24 علاج طبيعي للتخلص من السيلوليت

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 3 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 4 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 6 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 9 ساعات برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• رياضات Sehwag معجب بجهود Sakariya ، ويقول إن IPL هو المقياس الحقيقي للحلم الهندي
• أفلام جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
• أخبار شرطة مومباي تبدأ عملية طرد ساشين ويز من الخدمة
• السيارات تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
• تقنية iQOO 7 ، iQOO 7 Legend India تطلق الميزات المتوقعة التي تم تأكيدها بالصدفة
• تمويل قد لا تكون الأسهم ذات العائد المرتفع هي الخيار الصحيح: إليكم السبب
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

السيلوليت هو مظهر متجعد أو منتفخ أو متكتل على الجلد بسبب رواسب الدهون والسوائل البارزة من النسيج الضام تحت الجلد. ^[1] أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال ، يظهر السيلوليت عادة في الأرداف والفخذين ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في مناطق أخرى من الجسم.

يعد التخلص من السيلوليت مهمة شاقة لمعظم الناس ، ولكن ليس بعد الآن. هناك الكثير من الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تدعي أنها تجعل السيلوليت يختفي من بشرتك. ولكن ، إذا كنت تبحث عن طريقة أكثر أمانًا وطبيعية لإزالة السيلوليت ، فتابع القراءة.

علاجات طبيعية للتخلص من السيلوليت

1. الزنجبيل

الزنجبيل مليء بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات تجعله علاجًا فعالاً للتخلص من السيلوليت عند استخدامه موضعياً أو عند تناوله في شكل عصير. ^[اثنين]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

كيف نفعل

• يُمزج بعض الزنجبيل المبشور حديثًا وعصير الليمون في وعاء ويخلط معًا.
• ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 15 دقيقة.
• اغسله بالماء البارد.
• كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

2. الريحان المقدس / تولسي

يمتلك الريحان المقدس أو تولسي القدرة على كبح كمية الدهون التي يتم جمعها في الجسم ، وبالتالي علاج السيلوليت مع الاستخدام المنتظم. ^[3]

صور بريانكا شوبرا 2013

مكونات

• عدد قليل من أوراق التولسي
• 1 كوب ماء

كيف نفعل

• تغلي أوراق التولسي في كوب من الماء لبضع دقائق.
• بمجرد أن تبدأ في الغليان ، أطفئي النار واتركيها تبرد.
• اغمس كرة قطنية في الخليط وضعها على المنطقة المصابة / المختارة واتركها لمدة 20 دقيقة.
• اغسلها.
• كرر هذا مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

3. استخراج غوتو كولا

يعتبر تونر البشرة الطبيعي ، غوتو كولا أو كينتيللا أسياتيكا ، أحد أكثر العلاجات فعالية في مكافحة الشيخوخة التي تستخدمها النساء. يعيد بناء الكولاجين في بشرتك ويزيل السموم من الجسم ، وبالتالي يقلل من ظهور السيلوليت. ^[4]

مكونات

• 2 كبسولة غوتو كولا
• 1 ملعقة كبيرة ماء الورد

كيف نفعل

• افتح كبسولات gotu kola وأضفها إلى وعاء.
• أضف بعض ماء الورد إليها واخلط المكونات جيدًا.
• اغمس قطعة قطن في الخليط وضعها على المنطقة المصابة.
• اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله.
• كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

4. الهندباء

تعمل الهندباء على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتعزز بنية النسيج الضام ، وتسمح بتكوين كولاجين جديد وتحافظ على الجلد متماسكًا. ^[5]

المكونات

• 2 ملعقة كبيرة شاي الهندباء

كيف نفعل

• اغمس قطعة قطن في بعض شاي الهندباء وضعها على المنطقة المصابة.
• اتركه لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف تمامًا.
• اغسله بالماء البارد واتركه حتى يجف.
• كرر مرة واحدة في اليوم للحصول على النتائج المرجوة.

5. كستناء الحصان

يحتوي كستناء الحصان على عنصر يسمى aescin يساعد على تقليل المسام على بشرتك وكذلك تحسين تدفق الدم ، مما يجعله أحد العلاجات البارزة المضادة للسيلوليت. ^[6]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق مستخلص كستناء الحصان
• 1 ملعقة كبيرة ماء

كيف نفعل

• امزج كل من المكونات في وعاء واصنع عجينة شبه سميكة.
• ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا.
• اغسليه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
• كرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

6. شوك الحليب

تم استخدام عشبة شوك الحليب القديمة كعلاج منزلي لعدد من الأمراض الجلدية بما في ذلك السيلوليت. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على شد بشرتك وشدها. ^[7]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق شوك الحليب / 2 كبسولة شوك الحليب
• 1 ملعقة كبيرة ماء

كيف نفعل

• امزج كل من المكونات - مسحوق / كبسولات شوك الحليب والماء في وعاء واخلطهم معًا حتى تمتزج في واحد.
• ضع الخليط على المنطقة المصابة واتركه لمدة 25 دقيقة.
• اغسليه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
• كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

7. خل التفاح

غني بمضادات الأكسدة والمعادن ، خل التفاح يزيل السموم من الجسم ويقلل من ظهور السيلوليت عن طريق الحد من الانتفاخ. يمكن تطبيقه موضعيًا وكذلك استهلاكه. ^[8]

كيفية التخلص من ترهل الذراعين

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة خل تفاح
• 4 ملاعق كبيرة ماء
• 1 ملعقة كبيرة عسل

كيف نفعل

• امزج جميع المكونات في وعاء واخلطها معًا.
• ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ.
• كرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

8. حمام الليمون وملح البحر

غني بالبيوفلافونويد وفيتامين ج ، يعمل الليمون كمدر طبيعي للبول يساعد الجسم على التخلص من المياه الزائدة وهو عامل طبيعي لإزالة السموم ومضاد للسيلوليت. ^[9]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة ملح البحر

كيف نفعل

• امزج كل من المكونات في وعاء.
• ضع الخليط على المنطقة المصابة واتركه لمدة 20 دقيقة.
• اغسليه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
• كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

9. زيت العرعر وزيت جوز الهند

بفضل خصائصه في إزالة السموم من الجلد ، يساعد زيت العرعر في تقليل السيلوليت إلى حد كبير عند استخدامه موضعيًا مع زيت جوز الهند. ^[10]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة زيت العرعر
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

كيف نفعل

• امزج كلا الزيتين في وعاء واخلطهما جيدًا.
• ضع الخليط على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية.
• اتركه لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم اغسله.
• كرر هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

10. زيت الروزماري العطري والجوز

يحفز زيت إكليل الجبل العطري الدورة الدموية في الجهاز اللمفاوي ، وبالتالي يقلل من ظهور السيلوليت. علاوة على ذلك ، فإنه يعمل أيضًا على توحيد لون بشرتك وجعلها مشدودة ومشدودة. ^{[أحد عشر]}

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة زيت إكليل الجبل
• 4-5 حبات جوز ناعم

كيف نفعل

• يُطحن الجوز ناعماً لعمل مسحوق ويضاف إلى وعاء.
• أضف بعضًا من زيت إكليل الجبل إليها واخلط المكونات معًا.
• ضعيه على المنطقة المصابة واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه.
• كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

11. البن والشاي الأخضر والسكر البني

تحتوي القهوة على مادة الكافيين ، وهي عنصر يقشر بشرتك ، ويحفز تدفق الدم ، ويشد الجلد ، وبالتالي يقلل من ظهور السيلوليت. ^[12]

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة مسحوق قهوة مطحون ناعماً
• 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر
• 1 ملعقة كبيرة سكر بني

كيف نفعل

• امزج جميع المكونات في وعاء واخلطها معًا حتى تمتزج في وعاء واحد.
• ضعيه على المنطقة المصابة وافركيه برفق لبضع دقائق. اتركه لمدة 30 دقيقة ثم استمر في غسله بالماء الدافئ.
• كرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

