من المفترض أن تجعلنا اليوجا زنًا ، وليس إجهادنا وتجبرنا على الإمساك بساطتنا من أجل حياتنا العزيزة عندما تتعرق الأشياء قليلاً. كيف يفترض بنا أن نركز على التنفس عندما نفكر ، لا تنزلق ، لا تنزلق ؟ في محاولة للحصول على om لدينا حقًا في عام 2021 ، لجأنا إلى مدربي اليوغا والناس يأخذون دروسهم للحصول على أفضل الحصائر للشراء. في ما يلي 12 سجادة يوغا موصى بها بشدة لكل سيناريو (يشمل الانقلابات واليوجا الساخنة وتدريب المعلمين).
ذات صلة: 10 أزواج من طماق عالية الخصر لن تضطر إلى سحبها أبدًا
أمازون1. سجادة اليوجا Jade Harmony
في 14 لونًا مختلفًا ، حازت سجادة Jade Yoga الأكثر شعبية على الثناء لمدى عدم انزلاقها. في الواقع ، إنه لأمر محبوب جدًا أن اثنين من مدربي اليوغا المختلفين من مستويات مختلفة أطلقوا عليها اسم go-to. بيثاني ليونز ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة ليونز دن باور يوجا ، أخبرنا ، هذا هو خيارنا المجرب والحقيقي في الاستوديو ، لأنه غير متحرك على الأرض من أجل الانقلابات والتدفق ، وصديق للبيئة ، ومصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية ومتين. كما نقدر أيضًا سهولة تنظيف السجادة وصيانتها ، وهو أمر مهم يجب على الممارسين المنزليين مراعاته أيضًا. وعلى الرغم من أنها باهظة الثمن قليلاً عند 80 دولارًا ، تخبرنا طالبة اليوغا آشلي سي أنها مصممة لتدوم. لقد كنت أتدرب على حصيرة اليوجا Jade Harmony لمدة خمس سنوات على الأقل. إنه ممتع للغاية ويوفر جرًا جيدًا ، خاصةً مع راحة اليد المتعرقة في الكلب المتجه لأسفل. تتميز بالسمك المناسب تمامًا ، مما يوفر حشوة كافية لركبتيك مع السماح لك بالاستمرار في الشعور بالقوة والثبات في أوضاع الوقوف.
لولوليمون 2. حصيرة Lululemon القابلة للعكس
نصف خزانة ملابس التمرين من Lululemon ، لكن هل كنت تنام على معدات العلامة التجارية؟ ربما لا يجب عليك ذلك ، وفقًا لما ذكره أكثر من 1100 شخص ممن أعطوا هذه السجادة على وجه الخصوص تقييم 5 نجوم. كلير ب. ، معلمة يوغا مسجلة لمدة 230 ساعة ، تخبرنا ، لديّ حصيرة Lululemon الكلاسيكية التي أستخدمها في أي نوع من الفصول الدراسية. إنها قابلة للعكس: جانب واحد مخصص لليوجا الساخنة ، والجانب الآخر مناسب للفصول غير المدفئة. أنا حقًا أحب هذا - لقد استغرقت حوالي أربع سنوات حتى الآن وما زالت تبدو جديدة تمامًا. أنصح بشدة! مصنوعة من طبقة علوية من البولي يوريثين ، هذه السجادة رائعة بشكل خاص لممارسة اليوغي الأكثر تعرقًا ، لأنها تمتص الرطوبة وتمنعك من الانزلاق في كل مكان.
أمازون3. حصيرة يوجا ماندوكا بروليت
إذا كنت في الجانب الأكثر تعرقًا ، فقد تلاحظ أن حصائر Lululemon لا تخفي بالضبط حقيقة أنك تقطر. تخبرنا نيكي م ، وهي معلمة يوغا مسجلة لمدة 200 ساعة ، أنها بينما كانت تستخدم سجادة لولوليمون ، كانت تكره ظهور بقع العرق عليها. هذا: لا بقع عرق ، ولا مشاكل. إنه يتحمل بشكل أفضل بكثير - حتى في دروس اليوجا الساخنة. وفقًا لماندوكا ، هذا لأن بنية الخلية المغلقة لهذه السجادة تمنع البكتيريا والرطوبة من العرق ، مما يجعل التنظيف أمرًا سهلاً.
