اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
- تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
لا سيما الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من الملح والسكر تسبب الإدمان. أثبتت الأبحاث أن النساء يجدن صعوبة في التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة أكثر من الرجال.
يعتبر إدمان الطعام غير المرغوب فيه ضارًا جدًا بالنسل ، عند تناوله من قبل المرأة الحامل. استهلاك الوجبات السريعة من قبل المرأة الحامل خلال الجزء الأخير من الحمل يضر بالطفل أكثر من الاستهلاك أثناء الحمل المبكر.
المشاكل الصحية التي يمكن أن تسببها الأطعمة غير المرغوب فيها
يؤدي المحتوى الزائد من الملح والسكر في الوجبات السريعة إلى العديد من الأمراض مثل مشاكل القلب والسكتات الدماغية والسكري والسمنة أو زيادة الوزن والسرطان وفشل الكبد ومشاكل الجلد وبتر الأطراف.
بالنظر إلى هذه الآثار الضارة ، هل لا يزال هناك سبب يمنعك من قول لا للخردة؟ نعم ، هناك أسباب لأن الإدمان على الوجبات السريعة هو مثل إدمان المخدرات ، وهو أكثر ضررًا من التدخين والشرب.
الآثار الضارة للأغذية المصنعة
أظهرت الدراسات الحديثة أن القضايا المتعلقة بالغذاء تقتل عددًا أكبر من الناس هذه الأيام أكثر من التدخين أو عادات الشرب ، كما تؤدي أيضًا إلى إعاقة عدد لا يحصى من الأشخاص.
تم تصميم هذه المقالة خصيصًا لك لفهم الأسباب التي تجعلك لا تستطيع رفض الوجبات السريعة ، بمجرد إدمانها.
الرغبة الشديدة
عندما تبدأ في تناول الوجبات السريعة ، تبدأ في الحصول على الرغبة الشديدة في نفس الشيء. بمعنى آخر ، يبدأ الدماغ تلقائيًا في طلب هذه الأطعمة.
على الرغم من أننا نفهم من أعماقنا أن هذه الأطعمة السريعة غير صحية وضارة بالصحة ، فإن الجانب الآخر من الدماغ يميل إلى الاختلاف في نفس الشيء وينتهي بك الأمر في النهاية إلى تناول الأطعمة السريعة مرة أخرى.
على الرغم من أن بعض الأشخاص لديهم القدرة على التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة ، إلا أن معظمهم لا يفعل ذلك. على الرغم من حسم أمرهم لإبعاد أنفسهم عن الأطعمة غير الصحية ، فإن إدمانهم للوجبات السريعة والرغبة الشديدة في تناول الطعام يجعلهم يستهلكون نفس الشيء مرارًا وتكرارًا.
نقص الإرادة
يمكن للأشخاص الذين لديهم قوة إرادة قوية أن يقولوا 'لا' للأطعمة السريعة بسهولة. ومع ذلك ، كثير من الناس ليس لديهم قوة الإرادة. هذا النقص في قوة الإرادة يجعلهم عرضة لإدمان الأطعمة السريعة بسهولة.
لديهم عقلية أنه طالما أنهم يتمتعون بصحة جيدة ، فلا داعي للقلق بشأن التوقف عن تناول الوجبات السريعة.
يتركون الأمر للوقت ويقررون معالجة المواقف السيئة فور ظهورها. ينسون المثل الصائب: الوقاية خير من العلاج.
مسور دل لندبات حب الشباب
نظام المكافأة للدماغ
تميل بعض العقاقير المخدرة مثل الكوكايين إلى تحفيز نظام المكافأة في الدماغ والأشخاص الذين يستهلكون هذا ، يميلون إلى فقدان السيطرة والاستمرار في استهلاك المزيد والمزيد من نفس الشيء. هذا صحيح أيضًا مع الأطعمة السريعة.
يحفز محتوى الملح والسكر في هذه الأطعمة نظام المكافأة في الدماغ ويجعلك تأكل المزيد والمزيد من هذه الأطعمة غير الصحية.
النساء أكثر عرضة لهذه الأطعمة السريعة وقد أثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة المراهقة يمكن أن يعكس تفضيل الوجبات السريعة لدى الذكور وليس الإناث. وذلك لأن منطقة الدماغ تنمو بأسرع ما يمكن خلال هذا الوقت وتكون عرضة للتغيير.