12. الصبار وشاي البابونج

يساعد الألوسين ، الموجود في جل الصبار ، على شد بشرتك وجعلها متماسكة ، وبالتالي تقليل السيلوليت. ^[13]

متى يتم تطبيق السيروم على الشعر

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة جل الصبار
• 2 ملعقة كبيرة شاي بابونج

كيف نفعل

• اخلطي بعض هلام الصبار الطازج وشاي البابونج في وعاء.
• ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا.
• اغسله بالماء العادي واتركه حتى يجف.
• كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

13. زيت الشوفان والخزامى العطري

دقيق الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، وهو أحد أكثر العلاجات فعالية التي يمكن أن تساعد في منع ظهور السيلوليت. ^[14]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة شوفان
• 2 ملعقة كبيرة زيت اللافندر الأساسي

كيف نفعل

• طحن بعض دقيق الشوفان مع القليل من الماء لعمل عجينة. أضفه إلى وعاء.
• أضف بعضًا من زيت اللافندر الأساسي إليه واخلط المكونات معًا.
• ضعيه على المنطقة المصابة واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه.
• كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

14. زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون على تقليل دهون الجسم عند استخدامه أثناء التدليك المنتظم. علاوة على ذلك ، فهو مرطب طبيعي للبشرة. ^{[خمسة عشر]}

الشفاه الداكنة إلى الشفاه الوردية من العلاجات المنزلية السهلة بشكل طبيعي

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

كيف نفعل

• خذ كمية وفيرة من زيت الزيتون وقم بتطبيقه على المنطقة المحددة بحركة دائرية.
• قم بتدليك السيلوليت بالزيت لمدة 10-15 دقيقة واتركه عند هذا الحد.
• كرر هذه العملية مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

15. زيت اللوز

عند استخدامه موضعيًا ، يعمل زيت اللوز على تحسين الدورة الدموية ويساعد على تقليل ظهور السيلوليت عند استخدامه بانتظام. ^[16]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة زيت لوز

كيف نفعل

• خذ كمية وفيرة من زيت اللوز وقم بتدليك المنطقة المصابة به لمدة 10 دقائق.
• اتركه ولا تغسله.
• كرر هذه العملية مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

16. الكركم

يعزز الكركم من قدرة الجسم على قطع الأنسجة الدهنية. كما أنه يقلل من السيلوليت إلى حد كبير. ^[17]

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة كركم
• 1 ملعقة صغيرة عسل

كيف نفعل

• اخلطي بعض الكركم والعسل في وعاء.
• ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا.
• اغسله بالماء العادي واتركه حتى يجف.
• كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

17. زبدة الشيا

تعمل زبدة الشيا كعامل ترطيب طبيعي للبشرة ، على تعزيز إنتاج الكولاجين داخل الجلد وتنعيمه أيضًا. كما أنه يقلل من ظهور السيلوليت. علاوة على ذلك ، فهو يساعد أيضًا على التخلص من الجلد البرتقالي الناتج عن السيلوليت مع الاستخدام المنتظم. ^[18]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة زبدة شيا

كيف نفعل

• خذ كمية وفيرة من زبدة الشيا على أصابعك وقم بتدليك المنطقة المصابة بها لمدة 15 دقيقة.
• اغسلها بالماء العادي.
• كرر هذه العملية مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

18. الحلبة

يعمل كمطريات ويشد ويغذي بشرتك بعمق عند استخدامه موضعيًا. علاوة على ذلك ، فإنه يجدد ويرطب بشرتك أيضًا. ^[19]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة بذور الحلبة
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 2 كوب ماء

كيف نفعل

• اسلقي بذور الحلبة في وعاء حتى تتحول إلى خليط كثيف.
• دعها تبرد.
• بمجرد أن يبرد ، أضف زيت الزيتون إليه واخلطه جيدًا.
• ضعيه على المنطقة المصابة وافركيه برفق لبضع دقائق. اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين ثم استمر في غسله.
• كرر هذه العملية مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