أمازون4. حصيرة اليوغا الأصلية من Liforme
يوصى بشدة بساط Liforme هذا من قبل مدرب الصحة الشمولي الشهير وخبير اليوجا والمؤلف Koya Webb ، الذي يخبرنا أن حصائر اليوغا Liforme توفر قدرًا مثاليًا من القبضة. إنها تتميز بخطوط اتجاهية ، والتي تفيد في المواءمة أثناء تدريبات معلم اليوجا. ونعم ، قد يكون مبلغ 150 دولارًا كبيرًا لإنفاقه على سجادة اليوجا ، ولكن حصائر Liforme مصنوعة من أكثر أنواع 'الجسم' ، وهي مصنوعة خصيصًا من البولي يوريثين والمطاط الصديق للبيئة. هذه الحصائر خالية من مادة البولي فينيل كلوريد ، وقابلة للتحلل البيولوجي في غضون سنة إلى خمس سنوات في ظروف مدافن النفايات العادية ومصنوعة من مواد عالية الجودة غير سامة تحافظ على نظافة السجادة وصحتها.
أمازون5. حصيرة اليوغا الساخنة من Manduka GRP
مثالية لأي تمرين يوغا ساخن (أو مجرد تفوح منه رائحة العرق) ، يزيد البناء ثلاثي الطبقات لهذه السجادة من القبضة إلى أقصى حد بطبقة علوية شبيهة بالجلد. تقول أليسا سوليفان ، مؤسس التآزر قوة اليوغا ، يتميز بملمس مقاوم للانزلاق للحصول على أقصى قدر من الإمساك في ظروف التعرق ، مما يجعل من السهل التمسك بالمواقف دون الانزلاق في كل مكان. ونظرًا لأن العرق غالبًا ما يكون مصحوبًا برائحة غير رائعة ، فإن حصيرة اليوجا الساخنة المصنوعة من GRP تحتوي أيضًا على قلب مطاطي طبيعي مملوء بالفحم الذي يمتص القطرات ويقلل من الروائح غير التقليدية.
ذات صلة: تحتوي هذه السراويل الضيقة التي تبلغ قيمتها 12 دولارًا على أكثر من 10000 تعليق على أمازون
الأنثروبولوجيا 6. يوجا ديزاين لاب ستوديو يوجا حصيرة
نظرًا للتركيز على التجديد الحيوي والمزج بين التصميم الذي يراعي الموضة والوظائف المبتكرة ، تم تصنيع حصائر Yoga Design Lab باستخدام 100٪ من المطاط الطبيعي للأشجار والأحبار المائية والطبقة العلوية المصنوعة من الألياف الدقيقة. وفقًا لأحد المراجعين المتحمسين ، 'هذه السجادة مثالية لليوغا أو التمدد أو حتى مجرد تدريب القوة. أستخدمه مع تطبيق Peloton لكل ما سبق. لا يضر التصميم الهندسي الباستيل الجميل أيضًا ، مع إضافة المراجع ، 'بالإضافة إلى أنها سجادة جميلة ، فهي تحفزني على التمرين فقط حتى أتمكن من سحبها والنظر إليها !!'
مرحبا يوجا 7. ألو يوجا محارب مات
يحظى Warrior Mat المفضل لدى المعجبين في Alo Yoga بالثناء لكونه فسيحًا ومبطنًا بشكل مثالي لدعم المفاصل ومضاد للرائحة وفتل جاف وخالي من الانزلاق. يقول أحد اليوغيين ، 'أنا أحب هذه السجادة. لقد غيرت حياتي لول - تبدو دراماتيكية لكنها حقيقية. يمكنني حمل الغراب لفترة طويلة من الوقت ويمكنني الآن الوقوف على يدي. لم أكن أعرف أن السجادة يمكن أن توفر الكثير من الدعم. كما أنه خالٍ من الفورمالديهايد بنسبة 100 في المائة وغير سام وخالٍ من مادة البولي فينيل كلوريد - وهو مثالي لممارسة نظيفة.
الأعلام 8. ب يوجا ب مات سترونج
يتم إنشاء منتجات B Yoga مع التركيز على الأداء والراحة والتصميم المعاصر. توفر هذه السجادة على وجه الخصوص توسيدًا فائقًا ، وهو رائع لأي شخص يبحث عن الكثير من الدعم. يهتف مشترًا واحدًا ، `` إنه ليس أول B Mat اشتريته ولن يكون الأخير. أود أن أوصي بهذه السجادة لأي شخص يعاني من المفاصل الحساسة ويمارس اليوجا. يوفر الوسادة والدعم عند الحاجة ، مثل الرسغين والركبتين. مع عرض 6 مم ، فإن B Mat Strong يدعم ظهرك - حرفيًا - سواء كنت تمارس تمارين Vinyasa عالية التأثير أو تدريبات إصلاحية ذات تأثير أقل.
