بين يديك وقدميك ، والعرق والغبار ، سجادة اليوجا الخاصة بك ليست بالضبط أنظف ممتلكاتك. لكن لحسن الحظ ، من السهل جدًا إزالة الأوساخ. فيما يلي أربع طرق لتنظيف سجادة اليوجا ، بالإضافة إلى توصيات لأفضلها في السوق الآن.
كم مرة يجب عليك تنظيف سجادة اليوغا؟
يعتمد هذا على بعض الأشياء (مقدار تعرقك ، ومدى نظافة الغرفة التي تمارس فيها ، وما إلى ذلك) ، ولكن القاعدة العامة هي: إذا كنت تمارس اليوجا بانتظام ، فيجب عليك تنظيف سجادتك كل أسبوع. إذا كنت تتعرق كثيرًا أو لاحظت أن بساطك تنبعث منه رائحة غير تقليدية إلى حد ما بين الغسلات الأسبوعية ، فقد ترغب في القيام بذلك كثيرًا. الشيء الوحيد الذي يجب أخذه في الاعتبار هو أنه مع بعض الحصائر ، قد يؤدي الإفراط في التنظيف إلى تلفها بسرعة أكبر.
ذات صلة : 12 يوجا الأزواج تقوي علاقتك (وجوهرك)
صور Artem Varnitsin / EyeEm / Gettyكيفية تنظيف بساط اليوجا
1. بالصابون والماء
لتنظيف سريع وأساسي جدًا ، اصنع محلولًا من قطرتين إلى أربع قطرات من صابون الأطباق وكوبين من الماء الدافئ. انقل المحلول إلى زجاجة رذاذ ورشه على جانبي السجادة وامسحها بمنشفة نظيفة. تأكد من مسح الخليط بالكامل ، لأن الصابون يمكن أن يجعل ممارستك التالية زلقة إذا لم يتم إزالتها بالكامل.2. مع حل DIY
لتنظيف أعمق ، جرب خلط كميات متساوية من الماء والخل الأبيض وإضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي. ثم ضعي المحلول في زجاجة رذاذ ورشي السجادة وامسحيها بمنشفة نظيفة. يعتبر كل من الخل الأبيض وزيت شجرة الشاي من مضادات الميكروبات التي تقتل البكتيريا والفطريات العالقة على سجادتك.
3. مع رذاذ مطهر حصيرة
إذا لم تكن كذلك في مسار 'اصنع بنفسك' ، يمكنك شراء بخاخ معقم مصنوع خصيصًا لحصائر اليوجا من أمازون. هذا المنظف الطبيعي والعضوي من أسوترا لديه أكثر من 4000 تقييم إيجابي. يقول أحد العملاء الراضين ، هذا هو منظف حصيرة اليوجا الذي كنت أبحث عنه. أعاني من حساسية تجاه الكثير من المنظفات وحساسية تجاه روائح الآخرين ، لذلك كان من الصعب جدًا العثور على رذاذ لسجادة اليوجا الخاصة بي. منظف حصيرة اليوجا هذا 'برائحة منعشة' ليس له رائحة على الإطلاق ويترك سجادتي نظيفة للغاية.
إزالة شعر الوجه بالمنزل
4. في الغسالة
لن يكون الأمر أسهل بكثير من هذا ، إذا (التركيز على إذا ) بساطك قابل للغسل في الغسالة. تحقق من موقع الويب الخاص بالعلامة التجارية لمعرفة ما إذا كان من الممكن التخلص من نموذجك في الغسيل.
أفضل 5 بساط يوجا للشراء ، وفقًا لمدربي اليوغا
للعثور على أفضل الحصائر على الإطلاق ، تحدثنا إلى الأشخاص الذين نثق بهم أكثر من غيرهم في هذا الموضوع: مدربو اليوغا ، الذين وضعوا مئات الساعات على السجادة ، سواء في التدريس أو أخذهم. فيما يلي الخمسة التي يوصون بها.
أمازون1. سجادة اليوجا Jade Harmony
هذه الحصيرة محبوب للغاية ثلاثة أطلق مدرّبو اليوغا من مختلف المستويات عليها اسم 'الذهاب إلى'.هذا هو خيارنا المجرب والصحيح في الاستوديو ، لأنه غير متحرك على الأرض من أجل الانقلابات والتدفق ، وصديق للبيئة ، ومصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية ومتين. نحن نقدر أيضًا سهولة تنظيف السجادة وصيانتها ، وهو أمر مهم للممارسين المنزليين وضعه في الاعتبار أيضًا. —بيثاني ليونز ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة ليونز دن باور يوجا
الشاي الاخضر مع العسل لانقاص الوزن
في رأيي ، إنه الأفضل لمن يتعرقون مثلي. مقاومة الانزلاق للغاية. —Gretchen M. ، مدرس يوغا مسجل ذو خبرة لمدة 200 ساعة
لقد كنت أتدرب على حصيرة اليوجا Jade Harmony لمدة خمس سنوات على الأقل. إنه ممتع للغاية ويوفر جرًا جيدًا ، خاصةً مع راحة اليد المتعرقة في الكلب المتجه لأسفل. تتميز بالسمك المناسب تمامًا ، مما يوفر حشوة كافية لركبتيك مع السماح لك بالاستمرار في الشعور بالقوة والثبات في أوضاع الوقوف. آشلي سي ، طالب مدرس يوغا
فوائد الثوم للبشرة
lululemon2. حصيرة Lululemon القابلة للعكس
لديّ حصيرة Lululemon كلاسيكية أستخدمها في أي نوع من الفصول الدراسية. إنها قابلة للعكس: جانب واحد مخصص لليوجا الساخنة ، والجانب الآخر مناسب للفصول غير المدفئة. أنا حقًا أحب هذا - لقد استغرقت حوالي أربع سنوات حتى الآن وما زالت تبدو جديدة تمامًا. أنصح بشدة! —Claire B. ، معلمة يوغا مسجلة لمدة 230 ساعة
أمازون3. ماندوكا جي ار بي هوت يوجا حصيرة
لقد استخدمت Manduka Pro لمدة عشر سنوات ، لكن الجديد للأسف لا يتمتع بنفس الجودة - هناك فيلم يصعب إزالته. المنتج الجديد للعلامة التجارية ، المسمى GRP لليوغا الساخنة ، هو منتج يبدو أن الجميع يحبونه. تتميز بملمس فائق المقاومة للانزلاق للقبضة القصوى في ظروف التعرق ، مما يجعل من السهل التمسك بالمواقف دون الانزلاق في كل مكان. - أليسا سوليفان ، مؤسس التآزر قوة اليوغا
أمازون