19. صودا الخبز

يقشر بشرتك ويحافظ على توازن درجة الحموضة. علاوة على ذلك ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تغذي بشرتك وتحسن ملمسها وتنعيمها وتحافظ أيضًا على مرونتها ، وبالتالي تقلل السيلوليت إلى حد كبير. ^[عشرون]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة صودا الخبز
• 2 ملعقة كبيرة عسل

كيف نفعل

• اخلطي صودا الخبز والعسل في وعاء بكميات متساوية.
• ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 4-5 دقائق.
• اغسله بالماء العادي واتركه حتى يجف.
• كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

20. القرفة

تساعد القرفة على تنظيم دهون الجسم والحفاظ عليها عند استخدامها موضعياً أو تناولها بشكل منتظم ، وبالتالي التحكم في السيلوليت. ^{[واحد وعشرين]}

أغذية فيتامين ج للبشرة

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• & frac12 كوب ماء مغلي

كيف نفعل

• اخلطي القرفة والماء المغلي لمدة 30 دقيقة.
• بعد 30 دقيقة ، أضف بعض العسل إليها.
• اغمس قطعة قطن في الخليط وضعها على المنطقة المصابة.
• اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.
• كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

21. بندق الساحرة

بندق الساحرة مادة قابضة تعمل على شد بشرتك وجعلها متماسكة. يقلل من ظهور السيلوليت ويزيل سموم بشرتك أيضًا. ^[22]

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة من محلول بندق الساحرة

كيف نفعل

• اغمس كرة قطنية في محلول بندق الساحرة وضعها على المنطقة المصابة.
• اتركيه حيث لا داعي لشطفه.
• كرر هذه العملية مرة أو مرتين يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

22. فلفل حريف

يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تعزز عملية حرق الدهون ، وبالتالي تقلل السيلوليت إلى حد كبير عند استخدامها بانتظام. ^{[2. 3]}

مكونات

• 2 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حريف
• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

كيف نفعل

• امزج جميع المكونات في وعاء واخلطها معًا حتى تمتزج في وعاء واحد.
• ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 15 دقيقة ثم استمر في غسله.
• كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

23. ملح الحمام

تتمتع أملاح الاستحمام بالقدرة على إخراج السموم من الجسم وتقليل محتوى الدهون الزائدة عند استخدامها بشكل متكرر. يمكنك محاولة استخدام ملح إبسوم لهذا الغرض. ^[24]

مكونات

• 1 كوب ملح استحمام
• & frac12 حوض ماء دافئ

كيف نفعل

• أضف بعض ملح الاستحمام إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ وانقع فيه. بدلاً من ذلك ، يمكنك أخذ دلو مليء بالماء الدافئ وإضافة ملح الاستحمام إليه. تخلط جيدا وتبدأ في الاستحمام معها.
• كرر هذا مرتين في الأسبوع للنتائج المرجوة.

24. زيت الأطفال والشاي الأخضر

زيت الأطفال عامل مغذي للبشرة ويعمل بشكل أفضل على إزالة السيلوليت من جسم الإنسان عند استخدامه مع الشاي الأخضر. يحفز الشاي الأخضر إطلاق الدهون الزائدة المخزنة في الجسم ، وبالتالي تقليل السيلوليت.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة زيت أطفال
• 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر

كيف نفعل

• امزج كلا المكونين في وعاء واخلطهما معًا حتى تمتزج في وعاء واحد.
• ضعيه على المنطقة المصابة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه.
• كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

نصائح للتخلص من السيلوليت

• الفرشاة الجافة هي إحدى التقنيات الشائعة الاستخدام للتخلص من السيلوليت.
• التمرين اليومي هو علاج سهل آخر للتخلص من الدهون الزائدة ، وبالتالي تقليل السيلوليت.
• يمكن أن يكون استخدام أسطوانة ديرما خيارًا آخر.
• يمكن أن يؤدي شرب كمية كافية من الماء أيضًا إلى تقليل الدهون الزائدة في الجسم ، وبالتالي تقليل السيلوليت.
• يعد تجنب الوجبات السريعة والأكل الصحي أحد أفضل الخيارات وأكثرها موصى به إذا كنت ترغب في التخلص من السيلوليت.
• يمكنك أيضًا اختيار حمامات التخلص من السموم باستخدام أملاح الاستحمام مثل ملح إبسوم إذا كنت ترغب في التخلص من دهون الجسم غير المرغوب فيها في المنزل.