lululemon 9. lululemon تنشأ حصيرة
خيار رائع آخر لمن يبحثون عن دعم إضافي ، يتميز موديل Lululemon هذا بقاعدة مطاطية طبيعية مع وسادة إضافية قليلاً لمزيد من الراحة. 'إنها تشبه إلى حد بعيد حصيرة أخرى قابلة للانعكاس. يقول أحد العملاء: إنه مجرد صبي أكثر ثباتًا. 'إذا كنت معتادًا على سجاد الاستوديو المحلي الخاص بك وترى الأسعار في أماكن مثل Target ، فقد تصاب بصدمة لاصقة ، لكن ثق بي الأمر يستحق ذلك تمامًا.' بالإضافة إلى كونها فائقة الدعم ، فإن هذه السجادة مصنوعة من مادة مطاطية طبيعية يتم الحصول عليها من مصادر مستدامة و FSC ( مجلس الإشراف على الغابات ) معتمدة لدعم حماية النظم البيئية للغابات والأشخاص والنباتات والحيوانات التي تعيش فيها.
فيريشوب 10. NUPRAVA سجادة اليوغا الموحدة
مصنوعة من مواد صديقة للبيئة ، تم تصميم Unity Mat لتعزيز ممارستك من خلال تزويدك بقبضة فائقة ، غير قابلة للانزلاق مع سطح من الجلد المدبوغ من الألياف الدقيقة. بسبب موادها الخفيفة ، يقول العملاء إنها مثالية للتجول: `` أحب كل شيء في هذه السجادة! الألوان جميلة ، لقد اشتريت الجمشت (الذي أحبه) ولكن الآن أريد الطحلب أيضًا! هذه الحصيرة قابلة للنقل. يمكن أن تكون سجادة اللولو الخاصة بي على الجانب الثقيل. الحب!' وإذا كنت قلقًا بشأنه كيفية تنظيفه (لأنك يجب أن تفعل ذلك كل أسبوع) ، يمكن رمي حصائر Nuprava في الغسالة مباشرة. نتيجة.
gaiam 11. gaiam PREMIUM 2-COLOR YOGA MAT
تم إنشاؤها بواسطة yogis for yogis ، تحتوي هذه السجادة على أكثر من 100 تقييم من فئة 5 نجوم. لماذا ا؟ مقابل 30 دولارًا ، إنها واحدة من أفضل حصائر اليوغا في السوق. وفقًا لمساعد محرر التجارة كارا كوزوني - الذي يستخدمها منذ خمس سنوات - 'لقد جربت حصائر يوغا فاخرة ، وهي ببساطة لا تقارن. أعود إلى بلدي حصيرة جيام كل مره. يبقى في مكانه بالنسبة للفصل بأكمله - حتى عندما أتحرك عبر تدفق vinyasa السريع. لا يمكنني قول الشيء نفسه عن الحصائر الأعلى سعراً التي اختبرتها. كما أنه خفيف الوزن للغاية (كتفي لا يؤلمني أبدًا بعد حمله في مسيرة 20 دقيقة إلى الاستوديو) ولا تنحرف الزوايا أبدًا أثناء الفصل ، وهو أمر ضروري. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن المراجعين الآخرين يمتدحون هذه السجادة لكونها `` طويلة القامة صديقة للناس '' ، حيث يبلغ طولها 68 بوصة.
أمازون 12. Balance From GoYoga اليوغا حصيرة متعددة الأغراض
عند الحديث عن التقييمات الإيجابية ، فإن خيار أمازون ميسور التكلفة هذا يحتوي على 4.4 من أصل 5 نجوم من 56000 تقييم لا يصدق. رائعة لممارسة اليوغا غير الرسمية (أو أي نوع آخر من عشاق التمرين ، لأكون صادقًا) ، تأتي هذه السجادة الخالية من الرتوش أيضًا مع حزام حمل لسهولة النقل. وفقًا لأحد المشترين ، 'أولاً ، لست ممارس يوغا متعطشًا - أردت فقط شيئًا به توسيد كافٍ لبطانة عظامي على أرضية صلبة. هذا بالتأكيد يفعل ذلك - إنه طري وناعم للغاية ... لم يكن لديه مشاكل في الانزلاق على الإطلاق. هل هذه أعلى جودة يوجا ستستخدمها على الإطلاق؟ لا ، ولكن إذا كنت تبحث عن ممارسة أكثر انتظامًا ولست متأكدًا من المدة التي ستلتزم بها ، فهذه حصيرة بداية رائعة لن تكسر البنك.
ذات صلة : أصابع اليوجا: شراء أمازون بقيمة 30 دولارًا والذي يوفر قدمي كل ليلة
