الحليب يسبب هذه المشاكل الصحية

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Amrisha اطلب شارما | محدث: الجمعة ، 21 سبتمبر ، 2012 ، 12:24 مساءً [IST]

كثيرًا ما يُنصح بشرب الحليب بشكل منتظم. منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي مفيدة حقًا للجسم. فهي غنية بالفيتامينات والبروتينات والمغذيات. ومع ذلك ، قلة قليلة من الناس يمكنهم تناول كوب من الحليب كل يوم. يجعلهم طعم الحليب أو رائحته أو آثاره يكرهون منتجات الألبان. يشتكي الكثير من الناس من أن اللبن يسبب الحموضة ومشاكل في المعدة والإمساك ويزيد من نزلات البرد والسعال.

والسؤال الرئيسي هل الحليب يسبب هذه المشاكل الصحية؟ هيا نكتشف...

الحليب يسبب ...

حمض ارتجاع: تعتبر الحموضة من مشاكل المعدة الشائعة التي يسببها الحليب. إذا كنت تشرب الحليب على معدة فارغة ، فقد تعاني من ارتداد الحمض. تعد زيادة إنتاج حمض المعدة وضعف عضلات المعدة في المريء من الأسباب الرئيسية لارتداد الحمض. كما أن الحليب يحتوي على دهون مشبعة ترخي العضلات وتنفتح. تمنع العضلة العاصرة للمريء السفلية (عضلة في المريء) من الارتجاع. يفتح عندما تشرب أو تأكل شيئًا ثم تنقبض مرة أخرى. إذا كانت فضفاضة ، تتشكل من الحمض. يُعتقد أنه إذا تناولت الحليب بعد العشاء ، فإنه يهدئ من التهاب المعدة وحرق القلب.

حموضة: بصرف النظر عن ارتجاع الحمض ، يسبب الحليب أيضًا الحموضة. يمكن أن تؤدي الطبيعة الحمضية للحليب والدهون المشبعة إلى الحموضة. حليب البقر على سبيل المثال حامضي. ومع ذلك ، لا يعاني الجميع من الحموضة بعد شرب الحليب. إذا كنت تشرب الحليب على معدة فارغة ، فقد يسبب ذلك مشاكل في المعدة وصداعًا. لذلك ، تناول دائمًا شيئًا مع الحليب لتجنب مثل هذه المشاكل. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحموضة بعد شرب الحليب تجنب منتج الألبان هذا.

إمساك: يمكن أن يسبب عدم تحمل البروتين الإمساك في كثير من الحالات. غالبًا ما يؤدي عدم قدرة الجهاز الهضمي على معالجة بروتينات الحليب إلى الإمساك. يُعرف أيضًا باسم عدم تحمل الحليب. لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل مناسب لهضم بروتينات الحليب مما يعطل حركة الأمعاء. تعمل الأمعاء الدقيقة ببطء وهذا يؤدي إلى تصلب البراز. إذا كنت تعاني من الإمساك بسبب الحليب أو منتجات الألبان الأخرى ، فاستبعدها من قائمة نظامك الغذائي. يمكن أن تكون بدائل الكالسيوم والفيتامينات مثل الأطعمة أو مكملات الفيتامينات التي يصفها الطبيب مفيدة.

حب الشباب: هل تعلم أنه لا يوجد نظام غذائي للحليب لحب الشباب؟ إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فقد يكون الحليب أحد الأسباب وراء ذلك. يؤدي عدم توازن هرمون التستوستيرون (عند الرجال والنساء) ، والتغيرات في ديهدروتستوستيرون (DHT) في الغدد الدهنية إلى ظهور حب الشباب. يمكن أن يزيد الحليب من الالتهابات في الجسم وينتج أيضًا المزيد من الدهون. هذا يؤدي إلى اندلاع حب الشباب.

سعال: يعتقد أن الحليب يمكن أن يسبب مشاكل الحلق المرتبطة بالسعال. يمكن أن يؤدي عدم تحمل الحليب أو منتجات الألبان إلى تفاقم السعال والبلغم. يصنع الحليب المخاط ، لذلك إذا كنت تعاني من السعال والتهاب الحلق ، فلا تشرب الحليب حتى تتحسن صحتك.

يسبب الحليب كل هذه المشاكل الصحية. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحليب ، فتجنب شربه تمامًا. هل عانيت من أي مشكلة أخرى بسبب الحليب؟ شارك معنا.