1. [1]رولينغز ، إيه في (2006) ، السيلوليت وعلاجه. المجلة الدولية لعلوم التجميل ، 28 (3) ، 175-190.
2. [اثنين]مشهدي ، ن.س ، غياسواند ، ر. ، عسكري ، ج. ، الحريري ، م ، دارفيشي ، إل ، ومفيد ، م.ر. (2013). التأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات للزنجبيل في الصحة والنشاط البدني: مراجعة الأدلة الحالية ، المجلة الدولية للطب الوقائي ، 4 (ملحق 1) ، S36-42.
3. [3]كوهين م. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: عشب لجميع الأسباب ، مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي ، 5 (4) ، 251-259.
4. [4]Ratz-yko، A.، Arct، J.، & Pytkowska، K. (2016). خصائص الترطيب ومضادات الالتهاب للتركيبات التجميلية التي تحتوي على مستخلص كينتيللا اسياتيكا المجلة الهندية للعلوم الصيدلانية، 78 (1)، 27-33.
5. [5](2015) مقتطفات الهندباء تحمي الخلايا الليفية للبشرة البشرية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتشيخ الخلوي. الطب التأكسدي وطول العمر الخلوي ، 2015 ، 1-10.
6. [6]دوبونت ، إي ، جورنيت ، إم ، أوولا ، إم إل ، جوميز ، جي ، ليفيلي ، سي ، لونج ، إي ، بيلوديو ، دي (2014). جل موضعي متكامل للحد من السيلوليت: ينتج عن تقييم الفعالية مزدوج التعمية العشوائي الذي يتم التحكم فيه بالغفل. الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والاستقصائية ، 7 ، 73-88.
7. [7]Milić، N.، Milosević، N.، Suvajdzić، L.، Zarkov، M.، Abenavoli، L. (2013). الإمكانات العلاجية الجديدة لعشب السلبين المريمي (Silybum marianum). اتصالات المنتجات الطبيعية ، 8 ديسمبر (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik ، D. ، Serafin ، V. ، & J Shah ، A. (2018). النشاط المضاد للميكروبات لخل التفاح ضد الإشريكية القولونية ، المكورات العنقودية الذهبية والمبيضات البيضاء يقلل من التعبير عن البروتين الميكروبي والخلوي. تقارير علمية، 8 (1)، 1732.
9. [9]Kim، D.-B.، Shin، G.-H.، Kim، J.-M.، Kim، Y.-H.، Lee، J.-H.، Lee، JS،… Lee، O.- ح. (2016) .مضادات الأكسدة وأنشطة مكافحة الشيخوخة لخليط عصير الحمضيات. كيمياء الأغذية ، 194 ، 920-927.
10. [10]Höferl، M.، Stoilova، I.، Schmidt، E.، Wanner، J.، Jirovetz، L.، Trifonova، D.،… Krastanov، A. (2014). L.) من الضروري النفط. تأثير الزيت العطري على الحماية المضادة للأكسدة من Saccharomyces cerevisiae النموذج الحي. مضادات الأكسدة ، 3 (1) ، 81-98.
11. [أحد عشر]لين ، تي ك ، تشونغ ، إل ، وسانتياغو ، جي إل (2017). الآثار المضادة للالتهابات وإصلاح الحاجز الجلدي للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية ، المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، 19 (1) ، 70.
12. [12]هيرمان ، إيه ، وهيرمان ، إيه بي (2013). آليات عمل الكافيين واستخداماته التجميلية. علم العقاقير وعلم وظائف الأعضاء الجلد ، 26 (1) ، 8-14.
13. [13]Surjushe، A.، Vasani، R.، & Saple، D.G (2008). الصبار: مراجعة قصيرة المجلة الهندية للأمراض الجلدية، 53 (4) ، 163-166.
