هل النوم على الأرض صحي؟

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Deepa By ديبا رانجاناثان | تاريخ النشر: الأحد ، 13 أبريل 2014 ، الساعة 1:01 [بتوقيت الهند الصينية]

هل طلب من أي وقت مضى النوم على الأرض؟ ما هو أول رد فعل لك على مثل هذا الطلب؟ حسنًا ، قضى معظمكم حياتهم بشكل مثالي على مراتب سميكة فوق سرير أطفال. يبدو النوم على الأرض فكرة مروعة. ولكن عندما يتم طلب مثل هذا الطلب ، خاصة خلال فصل الشتاء ، فأنت لا تعرف ما إذا كنت ستجيب بنعم أو تهرب. الأرضية الباردة والرياح الباردة تجعلك تخاف من الليلة الفظيعة التي تنتظرنا. ولكن ، إذا لم يكن هناك مخرج ، فيمكنك طلب بطانية عادية للاستلقاء عليها.

الاستخدامات المعالجة لتولسي في الأيورفيدا

حسنًا ، هناك الكثير من الأشخاص الذين يرقدون على الأرض وينامون بسلام. بالنسبة لهم ، يعتبر النوم على الأرض بمثابة روتين عادي. طُلب من الكثير منهم النوم على الأرض بدون وسادة بينما اعتاد آخرون على ذلك. عندما تسأل الخبراء عن رأيهم في النوم على الأرض ، ستواجه الكثير من الآراء. قد يقول البعض أنه من الجيد النوم على الأرض بينما يقول البعض الآخر أنه ليس جيدًا حقًا.

أفلام جيدة للمراهقين

هناك إيجابيات وسلبيات واضحة مرتبطة بالنوم على الأرض. سواء كان ذلك يناسبك أم لا ، الأمر متروك لك ، ولكن إليك قائمة بالمزايا والعيوب المدرجة لك.

فوائد الصحة

من المؤكد أن النوم على الأرض مفيد لصحتك. سترى أنه عندما تنام على الأرض ، تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير. يتم تصحيح الموقف عند النوم على الأرض. لوحظ انخفاض في الشكاوى المتعلقة بألم الرقبة والظهر عند النوم على الأرض. يمكن إبعاد الجنف عن مضايقتك في حال كنت تميل إلى النوم على الأرض.

تحسين الإنتاجية

عندما تنام على الأرض ، سترى أنك تستطيع النهوض بسهولة. النضارة الملحوظة في الجسم بسبب النوم على الأرض عالية. ستلاحظ أن الجسد يكون أكثر استيقاظًا عندما ينام على الأرض مقارنة بالنوم على السرير. بجسم وعقل جديد ، سترى أن الإنتاجية تزداد بشكل كبير.

رغبات عيد الأم مضحك

تنقية الروح

هذا لا يمكن تفسيره على هذا النحو. عليه أن يكون من ذوي الخبرة. عندما تنام على الأرض ، سترى أن روحك نقية أساسًا وأنك تختبر أفكارًا أنقى. في الواقع ، سيكون من السهل القيام بوضوء الصباح عند النوم على الأرض.

غير مريح أثناء البرد

أثناء النوم على الأرض قد يبدو رائعًا خلال النهار والليالي العادية ، يمكن أن تعد ليالي الشتاء الباردة بأن تكون مروعة للنوم على الأرض. تخيل أنك تنام على سطح بارد وجاف في ليلة شتوية؟ لن يكون الأمر مزعجًا فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الكثير من المشكلات الجسدية الأخرى.

البق والمزيد

عندما تنام على الأرض ، يمكنك دعوة الكثير من الحشرات. يمكن للحشرات الزاحفة على الأرض أن تلتصق بك وتلدغك عندما تنام على الأرض. قد يكون هذا غير مريح تمامًا وفي بعض الحالات سترى أنك لا تحصل على القدر الكافي من النوم الذي تحتاجه. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الحشرات مخيفة أيضًا ، حيث يمكن أن تصيب بأمراض كان من الممكن تجنبها.