ما هو الوقت المناسب للجماع بعد الولادة؟

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• أخبار يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
• رياضات IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• أفلام جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
• السيارات تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

الجنس بعد الحمل مهم للنساء كما كان قبل الحمل. لكن في كثير من الأحيان ، يصبح موقفًا مرهقًا للنساء بسبب التغيرات التي تحدث بعد الولادة في أجسادهن ، مثل الألم وجفاف المهبل والنزيف والوجع. يعاني العديد من الأزواج من مشاكل جسدية والانشغال برعاية الأطفال ، غير قادرين على تحديد الوقت المناسب لتجديد العلاقة الحميمة مع شركائهم. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها عن الجنس بعد الولادة إذا كان لديك طفل للتو.

كيفية ارتداء أحذية رياضية مع الجينز

ما مدى سرعة ممارسة الجنس بعد الولادة؟

لا يوجد وقت انتظار محدد لبدء حياتك الجنسية فعليًا بعد الولادة ، ومع ذلك ، يوصي الخبراء الطبيون بفجوة من أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة بغض النظر عما إذا كانت طبيعية أو قيصرية. هذا لأنه بعد الولادة (خاصة القيصرية) ، تعاني المرأة من مشاكل مثل النزيف المهبلي أو التمزق العجاني (المنطقة الواقعة بين فتحة المهبل وفتحة الشرج) أو بضع الفرج الذي يستغرق حوالي شهر للشفاء والعودة إلى الوضع الطبيعي. أيضًا ، قد تؤدي ممارسة الجنس في غضون أسابيع قليلة بعد الولادة إلى التهاب الرحم أو نزيف ما بعد الولادة. ^[1]

وفقًا لدراسة ، تواجه حوالي 83٪ من النساء مشاكل جنسية في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. المشاكل الشائعة التي يواجهونها هي جفاف المهبل ، والألم ، والنزيف ، وفقدان الرغبة الجنسية ، وضمور الفرج المهبلي (فقدان مرونة المهبل) ، والتقرح والعديد من المشاكل الأخرى بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد الحمل وكذلك بسبب الرضاعة الطبيعية. ^[اثنين] تذكر أيضًا ، إذا بدأت الجماع الجنسي بعد الولادة ، يجب عليك أيضًا استئناف تحديد النسل لأن هناك خطر حدوث الحمل مرة أخرى ، حتى قبل وصول فترة ما بعد الولادة الأولى.

الجنس بعد الولادة القيصرية

تعد العودة إلى الحياة الجنسية صراعًا كبيرًا بالنسبة للنساء اللائي لديهن تسليم القسم ج . في الولادة الطبيعية ، غالبًا ما تعود جميع تمزقات أجزاء الجسم إلى طبيعتها في غضون 4-6 أسابيع أثناء وجودها في القسم C ، بسبب الجراحة الكبرى ، تستغرق المرأة وقتًا أطول للتعافي من الألم الجراحي والصعوبات الأخرى. ومع ذلك ، يقترح خبير طبي أنه بغض النظر عن كيفية ولادة المرأة لطفل ، غالبًا ما يعود المهبل إلى طبيعته ويغلق عنق الرحم في غضون ستة أسابيع بعد الولادة. لذا ، فهي مسألة اختيار وصحتك الجيدة التي يجب أن تفكر فيها قبل تجديد حياتك الجنسية.

تغييرات ما بعد الولادة التي يمكن أن تؤثر على حياتك الجنسية

بعد إنجاب طفل ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على الجنس ، سواء كانت حالتك العقلية أو التغيرات الجسدية. بعض الطرق التي يمكن أن يتأثر بها الجنس بعد الولادة هي:

• الشعور بعدم الراحة بسبب تمزق المهبل
• المهبل فضفاض
• التبول أثناء الجماع بسبب ضعف عضلات الحوض
• إحساس أقل في منطقة المهبل بسبب إصابة الأعصاب أثناء الولادة.
• فقدان الرغبة الجنسية بسبب الرضاعة الطبيعية
• نزيف خفيف بسبب عنق الرحم الخشن
• عدم الاهتمام بالجنس
• تسرب حليب الثدي بسبب إفراز هرمون الأوكسيتوسين أثناء النشوة الجنسية

نصائح لممارسة الجنس الصحي بعد الولادة

• ابدأ ببطء: قبل الدخول في عملية الإيلاج ، ابدئي ببطء بالحضن أو المداعبة أو النشوة لأنها تساعد في إفراز الأوكسيتوسين الذي يعمل على تليين المهبل ويساعد في تقلص عضلات الرحم مما لا يسبب أي ألم أثناء الجماع.
• العناية بجسمك: الولادة صادمة للغاية بالنسبة للنساء. أيضًا ، لا ينتهي الأمر بعد الولادة بوقت قصير حيث يتعين على المرأة مرة أخرى أن تكافح كثيرًا لرعاية طفلها. في هذه الحالة ، يعد السبا أو التدليك هو أفضل فكرة لإرخاء جسمك وتسخين الدافع الجنسي مرة أخرى.
• تمرين كيجل: من المعروف أن هذا التمرين يعالج جميع مشاكل قاع الحوض المتعلقة بالولادة. يساعد على تقوية عضلات الحوض وشد المهبل وتحسين الإحساس في منطقة الحوض لتجربة الجماع الممتع. [6]
• المزلقات هي الخيار الأفضل: جفاف المهبل هو أكثر المشاكل شيوعا لدى النساء بعد الولادة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. هذا غالبا ما يسبب لهم الألم أثناء الجماع. لذلك ، حاول استخدام المزلقات لأنها ستجعلك تشعر براحة أكبر ولا تسبب أي ألم أثناء النشاط الجنسي.
• اعمل بالوقت: يعد الإجهاد والتعب بعد الولادة أمرًا شائعًا ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن التفكير في إعادة حياتك الجنسية إلى المسار الصحيح. خصص وقتًا لشريكك أو انخرط في أنشطة حميمة.

1. [1]Anzaku، A. S.، & Mikah، S. (2014). استئناف النشاط الجنسي والمرض الجنسي واستخدام موانع الحمل الحديثة بين النساء النيجيريات بعد الولادة في حوليات أبحاث العلوم الطبية والصحية ، 4 (2) ، 210-216.
2. [اثنين]Memon ، H.U ، & Handa ، V.L (2013). الولادة المهبلية واضطرابات قاع الحوض. صحة المرأة ، 9 (3) ، 265-277.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع