودلز السبانخ والبارميزان والكوسا المكونة من خمسة مكونات
إذا لم تستقل قطار الزودل بعد ، فقد حان الوقت للقفز. إنها منخفضة الكربوهيدرات ومتعددة الاستخدامات وغير قابلة للطهي عمليًا - يستغرق هذا الطبق 20 دقيقة.
اعطني بعض الفرن 7. دجاج جواكامولي تاكيتوس بخمسة مكونات
تعتبر الصلصة التي تشتريها من المتجر والفاصوليا المقلية وبقايا الدجاج أعز أصدقائك الجدد.
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل8. شوربة ذرة سهلة المكونة من خمسة مكونات
مع وجود عدد قليل جدًا من المكونات ، فإنه بالتأكيد يستحق البحث عن الذرة على قطعة خبز ، ولكن الحبوب المجمدة ستعمل في قرصة.
احصل على الوصفة
زيت الخردل لنمو الشعر بشكل أسرع
الصورة: مايكل ماركواند / التصميم: كارولين لانج9. خمس مكونات مدخنة جودا ماك والجبن
هذا الطبق الفاسد سهل مثل تكسير أحد تلك الصناديق الزرقاء ، لكنه ألذ بكثير. (لا يوجد جودة مدخنة في متناول اليد؟ يمكنك استخدام أي جبنة جيدة الذائبة في مكانها.)
احصل على الوصفة
مطبخ طموح 10. صدور الدجاج المشوية بالليمون واللبن بخمس مكونات
عندما يكون لديك تتبيلة زبادي لذيذة ومشبعة بالثوم ، فلن تحتاج إلى أي شيء آخر.
رشة يم 11. شوربة القرنبيط بالجبنة المكونة من خمسة مكونات مع كالي بيستو
تناولت لنا قرنبيط بالجبن ، ومرة أخرى في كالي بيستو. سنخبرك أن الخبز المحمص اختياري ، لكن من الذي يمزح؟
الطبق المحدد 12. يخنة شيلي الخضراء المكونة من خمسة مكونات
الحد الأدنى من المكونات والنكهة القصوى ليس حصريًا للطرفين ، شكرًا جزيلاً لك. (المكافأة: يمكنك عمل هذا في طباخك البطيء إذا أردت.)
qoutes لأفضل الأصدقاء
إميلي مورغان13. تشيزي كالي فارفالي باستا
في حين أننا نأكل بسعادة وعاءًا بسيطًا من المعكرونة بالزبدة ، فإن هذا الطبق الليموني والجبني دليل على أنه ليس من الصعب تزيين المعكرونة دون بذل الكثير من الجهد.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل14. ستيك مقلاة مع البنجر واللفت المقرمش
جميعهم يشيدون بوجبة صينية الألواح ، والمعروفة أيضًا باسم أفضل سر يحتفظ به الطباخ البطيء. مع بعض المناورات السهلة ، سيكون لديك شريحة لحم متوسطة الندرة ، وبنجر طري ، ولفت مقرمش مرة واحدة.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل15. بيض مقلاة واحدة مع الهليون والطماطم
أنت تحب البيض ولكنك تكره غسل الأطباق. نفس الصديق. وجدنا الحل.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل16. سندويتش خوخ مشوي ، بروسيوتو و موزاريلا
نصيحتنا؟ ضع إشارة مرجعية على هذا لموسم الخوخ ، ثم أعده لتناول طعام الغداء.
احصل على الوصفة
رشة يم 17. من السهل تشيكن تكا ماسالا
أنت على بعد 30 دقيقة من تناول عشاء أفضل من الوجبات الجاهزة. السر؟ معجون ماسالا محلي الصنع يمكنك (ويجب) تحضيره مسبقًا.
اعطني بعض الفرن 18. خمس مكونات دجاج حار أبيض
أي نوع من الدجاج المقطع إلى مكعبات أو مبشور سيعمل في هذه الوصفة. حتى الدجاج المشوي الذي التقطته آخر مرة كنت في المتجر.
حلاقة للشعر الرقيق الهندي
اللوحة النظيفة19. غوينيث بالترو إيزي فريتاتا
Frittatas هي واحدة من وجبات العشاء التي نختارها عندما نحتاج إلى تنظيف الدرج الأكثر هشاشة. يستدعي هذا الإصدار خضار البنجر ، ولكن يمكنك استخدام أي خضار في متناول يدك.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل20. دجاج مشوي مع جزر
نحن نحب الطريقة التي يمتص بها الجزر كل ما يتم تقديمه ، خير شملتزي من الدجاج. نحب أيضًا أن يكون جاهزًا في غضون 30 دقيقة ، بالطبع.
احصل على الوصفة
ايرين مكدويل21. دجاج مشوي بالليمون والأعشاب
كل ما تحتاجه هو القليل من المواد العطرية لجعل دجاج مشوي طري ومقرمش يشعر * بهذا القدر * من الجمال. فقط اسأل إينا جارتن.
احصل على الوصفة
طريقة جديدة للطعام22. دجاجة شيبوتل محمصة كاملة
بدلاً من مليون توابل مختلفة ، تعطي علبة الشيبوتلي في اللبن هذا الدجاج نكهته الحارة.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل23. عشر دقائق معكرونة بالجبن في كوب
بينما لا حرج في طهي قدر كامل من المعكرونة لنفسك فقط ، فإن هذا الإصدار أسرع كثيرًا ولا يتعين عليك مشاركته.
احصل على الوصفة
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويل24. بيض مخبوز بالطماطم
إذا كان لديك كرتون بيض في ثلاجتك ، فأنت على بعد خطوة واحدة من وقت العشاء.
احصل على الوصفة
كريستوفر هيرشايمر / كانال هاوس كوك شيء25. أفخاذ الدجاج مع البانسيتا والزيتون الأخضر
المفتاح للحصول على بشرة هشّة للغاية هو طهي الفخذين منخفضًا وبطيئًا ، بدءًا من مقلاة باردة. قد يبدو الأمر مجنونًا ، لكنه يعمل.
احصل على الوصفة
ملعقة شوكة بيكون 26. كابيليني بالثوم والليمون والبارميزان
احتفظي بصلصة المارينارا تلك لليلة أخرى. بقليل من الثوم و 30 دقيقة ، لن تفوتك حتى.
الطبق المحدد 27. وعاء واحد كسكس إسرائيلي كاسيو إي بيبي
يضرب البارميزان والفلفل الأسود مرة أخرى ، ونحن لسنا غاضبين من ذلك على الإطلاق. هذا نوع من الأرز ، لكن أسرع بكثير.
مطبخ طموح 28. فطائر من دقيق اللوز بخمسة مكونات
أعترف بذلك: أنت تحب الإفطار على العشاء. إنه سريع وسهل ومريح ، كما يجب أن تكون جميع وجبات العشاء اللذيذة.
علاجات للبقع السوداء على الوجه
مينيماليست بيكر 29. التوست الفرنسي بالموز المكون من خمسة مكونات
لا بيض ولا ألبان ولا مشكلة. هذا التوست الفرنسي مغذي بشكل مدهش ، بفضل خبز الحبوب الكاملة ووجبة بذور الكتان.
رشة يم 30. خمسة مكونات من الكاري الأخضر
لم نعتقد أبدًا أننا سنعشق التوفو ، لكن ها نحن ذا.
ذات صلة: 35 عشاءًا سهلًا للغاية عندما لا تكون متأكدًا مما تصنعه
