فقط في
- Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
- تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
لا شيء يضاهي نضارة وصفة العصير محلية الصنع ، خاصة في الصباح. لنجعلك أكثر صحة وربما إنسانًا أكثر فاعلية ، فإننا نشارك وصفات العصير المفضلة لدينا والتي أثرت سحرها علينا. اليوم نشارك وصفة عصير البطيخ والكيوي وفوائده المليون!
يحتوي البطيخ على 92٪ ماء! وترطيب الجسم مهم للغاية ، لأنه يساعد على الحصول على بشرة صحية ، ويطرد السموم من أجسامنا ويجعل أعضائنا تعمل بشكل أفضل بكثير من ذي قبل! علاوة على ذلك ، هل تعلم أن بذور البطيخ تحتوي على الزنك والبروتين والألياف والحديد ، فلا داعي للتخلص منها على الإطلاق؟ بالإضافة إلى أن البطيخ يمنع آلام العضلات. إن إضافة كوب من هذا العصير في روتين الإفطار الخاص بنا يمكن أن يفعل المعجزات بالتأكيد.
يعد الكيوي جزءًا مهمًا من وصفة العصير هذه ، حيث يساعدك في إنقاص الوزن ويمكن أن يكون محتوى فيتامين سي مفيدًا في إفادة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي. للكيوي فوائد أخرى مثل أنه يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
الآن بعد أن تعلمنا جميع فوائد وصفة العصير هذه ، إليك المزيد حول كيفية تحضير عصير البطيخ والكيوي. أيضًا ، لا تنس مشاركة صور وصفتك معنا!
إذا كنت تحب الوصفة ، فافعل لنا معروفًا وشارك هذا المقال مع عائلتك وأصدقائك ، وحافظ على صحتك!
المجمدة إلسا وآنا قليلاوصفة عصير البطيخ بالكيوي | وصفة عصير التنظيف | وصفة عصير لانقاص الوزن | عصير البطيخ بالكيوي بالفيديو وصفة عصير البطيخ والكيوي | وصفة عصير التطهير | وصفة عصير إنقاص الوزن | عصير البطيخ والكيوي وقت إعداد الفيديو 5 دقائق وقت الطهي 5M إجمالي الوقت 10 دقائق
وصفة: بريثي
نوع الوصفة: عصير
تكفي: 1
مكونات
-
1. البطيخ - 1
2. كيوي - 2
أفضل أفلام أمازون برايم الهند
3. الماء - 1/2 كوب
-
1. قشر قشر ثمار الكيوي وقطّعها إلى قطع صغيرة.
2. يقطع البطيخ قطع صغيرة.
3. أضف الثمار إلى جرة الخلط.
4. امزج كل شيء.
5. يصفى العصير ويجمعه في كوب.
- 1. يحتوي البطيخ على الكثير من الماء. لذلك ، إذا كنت تريد ذلك ، يمكنك عدم استخدام الماء تمامًا للعصير.
- حجم التقديم - 1 كوب (250 مل)
- السعرات الحرارية - 124 كالوري
- دهون - 5.5 جم
- بروتين - 4.6 جم
- الكربوهيدرات - 14.9 جم
- الألياف - 1.7 جم