اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- يزيل BSNL رسوم التثبيت من اتصالات النطاق العريض طويلة المدى
- قد يؤدي عائدو كومبه ميلا إلى تفاقم جائحة كوفيد -19: سانجاي راوت
- IPL 2021: BalleBaazi.com يرحب بالموسم بحملة جديدة 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
مرض السكري هو أكثر الأمراض شيوعًا ويتزايد عدد مرضى السكري يومًا بعد يوم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، ارتفع عدد المصابين بمرض السكري من 108 ملايين إلى 422 مليونًا في السنوات الأخيرة.
يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة ، وإذا لم يتم السيطرة عليه ، يمكن أن يكون لسكر الدم تأثير مدمر على الجسم وقد يسبب اعتلال الأعصاب السكري.
يحدث الاعتلال العصبي السكري ، المعروف أيضًا باسم الاعتلال العصبي المحيطي ، عندما يكون هناك تلف في الأعصاب بسبب مرض السكري. من المرجح أن تصيب الأعصاب في الأطراف والقدمين واليدين ، وذلك نتيجة لتلف الأعصاب الناجم عن التأثيرات السامة لارتفاع نسبة السكر في الدم.
قد يسبب هذا الشعور بالخدر والوخز في أصابع اليدين والقدمين واليدين والقدمين. لذلك ، من المهم جدًا مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم وتطبيق / استخدام بعض العلاجات المنزلية للمساعدة في التعامل مع الألم.
ألقِ نظرة على العلاجات المنزلية لألم الأعصاب السكري أدناه.
1. حمام ماء دافئ
أسهل علاج منزلي لعلاج آلام الأعصاب السكري هو أخذ حمام ماء دافئ. تعمل الحرارة على تحسين الدورة الدموية وتسريع عملية الشفاء.
- خذ حمامًا دافئًا يوميًا لمدة 20 دقيقة.
- يمكنك إضافة 1 كوب من ملح إبسوم إلى الماء.
2. شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام الأعصاب السكري. يساعد شرب شاي الزنجبيل أيضًا على التحكم في مستويات السكر في الدم.
- اغلي كوبًا من الماء وأضف قطعتين من الزنجبيل أو ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
- اتركه منقوعًا لمدة 5-10 دقائق وشرب هذا الشاي يوميًا.
3. التمرين المنتظم
ممارسة الرياضة بانتظام هي واحدة من أفضل الطرق لعلاج آلام الأعصاب السكري. يحسن تدفق الدم ويخفض مستويات السكر في الدم وبالتالي يبقي مرض السكري تحت السيطرة.
- يمكنك المشي أو السباحة لمدة 20 دقيقة يوميًا لتحسين مستوى السكر في الدم.
4. التدليك
التدليك علاج مفيد آخر لألم الأعصاب السكري. يساعد على تحسين تدفق الدم في الأوردة ويقوي العضلات.
- ضع بضع قطرات من زيت الخردل أو زيت جوز الهند على المنطقة المصابة.
- قم بتدليك المنطقة لمدة 5-10 دقائق.
- بعد التدليك ، لف المنطقة بمنشفة دافئة.
- افعل هذا عدة مرات في اليوم.
5. الزيوت الأساسية
تساعد الزيوت الأساسية في تقليل الألم الخفيف وتقليل الالتهاب. يمكنك استخدام زيت النعناع أو اللافندر أو اللبان العطري لعلاج آلام الأعصاب السكري.
- اختر الزيت العطري وأضف بضع قطرات منه على المنطقة المصابة.
- تدليك المنطقة برفق.
6. القرفة
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والميكروبات ومضادة لمرض السكري وخصائص تقوية المناعة والتي تساعد في علاج آلام الأعصاب السكري.
- استخدم زيت القرفة لتدليك المنطقة.
- اشرب شاي القرفة.
- استخدم القرفة في طهي الطعام.
7. زيت زهرة الربيع المسائية
زيت زهرة الربيع المسائية هو عامل مضاد للالتهابات يقلل من الخدر والوخز والحرقان في الأعصاب.
- يمكنك وضع ملعقة صغيرة من زيت زهرة الربيع المسائية على المنطقة المصابة.
- يمكنك أيضًا تناول كبسولة من زيت زهرة الربيع المسائية.
8. فيتامين سي
يساعد فيتامين سي على تقوية جهاز المناعة ، ويقلل من آلام الأعصاب ويصلح تلف الأعصاب. يساعد فيتامين سي في عملية الشفاء بشكل أسرع.
- تناول فواكه مثل البرتقال والليمون والأناناس والطماطم والسبانخ والفراولة وما إلى ذلك.
9. كريم كبخاخات
يحتوي الكابسيسين على خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مسكنة يمكن أن تساعد في تقليل آلام الأعصاب وتساعد في علاج آلام الأعصاب السكري.
- ضع الكريم على المنطقة المصابة 2-3 مرات في اليوم.
10. فيتامين ب 6
يساعد فيتامين ب 6 على تقليل الوخز والخدر في العصب وكذلك إصلاح تلف العصب. يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 في علاج آلام الأعصاب السكري.
- تناول الفواكه مثل الموز وزبدة الفول السوداني وعصير الطماطم وفول الصويا والجوز وما إلى ذلك.
حصة هذه المادة!
إذا كنت تحب قراءة هذا المقال ، شاركه مع أحبائك.
10 أطعمة مضادة للالتهابات في الطبيعة
