أفضل 10 شوربات لخسارة الوزن

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة لياقة النظام الغذائي حمية اللياقة البدنية oi-Ria Majumdar By ريا ماجومدار في 3 يناير 2018

أفضل الشوربات لتخفيف الوزن | اشرب الحساء وانقاص الوزن. بولدسكي

الحساء الدافئ واللذيذ والمريح بمثابة بلسم لروحك.

وأفضل جزء هو: أنها ليست صحية للغاية فحسب ، بل إنها أيضًا بديل رائع للوجبات عندما تحاول الحفاظ على لياقتك ونحيفك.

لذا إليك 10 من أفضل أنواع الحساء لفقدان الوزن والتي يجب عليك بالتأكيد إضافتها إلى وجباتك اليومية.

# 1 شوربة الكزبرة والليمون

بسيطة وأنيقة ومليئة بفيتامين C ، وعاء من حساء الليمون والكزبرة هو تذكرتك السريعة لصحة جيدة بسبب قدرتها على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء في جسمك وتحسين مناعتك بشكل عام.

العام الجديد يقتبس قرار جديد

بالإضافة إلى ذلك ، فهو مرق خفيف سيملأك ولكن لا يضيف أي سعرات حرارية!

# 2 حساء المانشو الهندي الصيني

إذا لم تكن قد جربت حساء Manchow مطلقًا ، فقد فاتتك بشدة واحدة من أكثر التجارب اللذيذة والمرضية في عالم الطهي.

لماذا ا؟ لأن هذا الحساء اللذيذ يتم تقديمه مع مساعدة سخية من المعكرونة المقلية في الأعلى ، مما يمنحك جرعة من الطيبة المقرمشة في كل مرة تضع فيها ملعقة في فمك.

وأفضل جزء هو أن هذا الحساء منخفض السعرات الحرارية. فقط تذكر ألا تفرط في المعكرونة المقلية.

يستخدم ماء الورد dabur gulabari للوجه

# 3 شوربة التورتيلا المكسيكية

تشتهر المكسيك بطعامها الشهي ومكوناتها اللذيذة بنفس القدر (فكر في: الهالبينو والأفوكادو والتوماتيلوس).

وهذا الحساء لا يختلف.

مطبوخ برقائق الذرة والخضار والدجاج ، إنه شوربة دجاج كلاسيكية بلمسة مكسيكية.

يمكنك قراءة الوصفة كاملة هنا.

# 4 مرق الدجاج والفطر

هذا المرق البسيط مصنوع من مرق الدجاج والفطر الطازج والخضروات من اختيارك. هذا هو السبب في أنها الوجبة المثالية عندما تصيبك آلام الجوع ولكنك في مهمة لإنقاص الوزن بسرعة.

# 5 شوربة بينانج لاكسا

يتم استهلاك حساء Penang Laksa الكلاسيكي في الغالب في دول جنوب شرق آسيا مثل ماليزيا وسنغافورة وإندونيسيا وتايلاند. وهناك نوعان مختلفان من حساء الماكريل اللذيذ.

يتم طهي النوع الأول بحليب جوز الهند الحار لمنحه ثراءً فاخراً.

والثاني ، وهو البديل الأكثر وعيًا بالسعرات الحرارية ، يتم تحضيره بماء التمر الهندي لمنحه طعمًا حامضًا مميزًا يتناسب جيدًا مع السمك في المرق.

أفضل الأفلام الرومانسية

# 6 شوربة الزنجبيل بالخضار

الزنجبيل هو جذر مذهل قادر على إحداث العديد من المعجزات الطبية. وأحدها قدرته على التخلص من الماء الزائد من جسمك ، مما يساعدك على إنقاص الوزن.

وهذا الحساء البسيط الذي يشبه المرق يقدم لك نفس الفائدة.

# 7 حساء الدجاج المعكرونة

حساء الدجاج للروح هو اسم سلسلة كتب مشهورة عالميًا. وهناك سبب لاختيار هذا الاسم للكتب التي هي في الأساس مجموعة من القصص البشرية الخام المليئة بالمشاعر الإنسانية الخام.

ذلك لأن حساء الدجاج يمس روحك حقًا ويدفئك من الداخل.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي وجبة متوازنة تحتوي على البروتينات (من الدجاج) والكربوهيدرات (من المعكرونة) ، وبالتالي فهي رائعة لجهودك في إنقاص الوزن.

يمكنك تجربتها في المنزل مع هذا وصفة.

# 8 حساء الطماطم

ستكون هذه القائمة غير مكتملة إذا لم أذكر حساء الطماطم الكلاسيكي.

حزمة البابايا للبشرة الدهنية

غني بفيتامين سي والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، ولكنه منخفض السعرات الحرارية ، هذا الحساء هو أفضل حساء يمكنك تناوله إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن.

# 9 شوربة البروكلي والاسكالوب

يتكون طعام المأكولات البحرية هذا من الإسكالوب الطازج والبروكلي ، وبالتالي فهو ليس للاستهلاك اليومي (حيث أن المكونات باهظة الثمن).

ولكن إذا كنت متوجهاً لتناول العشاء وتتساءل ما الذي يجب عليك الالتزام به بهدف إنقاص الوزن ولكنك لا تزال تستمتع بوقتك في الخارج ، فهذا هو الحساء المناسب لك.

يمكنك تجربتها بهذه الوصفة هنا.

خطة النظام الغذائي لانقاص الوزن في شهر

# 10 شوربة السبانخ والقشطة

في حين أن الحساء الذي يحتوي على الكريمة لا ينصح به حقًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن لأن هذا المكون يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولكن إليك استثناء لهذه القاعدة.

لماذا ا؟ لأن فوائد السبانخ القلبية ومغذياتها الوفيرة تعوض عن ثراء الكريم الذي تضعه فيه.

فقط تذكر أن تحجم عن كمية الكريمة التي تضيفها إلى الحساء لتكون في الجانب الآمن.