10 فوائد مذهلة لعصير قصب السكر

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة تغذية التغذية oi-Staff By نيها غوش في 11 ديسمبر 2017

قصب السكر وقصب السكر | الفوائد الصحية | أسرار صحية مخبأة في كوب من عصير قصب السكر. بولد سكاي

هل تعرف أي شخص لا يحب عصير قصب السكر أو قصب السكر؟ إنها حقيقة مثيرة للاهتمام أن الهند هي واحدة من أكبر منتجي قصب السكر. دائمًا ما يكون شرب كوب من عصير قصب السكر أمرًا منعشًا. يعد عصير قصب السكر ، المعروف أيضًا باسم 'جان كا راس' باللغة الهندية ، أحد أكثر المشروبات الصحية استهلاكًا.

يتم تحميل قصب السكر بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والمعادن التي تشمل الفوسفور والكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم. يعد شرب عصير قصب السكر بدلاً من التهام السكر أكثر صحة.

عصير قصب السكر مشروب طبيعي بدون سكر مضاف. إنها حلاوة طبيعية تكفي لتستمر في العمل. يتكون السكر المستخرج من عصير قصب السكر من 15 سعرًا حراريًا ، لذا فهو جيد جدًا لأولئك الذين يحافظون على وزنهم تحت السيطرة.

يتكون عصير قصب السكر من السكروز والفركتوز والعديد من أنواع الجلوكوز الأخرى بإجمالي 13 جرامًا من الألياف الغذائية ، والتي تعتبر ضرورية لأداء الكثير من وظائف الجسم. تابع القراءة لمعرفة الفوائد العشر لعصير قصب السكر التي ستحسن صحتك بعدة طرق.

1. يخفض مستويات الكوليسترول

يمكن أن يساعد شرب عصير قصب السكر في خفض مستويات الكوليسترول - كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة - والدهون الثلاثية التي تحمي القلب وتمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.

2. أقوى العظام والأسنان

مضغ قصب السكر يجعل اللثة أقوى. كما أنه غني بالكالسيوم الذي يساعد في نمو العظام والأسنان بشكل أقوى.

3. يساعد في علاج حب الشباب

قد يبدو غريباً ، لكن صحيح أن عصير قصب السكر يساعد في التخلص من حب الشباب. يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) التي تزيد من نمو خلايا الدم البيضاء. إذا تم تناوله بانتظام ، فسوف يزيل السموم من الجسم ويزيل التهاب الجلد والالتهابات.

4. يزيل رائحة الفم

هل لديك رائحة كريهة؟ ابدأ بشرب عصير قصب السكر الذي سيزيل الرائحة الكريهة من فمك. إنه مصدر غني بالمعادن التي تساعد في بناء مينا الأسنان. يلعب عصير قصب السكر أيضًا دورًا محوريًا في تقوية الأسنان والحفاظ عليها بصحة جيدة.

5. يقوي جهاز المناعة

عصير قصب السكر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب العدوى وتحافظ أيضًا على قوة جهاز المناعة. كما أنه يحمي الكبد من جميع أنواع العدوى مثل اليرقان. سيؤدي شرب العصير إلى تجديد جسمك بالعناصر الغذائية والبروتينات المفقودة اللازمة لإصلاح جسمك بسرعة.

علاج رائع لعصير قصب السكر لتحسين جهاز المناعة

6. جرعة فورية من الطاقة

يعتبر عصير قصب السكر معززًا فوريًا للطاقة وهذا أحد الأسباب التي تجعل الناس يشربونه خلال فصل الصيف. شرب العصير هو أفضل طريقة لتنشيط نفسك والابتعاد عن الجفاف.

7. يساعد الجسم على محاربة السرطان

نعم لقد قرأتها بشكل صحيح! يحتوي عصير قصب السكر على خصائص قلوية بسبب الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز. مع وجود الفلافونويد ، فإن عصير قصب السكر يقاوم الخلايا السرطانية مثل تلك التي يمكن أن تسبب سرطان الثدي والبروستاتا.

8. يساعد في علاج مرض السكري

يعتبر عصير قصب السكر مفيدًا جدًا لمرضى السكري بغض النظر عن مقدار حلاوته. يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض والسكريات الطبيعية التي تمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

9. يقلل من الآلام المتعلقة بالتهابات المسالك البولية والأمراض المنقولة جنسيا

إذا كنت تعاني باستمرار من التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى والأمراض المنقولة جنسياً ، يمكنك تخفيف عصير قصب السكر وعصير الليمون وماء جوز الهند. إن شرب هذا الخليط يوميًا سيخلصك من هذه الأمراض.

10. يساعد في الهضم السليم

يجب على أي شخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أن يفكر في شرب عصير قصب السكر يوميًا. الصفات الملينة في العصير تشفي التهاب الأمعاء وتخلصك من الإمساك والانتفاخ والتقلصات. يتكون عصير قصب السكر أيضًا من البوتاسيوم الذي يوازن مستويات الأس الهيدروجيني في المعدة.