اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- أنيربان لاهيري واثق من أنه متقدم على آر بي سي هيريتج
- النقص ليس هو المشكلة: وزارة الصحة تنتقد الدول بسبب 'سوء إدارة' لقاحات COVID
- قائمة بجميع قسائم بيانات مستوى الدخول من Reliance Jio و Airtel و Vi و BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
الهنود يحبون الفلفل! معظمنا لديه عادة قضم الفلفل الحار مع المواد الغذائية مثل السمبوسة وفادا باف وما إلى ذلك. يحب البعض قضم الميرشي الساخن مع البرياني والبعض يحب مضغ الميرشي مع روتي وسابجي.
لكن انتظر! هل الفلفل الأخضر ضار بالصحة؟ لا. إنه جيد لأنه يوفر العديد من الفوائد الصحية. يجعل الفلفل الأخضر طعامك لذيذًا ويعزز صحتك أيضًا. هذا هو السبب في أن الفلفل الحار كان جزءًا من الوجبة الهندية منذ قرون!
يحتوي على فيتامين A و C و K و E. كما أنه يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد.
تحذير: الاستهلاك المفرط للفلفل الأخضر يمكن أن يسبب القرحة والالتهابات.
يطلق المزيد من اللعاب
فكرة الفلفل الأخضر شهية ، أليس كذلك؟ يعزز اللعاب الهضم. عندما تقضم الفلفل الحار على الفور ، يُفرز اللعاب في فمك.
عندما يختلط الطعام بشكل صحيح مع اللعاب أثناء المضغ ، يعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد.
يطرد السموم
الفلفل الأخضر يمنع الإمساك. يمكن أن تحفز حركات الأمعاء وتساعد أيضًا في إخراج السموم من الجسم.
يعزز المزاج
يؤثر قضم الفلفل الحار أيضًا على حالتك المزاجية ، وليس فقط على لسانك! يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تطلق الإندورفين وهي مواد كيميائية تساعد على تحسين الحالة المزاجية. في الواقع ، هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الناس يقعون في حب الفلفل الحار.
الفلفل يحسن المناعة أيضا
يحتوي الفلفل الحار على فيتامين سي الذي يفيد مناعتك. يتذكر معظمنا فقط الحمضيات كمصدر لفيتامين سي ولكن يمكنك أيضًا إضافة الفلفل الحار إلى تلك القائمة.
الفلفل الحار مفيد أيضًا لعينيك
يحسن فيتامين سي الموجود فيها بصر عينك ويساعد في منع بعض المشكلات المتعلقة بالعين.
عظام صحية؟
هناك حقيقة أقل شهرة حول الفلفل الأخضر وهي أنه يمكن أن يعزز صحة العظام ، ويساعد في إصلاح الأنسجة وكذلك في إنتاج خلايا الدم.
فوائد أخرى
يساعد الفلفل الأخضر أيضًا في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، ومنع الالتهابات (خصائص مضادة للبكتيريا) وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
