اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
- تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
ميثي أو ميثي الحلبة | الفوائد الصحية | هناك نعمة للمرأة في كل شكل. بولسكيتشتمل المكونات التقليدية في تادكا الكاري الهندي على عنصر يسمى بذور الميثي. على الرغم من أنها أقل شهرة من بذور الخردل ، إلا أن طعمها أقل إرضاءً من معظم التوابل ، كما يعتبره الكثير من الناس جزءًا غير أساسي من وصفاتهم ، إلا أن بذور الميثي أو الحلبة لها فوائد كثيرة لجسم الإنسان.
أفضل الأماكن لتناول الطعام في جواهاتي
تم تسمية النبات علميًا باسم 'Trigonella foenum-graecum' ، وهي كلمة تريغونيلا تشير إلى المثلث - شكل أزهارها. بينما تُستخدم معظم أجزاء النبات في الطبخ أو العلاجات المنزلية ، فإن هذه المقالة ستتحدث تحديدًا عن فوائد البذور عند نقعها.
ما عليك القيام به هو تناول ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الميثي في الليل ، ونقعها في نصف كوب من الماء ، وتركها طوال الليل. في الصباح ، يمكنك مضغ البذور أو ابتلاعها مثل الحبوب مع الماء.
أيضا ، لا تتخلص من الماء. يمكنك شرب الماء ، والذي له أيضًا فوائد متعددة ، كبديل لمضغ البذور.
إذا كنت ترغب في تناول بذور منقوعة ولكنك نسيت نقعها في الليلة السابقة ، فلا داعي للقلق. فقط ضعهم في بعض الماء المغلي لمدة خمس إلى عشر دقائق ويجب أن يكون جاهزًا.
يؤدي نقع البذور إلى شيئين - فهو يجعل البذور أكثر نعومة وأسهل في الهضم ، كما أنه يساعد على استخلاص جميع العناصر الغذائية الموجودة فيها. لذا ، لنبدأ ...
1. الهضم
2. مرض السكري والكوليسترول
3. فقدان الوزن
4. الشيخوخة
العلاجات المنزلية للشعر الرقيق
5. الجلد والشعر
6. الصحة الإنجابية
كيف تتخلصين من دوائر العين
7. فوائد أخرى
1. الهضم:
تساعد بذور الميثي ، التي تعد مفيدة في مشاكل الجهاز الهضمي ، على رفع شهيتك وتقوية الجهاز الهضمي ، كما أنها مفيدة للإمساك بسبب محتواها من الألياف ، كما أنها مفيدة للإسهال لأن قشورها تميل إلى امتصاص الماء الزائد في البراز.
تعمل الألياف أيضًا على تكوين طبقة واقية حول جدران الأمعاء من الداخل توفر الراحة من القرحة والالتهاب وحرقة المعدة.
2. مرض السكري والكوليسترول:
يمكن استخدام الحلبة لتثبيت مستويات السكر في الدم ، وخاصة في مرضى السكري المعتدل. يعمل على مقاومة الأنسولين ، وأفضل ما يكون عند دمجه مع بعض المكونات الأخرى. بالطبع يجب استشارة الطبيب بخصوص الجرعة.
كما أنه يحسن ملف الدهون لديك عن طريق خفض مستويات الكوليسترول السيئ. تحتوي الحلبة على مادة الكولين التي لها القدرة على التخلص من الدهون المتراكمة في الشرايين.
3. إنقاص الوزن:
إن التعزيز العام لعملية الهضم وخفض الكوليسترول لهما فائدة مشروطة تتمثل في تسهيل إنقاص الوزن. يقال في الأيورفيدا أن بذور الميثي لها خصائص تسخين تساعدك في الحفاظ على الوزن أو إنقاصه.
4. الشيخوخة:
تحتوي بذور الميثي أيضًا على مضادات الأكسدة المرغوبة التي تحمي الخلايا والأنسجة من الأكسدة وبالتالي تؤخر عملية الشيخوخة.
5. الصحة الإنجابية:
من المعروف أن بذور الحلبة تعزز الرغبة الجنسية لدى كل من النساء والرجال. بالنسبة للرجال ، فقد تم استخدامه لعلاج سرعة القذف وانخفاض الدافع الجنسي. بالنسبة للنساء ، تم استخدامه من قبل شركات الأدوية في إنتاج موانع الحمل.
نصائح لنمو الأظافر بشكل أسرع
ومع ذلك ، يُعتقد بشكل شائع ، بدون دليل ، أن بذور الميثي تساعد في تعزيز الثدي بسبب الديوسجينين - وهو مادة مشابهة للإستروجين ، الهرمون الأنثوي. تستخدم الحلبة أيضًا بشكل كبير من قبل الأمهات المرضعات لزيادة إنتاج الحليب.
يصف علاج الأيورفيدا أيضًا استهلاك بذور الميثي المنقوعة بالسكر والحليب للنساء ، للمساعدة في التغلب على أعراض متلازمة ما قبل الحيض قبل الدورة الشهرية ، وللمساعدة في زيادة تدفق الدم وتحفيز تقلصات الرحم أثناء فترات الدورة الشهرية.
6. الجلد والشعر:
يمكن طحن بذور الميثي المنقوعة في عجينة يمكنك وضعها على وجهك وفروة رأسك. تتمتع بذور الميثي بخصائص مضادة للالتهابات ، مما يجعلها مناسبة لتنظيف البشرة وتلطيفها.
في حالة التورمات والبقع الحارقة والدمامل وتقرحات الجلد والحالات الالتهابية ، يمكن استخدامه كمرهم تحت الضمادة القطنية. هذه البذور مفيدة أيضًا في علاج حب الشباب. تتشكل البثور عندما تنسد مسام الجلد بسبب فائض الزيوت والأوساخ.
تحتوي بذور الميثي على حمض الساليسيليك الذي يساعد على إزالة الانسداد كما أن جودتها المهدئة تجعل من الممكن تقشيرها عن الجلد دون حرق الجلد.
يمكن أن يعمل معجون الميثي ، عند تناوله عن طريق الفم ، على عجائب لتعزيز نمو الشعر ، وعند استخدامه من الخارج مع مسحوق شيكاكاي ، يمكن أن يطهر فروة الرأس. يمكنه أيضًا علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر عند تحويله إلى قناع للشعر بمواد مفيدة أخرى.
التخلي عن الحب
وبالتالي ، تساعد بذور الميثي على تقويتك من الداخل وتجميلك من الخارج.
7. مزايا أخرى:
فيما يتعلق بخاصية تأخير الشيخوخة ، قد تكون بذور الميثي مفيدة أيضًا لفقدان الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تخفف من توترك وقلقك ، إذا تم تخميرها في الشاي مع العسل والنعناع والريحان وعصير الليمون. سيقاوم نفس الشاي أيضًا التهاب الحلق وحكة الحلق أو الزكام.
ملاحظة: لإعطائك تحذيرًا عادلًا ، فإن بذور الميثي لها بعض الآثار الجانبية المحتملة. نظرًا لأنها ماصة للماء بطبيعتها ، يجب أن تتأكد من الحفاظ على رطوبتك بعد تناولها. ومن المعروف أيضًا أنها تمتص الحديد ويجب تجنبها من قبل الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أو فقر الدم.