14. [14]Li، X.، Cai، X.، Ma، X.، Jing، L.، Gu، J.، Bao، L.، Li، J.، Xu، M.، Zhang، Z.،… Li، Y. (2016). التأثيرات قصيرة وطويلة المدى لتناول الشوفان الكامل على إدارة الوزن والتمثيل الغذائي للجلوكوليبيد في مرضى السكري من النوع 2 الذين يعانون من زيادة الوزن: تجربة تحكم عشوائية ، المغذيات ، 8 (9) ، 549.
15. [خمسة عشر]Galvão Cândido، F.، Xavier Valente، F.، da Silva، LE، Gonçalves Leão Coelho، O.، Gouveia Peluzio، M. do C.، & Gonçalves Alfenas، R. de C. (2017). يحسن زيت الزيتون تكوين الجسم وضغط الدم لدى النساء اللواتي يعانين من زيادة الدهون في الجسم: تجربة إكلينيكية عشوائية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها باستخدام الدواء الوهمي. المجلة الأوروبية للتغذية.
16. [16]Timur Taşhan، S.، & Kafkasli، A. (2012). تأثير زيت اللوز المر والتدليك على السطور الحملي في النساء البكرات. مجلة التمريض السريري ، 21 (11-12) ، 1570-1576.
17. [17]هيولينجز ، إس جيه ، وكالمان ، دي إس (2017). الكركمين: مراجعة لتأثيراته على صحة الإنسان ، الأطعمة (بازل ، سويسرا) ، 6 (10) ، 92.
18. [18]نيسبت س.ج. (2018). تقبل الجلد لتركيبة مرطب تجميلي في النساء ذوات البشرة الحساسة. الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والفحصية ، 11 ، 213-217.
19. [19]كومار ، ب. ، بهانداري ، يو. ، وجاماداني ، س. (2014). يمنع مستخلص بذور الحلبة تراكم الدهون ويخفف من عسر شحميات الدم في الجرذان التي تعاني من السمنة بسبب النظام الغذائي عالي الدهون. BiMed Research International، 2014، 606021.
20. [عشرون]Ediriweera، E.R، & Premarathna، N. Y. (2012). الاستخدامات الطبية والتجميلية لعسل النحل - مراجعة. Ayu، 33 (2) ، 178-182.
21. [واحد وعشرين]Ranasinghe، P.، Pigera، S.، Premakumara، G.A، Galappaththy، P.، Constantine، G.R، & Katulanda، P. (2013). الخصائص الطبية للقرفة 'الحقيقية' (Cinnamomum zeylanicum): مراجعة منهجية ، BMC الطب التكميلي والبديل ، 13 ، 275.
22. [22]Thring ، T. S. ، Hili ، P. ، & Naughton ، D.P (2011). نشاط مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات محتمل لمستخلصات وتركيبات الشاي الأبيض والورد والبندق على خلايا الخلايا الليفية الجلدية الأولية (لندن ، إنجلترا) ، 8 (1) ، 27.
23. [2. 3]مكارتي ، إم إف ، دينيكولانتونيو ، جيه جيه ، وأوكيف ، جيه إتش (2015). قد يكون للكابسيسين إمكانات مهمة لتعزيز صحة الأوعية الدموية والتمثيل الغذائي. القلب المفتوح ، 2 (1) ، e000262.
24. [24]Gröber، U.، Werner، T.، Vormann، J.، & Kisters، K. (2017). أسطورة أم حقيقة - المغنيسيوم عبر الجلد ؟. العناصر الغذائية ، 9 (8) ، 813.
25. [25]شاكو ، إس إم ، تامبي ، بي تي ، كوتان ، آر ، ونيشيجاكي آي (2010). الآثار المفيدة للشاي الأخضر: مراجعة الأدبيات ، الطب الصيني ، 5 ، 13.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع